Kirurgia, raskaus, liikalihavuus - monet tekijät voivat lisätä riskiä syvä laskimotromboosi (DVT), veren hyytymistä, joka muodostuu syvään suonessa. Suurin riskitekijä: kokenut aiempi DVT: n episodi.
Mahdollisuudet toisen DVT: n tai keuhkoembolian, jossa verihyytymä kulkee keuhkoihin, ovat noin 11 prosenttia ensimmäisen vuoden jälkeen ja noin 40 prosenttia 10 vuotta, julkaisussa 2007 julkaistussa Haematologican julkaisussa. Muut tutkimukset ovat toistuvasti aiheuttaneet DVT: n riskin noin 11-15 prosentilla vuodessa. Henkilökohtainen riski riippuu tekijöistä, kuten ensimmäisen DVT: n syystä, siitä, kuinka kauan sitten sinulla on ollut, ja muista tekijöistä, kuten syöpää aiheuttavista syistä.
Mutta on olemassa useita muutoksia, joita voit tehdä elämässäsi mahdollisuudet.
DVT-riskitekijät
DVT johtuu monista eri syistä. Kansallinen sydän, keuhko ja veri-instituutti selittää, että verihyytymät voivat muodostua laskimotukoksen tai kudoksen vuorauksen vuoksi, koska veresi on normaalia paksumpi tai koska veresi ei liikkua niin nopeasti kuin mahdollista.
Riippumatta siitä, onko se ensimmäinen tapaus tai toistuva DVT, DVT: n riskit sisältävät geneettisen riskin hyytymiselle, hormonien käytön tai raskauden, leikkauksen, laskimotukoksen, syövän ja liikkumattomuuden ajan, kertoo verisuonikirurgia dosentti Luigi Pascarella, apulaisprofessori
Lääkitys ja sukkahousut DVT
Jos sinulla on ollut DVT-lääkettä, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä estääkseen toistumisen. Jotkut ihmiset voivat lopettaa lääkkeen ottamisen lääkärinlupauksella noin kolmen kuukauden kuluttua niiden episodista ja ottaa sen uudelleen vain korkean riskin, kuten leikkauksen aikana, Chestissä vuonna 2012 julkaistujen kliinisten käytäntöjen ohjeiden mukaisesti.
Lääkäri saattaa myös suositella pakkausliivit, jotka kevyesti puristavat jalkojaan ja auttavat verenkierrosta.
"Potilas, jolla on aiemmin toistuva DVT-tauti, on suositellaan elinikäisille systeemisille antikoagulaatioille ja puristuslipeille ", Dr. Pascarella sanoo. "Vaikka puristussukat eivät estä DVT: n toistumista, ne vähentävät tromboottisen oireyhtymän riskiä [laskimovahinko, joka aiheuttaa kipua, turvotusta ja hyperpigmentaatiota] ja laskimotukosten kehittymistä ja toistumista."
Lääkärisi voisi myös suosittelemme lisätestejä selvittääksesi, onko sinulla taustalla oleva tila, joka lisää DVT-riskiäsi.
7 tapaa vähentää toistuvaa DVT-riskiä
Seuraa näitä ohjeita vähentäksesi riskiä saada toinen DVT:
- Käytä lääkkeitä määräysten mukaisesti
- Tarkista lääkäriltäsi. Yleisen terveystilanteesi muuttuessa varmista, että kaikki lääkärit tietävät DVT-riskeistäsi, jotta he voivat tehdä verenohennuslääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaisesti. auttaa sinua tarvitsemasi hoidon säätöön. Esimerkiksi tietämys DVT-riskeistä saattaa aiheuttaa lääkärillesi erilaisia suosituksia hormonihoidoista, syövän hoidosta tai leikkauksesta.
- Saa sopivaa. Aktiivisempi aktiivisuus ja tavanomaisen painon saavuttaminen voivat auttaa vähentämään riskiä. "Syvä laskimotromboosi liittyy tavallisesti lisääntyneeseen painoon ja liikkumiseen vähäisessä määrin potilailla, joilla on liikkumavaraa ja heikentää potilaita", Pascarella sanoo. Ja ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä on suurempi toistuva DVT-riski kuin normaalilla painolla, tieteellisen tutkimuksen julkaisun mukaan. Kuinka paljon sinun pitäisi käyttää tai kuinka nopeasti sinun pitäisi laihtua riippuu nykyisestä terveydestasi ja kuntoistasi, joten työskentele lääketieteellisen tiimin kanssa kehittämään liikuntasuunnitelmaa, joka sopii tilanteeseesi.
- Tupakoinnin lopettaminen. Tupakan käyttö voi aiheuttaa DVT: n, sanoo Pascarella.
- Pidä hyviä ennätyksiä. Huomaa, milloin teillä oli DVT: nne, missä on tupakansavun tupakointi. kehosi tapahtui ja miten sitä käsiteltiin.
- Pysy liikkeessä. Sen lisäksi, että harjoitat säännöllistä liikuntaa, kuten kävelyä tai uintia, kannattaa yrittää olla aktiivinen koko päivän, Pascarella sanoo, varsinkin pitkien matkoja autolla tai lentokoneella. Yleensä jos istuisit pitkiä aikoja, nouskaa ylös ja kävele tai venytä joka tunti tai niin, hän suosittelee. Jos olet tilanteessa, jossa et voi liikkua helposti omasta, keskustele lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa siitä, miten voit liikkua.
- Ole varovainen jalkahierontaan. DVT-potilaat voivat löysää hyytymätön voimakas hieronta, Austin University Health Servicesin Texasin yliopiston mukaan. Tarkista lääketieteellisellä tiimillään, onko jokin hieronta on sinulle sopiva vaihtoehto ja milloin tekniikka on käytössä.
