Sisällysluettelo:
- Älä missaa tätä
- Valmistautuminen puhumaan haavaisesta paksusuolitulehduksesta
- Vinkkejä keskustelemaan haavainen paksusuolitulehdus
- Kun puhutaan haavainen paksusuolitulehdus
Älä missaa tätä
Rekisteröidy Ruoansulatuskanavan uutiskirje
Kiitos ilmoittautumisesta!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevat uutiskirjeet.
Haavaisen koliitin oireiden avaaminen ei ole sellaista, mitä useimmat ihmiset odottavat. Mutta kun teet niin, saatat olla yllättävää tuloksesta.
Syy: Mitä enemmän ystäväsi ja perheesi ymmärtävät tiettyjä sairaustasi - esimerkiksi miksi et voi syödä tiettyjä elintarvikkeita tai mennä kylpyhuone paremmin - sitä paremmin he pystyvät tukemaan sinua.
Voimakkaasta tuesta voi puhua haavainen paksusuolitulehdus läheisyydestäsi, sanoo Frank J. Sileo, PhD, lisensioitu psykologi Ridgewoodissa, New Jersey , ja palkitun kirjoittajan kuusi kirjaa, mukaan lukien yksi lapsille noin tulehduksellinen suolistosairaus (IBD). Sileolla itsessään on Crohnin tauti, toinen IBD-tyyppi. "Sinusta tuntuu, ettet ole yksin, kun voit puhua siitä", hän sanoo.
Valmistautuminen puhumaan haavaisesta paksusuolitulehduksesta
Ennen kuin keskustelet haavaisesta koliitista ystävien ja perheen kanssa, varmista, että sinulla on selkeä ymmärtää tautisi, Sileo sanoo. Oman tilanteen ymmärtäminen ja hyväksyminen helpottaa tietojen jakamista muiden kanssa. Lisäksi voit vastata kaikkiin mahdollisesti ilmestyviin kysymyksiin.
Jos etsit hyödyllisiä resursseja, lääkäri on arvokas lähde; voit myös vierailla Crohnin & Colitis Foundation of America -verkkosivustolla, joka tarjoaa tietoa tukiryhmistä (sekä henkilökohtaisesti että verkossa). Saatat myös haluta nähdä psykologin, joka voi auttaa sinua ymmärtämään ehtoja ja kehittämään selviytymisstrategioita, Sileo sanoo.
Kun tutkimat haavaista koliittiä, ole varovainen verkkosivustoja, jotka lupaavat täydentävää insta-cures varten kunto tai tarinoita muista, jotka väittivät voivansa "parantaa" niiden haavainen paksusuolitulehdus. "Mikä toimii yhden henkilön kanssa, ei ehkä toimi jonkun toisen puolesta", Sileo sanoo.
Seuraavaksi hän aikoo puhua rakkaille avoimella, neutraalilla tavalla ja mukavassa ympäristössä. "Perhe ja ystävät odottavat sinua siitä, miten heidän pitäisi reagoida", Sileo sanoo. Jos näytät ahdistuneelta, niiden reaktio saattaa olla samanlainen. Jos kuitenkin puhut haavaisesta koliitista rennossa, he todennäköisesti hyväksyvät sen avoimesti.
Valitse keskustelulle mukava ympäristö. "Se voi olla kotona, jossa sinusta tuntuu turvallisemmalta", Sileo sanoo. "On ehkä vaikea keskustella terveydentilastasi julkisessa paikassa."
Vinkkejä keskustelemaan haavainen paksusuolitulehdus
Kun on kyse haavoittaa paksusuolentulehduksen aihe, valitsee henkilökohtaisen keskustelun eikä sähköisen vaihdon. "Kun sanomme asiat tekstin tai sähköpostin välityksellä, meiltä puuttuu ihmisen vuorovaikutus, ystävien ja perheen kyky nähdä ilmeet ja päinvastoin", Sileo sanoo. "Joskus sävy tai viesti voi kadota, kun käytämme sähköisiä keinoja."
Sähköiset keskustelut voivat kuitenkin käynnistää keskustelun, hän sanoo, ja olla tehokas tapa lähettää joitakin artikkeleita, joilla on tietoja haavaisesta koliitista, joka rakastavat voivat kouluttaa itsensä ja sitten kun olet yhdessä, he voivat kysyä kysymyksiä ja jakaa tunteita.
Kun keskustelet ystävien ja perheenjäsenten kanssa, ole valmis selittämään, miten he voivat auttaa sinua. Haluat vain, että he kuuntelevat sinua, kun sinusta tuntuu turha, tai haluat, että he tulevat kanssasi lääketieteellisiin tapaamisiin.Voit kysyä heidän ymmärryksestään, jos sinulla on ilmiö ja täytyy jättää sosiaalinen tapahtuma aikaisin. käytä keskustelua kertomalla heille, mitä ei ole hyötyä, kuten yli syötettävien elintarvikkeiden hallitsemista.
Ole valmis erilaisiin reaktioihin. "Jotkut saattavat sanoa sellaisia asioita," Haluan, että minulla olisi haavaista koliitista, jotta voisin laihtua ", Sileo varoittaa.
Kun puhutaan haavainen paksusuolitulehdus
Vaikka haluat ystävien ja perheen tuen, kun sinulla on haavainen paksusuolitulehdus, saattaa olla mahdollista, että olla aikoja, jolloin on parempi viivyttää sitä. "Ei ole kovia ja nopeita sääntöjä", sanoo Sileo. "Kuten kaikkien asioidenkin, luottamuksen on oltava."
Hän ehdottaa odottavansa keskustella tilasi potentiaalisten kumppaneiden kanssa, kunnes näet miten suhde kehittyy. Kun olet valmis etenemään suhteen kanssa, voit aloittaa keskustelun.
"Sinun on luotettava suosiosi, kun tämä puhe tulee," Sileo sanoo.
