Tervehdyskäyttönilmoituksemme
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä
Elävää kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD) tarkoittaa, että sinun on ryhdyttävä toimiin päivittäisten toimintojen helpottamiseksi. Vaikka se on helppo unohtaa, kodin turvallisuus voi tehdä suurta eroa siitä, kuinka hyvin hallitset keuhkoahtaumatautia: Kotihoidon turvallisuustarkistukset voivat auttaa sinua säilyttämään itsenäisyytesi ja välttämään vammoja.
COPD-potilailla voi olla erityisen vakavia onnettomuuksia. Esimerkiksi huhtikuussa 2015 Mayo Clinic Proceedings julkaistussa tutkimuksessa ihmisten, joilla on keuhkoahtaumatauti ja määrätty happi kotikäyttöön, on suurempi riski saada palovamma. Hengitystutkimus Hengityselinten tutkimus
Hengityselinten tutkimus
- Käytä tätä tietoturvavihjeitä, joiden avulla voit vähentää loukkaantumisriskiä:
- Aseta ensimmäisessä kerroksessa. Jos siirryt uuteen asuntoon tai voit muuttaa kotisi asennusta, valitse makuuhuone ensimmäisessä kerroksessa. Portaiden käyttäminen on hyvä liikunta, mutta sinun ei pitäisi olla tilanteessa, jossa sinun on suunnattava niitä useita kertoja päivässä, kertoo kuntoutusasiantuntija Rebecca Crouch, PT, DPT, käytännössä Duke-yliopistossa Durhamissa, Pohjois-Karolina.
- Ajattele turvallisuutta ensin kun ostat kengät. Olitpa rentoutumassa kotona tai harrastellut liikuntaa, mukava , tukevat, pitsi-up kengät ovat viisas sijoitus kotiin turvallisuutta. Jos voit hallita niitä, nauhat auttavat sinua hallitsemaan kengän sopivuutta. "Sandaalit, räpylät tai tukokset eivät ole suosittuja - monet COPD-potilaat ovat vanhempia ja nämä kengät eivät ole kovin hyviä tasapainon kannalta", Crouch sanoo. "Käytä kengää, joka helpottaa tasapainoa ja varmistaa jalka- ja yhteistuotannon." Kuntoutusasiantuntija voi auttaa sinua löytämään tällaisia kenkiä, mutta voit myös saada apua urheilukauppaan.
- Nosta sekaisin. Kaikki sekaisin on laukaiseva vaara, etenkin vanhuksille, jotka ovat jo suuremmassa vaarassa joutua putoamaan, koska heikentynyt kyky pysyä tasapainossa. COPD-tekijä, ja riskit kasvavat. Lisäksi sotkua, heittää matot ovat laukaiseva vaara ja olisi poistettava, mukaan American Physical Therapy Association (APTA). Jos käytät ylimääräistä happea, talosi sisällä olevat kävelyreitit eivät ainoastaan vähennä mahdollisuuksiasi laukaisua ja putoamista, mutta myös vähemmän todennäköistä, että happea johdetaan sekaisin tai koukussa sekaisin.
- Kiinnitä löysät johdot ja johdot. Puhdista kaikki kodin sähkölaitteiden liitännät, mukaan lukien viihdekeskukset ja kotitoimistot.
- Ole tietoinen hapen johtoa. Jotkut COPD-happea käyttävät ihmiset asettivat happikeskittimensä yhteen huoneeseen ja siirtävät sitten happea ympärillä muusta talosta, takana johto takana. "Jos käytät happea, muista olla varovainen ja varovainen", Crouch kertoo. "Monet keuhkoahtaumatautipuikot putoavat johtojaan, ja muut perheenjäsenet joutuvat joskus myös niiden päälle."
- Asenna kahvat ja kaiteet. Portaat ja kallistumat aiheuttavat joitain suurimpia vaaroja COPD-potilaille. . Jos sinulla on portaat kotonasi, varmista, että kaikki kiskot ovat tiukasti kiinnitettyjä seiniin tai asenna uusia. Asenna tarttumapalkki, jotta se voidaan pitää missä tahansa, jos haluat siirtyä tasosta toiseen, vaikka se olisi vain yksi tai kaksi vaihetta. Tartu baari on myös hyödyllistä päästä ja ulos kylpyamme tai suihku, ja pois ja wc. Jos mahdollista, voit nostaa WC-istuimen ja kylpyammeen niin, että sinun ei tarvitse nousta alhaalta, APTA ehdottaa.
- Aseta kovaa lattiaa. Maton tyhjennys voi olla erittäin hankalaa COPD-potilaille. Jos se on budjetillasi, vaihda matto helpompi puhdistaa kova lattia. Jos tämä ei ole mahdollista, pyydä rakkaita tai hoitavaa apua imurointiin.
- Ota happea suihkussa. Monet ihmiset eivät tiedä, että he voivat käyttää happea uimisen aikana, Crouch sanoo.
- Laita tuuletin kylpyhuoneeseen. "Kun keuhkoahtaumataudin henkilöt suihkussa tai kylvyssä joutuvat tekemään huolta, se voi auttaa välttämään väsymystä, kun suoritat sen, mikä voisi olla rasittava uintikokemus, mikä tekee siitä turvallisemmaksi. voi olla vaikeaa sulkea kiinni kuumassa, kosteassa kylpyhuoneessa ", Crouch sanoo. Joten pidä ovi auki, jos mahdollista, käytä tuuletinta puhaltamaan ilmaa ja halkeile avata kaikki ikkunat helpottamaan hengittämistä helpommin. Pakokaasupuhaltimet ovat hyviä auttamaan muottien säätämisessä, mutta tarvitset paremman tuulettimen, joka siirtää kosteaa ilmaa.
- Osta suihkukaappi. Suihkutuolin ansiosta voit istua alas samalla kun kylpeät, mikä auttaa sinua säästämään
- Asenna irrotettava suihkupää Tämä on erittäin hyödyllinen, koska sinun ei tarvitse pitää käsiäsi pään yli - väsyttävä asento, joka myös häiritsee tasapainoa suihkussa , Crouch sanoo.
- Vältä avoimia liekkejä. "Happi ei sinänsä ole syttyvää - mutta mitä se tekee, on syöttää tulipalo ", Crouch sanoo. Turvallisuutta varten keitä mikroaaltouuni. Tai jos sinun on käytettävä liesi, ota happi pois päältä kokkiessasi.
- Älä tupakoi. "Tupakointi hapella on absoluuttinen ei-ei", Crouch varoittaa. Yleensä sinulla on turvallisempi ja terveempi koti, jos kiellät tupakoinnin kokonaan.
Käytä happea toiminnon aikana.
