5 PTSD-myyttejä, debunked

PTSD ilmenee tavalla, joka on yksilöllinen jokaiselle potilaalle, mikä johtaa erilaisiin väärinkäsityksiin, jotka voivat vaikeuttaa potilaiden hakea apua. Russell Cobb / Getty Kuvat

Jos otat uutiset käyttöön, kuulet usein posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) sotilaallisista veteraaneista, mutta todellisuudessa jokainen, joka on kokenut tai näki pelottavan, järkyttävän tai hengenvaarallisen tapahtuma voi kehittää tilaa.

PTSD: n osalta trauma voi kestää monia muotoja. Se voi olla esimerkiksi auto-onnettomuus, seksuaalinen väkivalta tai räjähdys. PTSD: tä diagnosoidaan, jos oireet - flashbacks, sosiaalinen ahdistuneisuus ja painajaiset - keskenään pysyvät kuukaudessa tai pitempään ja vaikuttavat kielteisesti henkilön jokapäiväiseen elämään. (1)

Trauman kokemus on melko yleinen. Noin kuusi 10 miestä ja yhdeksän kymmenestä naisesta Yhdysvalloissa kokevat ainakin yhden trauman elämässään. Tämän lisäksi noin 7 - 8 prosenttia koko maan väestöstä on PTSD: n elämässään. Jokaisella vuodella 8 miljoonalla ihmisellä raportoidaan olevan PTSD Yhdysvalloissa. (2)

Kun otetaan huomioon, kuinka yleinen tilanne on, saatat yllättyä siitä, että PTSD säilyy melko väärin.

"Minulla olisi paljon, että ihmiset eivät aina ymmärrä PTSD: stä", sanoo MD Tara Emrani , New Yorkin yliopiston Langone Healthin psykiatrian kliininen opettaja. "Kokemukseni mukaan se on yksi niistä ehdoista, joilla on paljon virheellisiä oletuksia, jotka heijastavat sitä."

More in Emotional Health

Mitä ovat PTSD: n merkit ja oireet ja miten sitä diagnosoidaan?

Tässä on viisi yleistä myyttiä, jotka ihmiset uskovat PTSD: stä - ja miksi ne eivät ole totta.

1. Sotilaslääkärit ovat ainoita, jotka saavat PTSD

Vaikka tosiasiallisesti epätosi, usko siihen, että PTSD vaikuttaa vain sotilaallisiin veteraaneihin, jotka ovat kokeneet sotaan liittyviä traumoja, on ymmärrettävää. Loppujen lopuksi vain vuonna 1980 - viisi vuotta Vietnam-sodan päättymisen jälkeen - että American Psychiatric Association lisäsi PTSD: n diagnoosi- ja tilastolliseen mielenterveyskäsikirjaansa (sen kolmannessa versiossa).

Tietenkin oireet sillä tilanne oli aina ollut olemassa ihmisille, jotka kärsivät traumaattisen tapahtuman jälkeen, mutta tämä oli ensimmäinen kohortti, jolle annettiin diagnoosi PTSD: lle. (3)

Tämä väärinkäsitys voi olla haitallista. Eräs henkilö, joka on kokenut traumaa ja joka näyttää PTSD-oireita, ei välttämättä ole pakotettu etsimään diagnoosia, koska hän ei ole ollut sotilasoperaatioissa eikä hän liitä PTSD: tä muihin trauman muotoihin.

Todellisuudessa PTSD voi vaikuttaa seksuaalisen väkivallan kohteeksi joutuneisiin ihmisiin, ihmisiin, jotka ovat kokeneet auto-onnettomuuksia ja terrori-iskuja, sekä ihmisille, jotka ovat kärsineet kotimaisesta väärinkäytöksestä ja eläneet kansallisten katastrofien varalta.

ei tarvitse kohdata hengenvaarallista traumaa PTSD: n kehittämiseksi. Esimerkiksi henkilön vastaus rakkaansa odottamattomaan menetykseen voisi johtaa PTSD: hen. (4)

2. PTSD on krooninen sairaus, jota ei voida hoitaa tehokkaasti

Toinen myytti PTSD: stä on se, että tätä psyykkistä sairautta ei voida hoitaa. Tämä on varmasti väärä. On olemassa lukemattomia hoitoja ihmisille, jotka käsittelevät traumaattisen tapahtuman vaikutuksia. Kansallinen mielenterveyskeskus tarjoaa yleiskatsauksen näistä hoitovaihtoehdoista. (4)

• Psykoterapia Psykoterapia tunnetaan myös nimellä "talk therapy". Tämä tarkoittaa puhuttaessa mielenterveyden ammattilaisen kanssa, ja se voi tapahtua yksitellen psykiatri- tai psykologin tai ryhmäkohtaisesti. Voit käyttää rentoutumista ja vihanhallintataitoja käsittelemään reaktiota traumaan. Terapeutti voi myös antaa sinulle unta, ruokavaliota ja kunto-ohjeita, joiden avulla voit muuttaa päivittäisiä elintapoja.
• Altistushoito Tämäntyyppinen psykoterapia liittyy kohtaamaan ja valvomaan pelkoja. Tämä tarkoittaa sitä, että terapeutti saattaa altistaa teidän traumalle käyttämällä traumaattisen henkisen kuvan tai käymällä traumaattisen tapahtuman sivustolla.
• Kognitiivinen käsittely Tämä on toinen tyyppinen psykoterapia, jonka tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään traumaasi liittyvistä huonoista muistoista. Saatat tuntea syyllisyytesi tai häpeän traumasta ja terapeutti auttaa sinua tutkimaan, miksi tunnet näin.
• Lääkkeet Masennuslääkkeet ovat yleisimpiä lääkkeitä, joita käytetään PTSD: n auttamiseksi. Nämä lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan tunteita surua, vihaa ja ahdistusta. Ne saattavat olla määrätyt psykoterapiaistesi lisäksi. Kysy aina lääkäriltäsi tai terveydenhuollon tarjoajalta lääkkeitä ja reseptejä, jotka ovat järkevämpi oireiden hallinnassa.