Sisällysluettelo:
Loukkaantuuko lonsi? Kuten muidenkin kroonisten kipujen tapaan, naiset kokevat enemmän kuin miehet. Mutta koska lonkan kipu voi olla useita eri syitä, oikean määrittäminen on avain parhaan hoidon saamiseksi.
Diagnoosi: Onko se sinun lantiosi?
Kun kerrot lääkärillesi, että lonkan sattuu, ensimmäinen mitä hänen pitäisi tehdä, on vahvistaa, että lonkanne on itse asiassa ongelma. Naiset saattavat sanoa, että heillä on lonkakipu, mutta mitä he saattavat tarkoittaa, että heillä on kipua yläosassa tai ylähuollossa tai heillä saattaa olla alaselän kipu, sanoo ortopedinen kirurgi Stephanie E. Siegrist. Rochester, New York, ja Yhdysvaltain akupäällikön ortopedisen kirurgien tiedottaja. Lonkan kipu tuntuu usein nivellessä tai lonkan ulkopuolelta suoraan yli, jossa lonkkanivel (pallo- ja -holkinivel) sijaitsee.
Lonkkapukin syyt naisilla
Kun naispotilas tulee tohtori Siegrist, joka valittaa lonkan kipu, hän pitää potilaan ikä, rakentaa ja toiminnan taso. Jos potilas on ohuen 20-vuotiaan juoksijan tai raskas, istuvan 80-vuotiaan isoäidin, "listan yläosassa olevat mahdollisuudet ovat erilaiset", hän sanoo.
lonkan kipu naisilla on:
1. Niveltulehdus Naisten krooninen lonkan kipu johtuu usein niveltulehduksesta, erityisesti niveltulehduksesta, kulutustapauksesta, joka vaikuttaa monen ihmisen ikään. "Pallon ja pistorasian liitos alkaa kulua," Siegrist sanoo. Niveltulehdus kipu tuntuu usein reiden tai nison edessä, johtuen nivelen jäykkyydestä tai turvotuksesta.
2. Lonkkamurtumat Lonkkamurtumat ovat yleisiä vanhemmilla naisilla, erityisesti osteoporoosilla (vähentynyt luun tiheys). Lonkkamurtumien oireita ovat kipu, kun suoristat, nostat tai istuu jalassasi. Myös varpaat loukkaantuneessa osassa näyttävät osoittavan, mikä on merkki, joka voi auttaa lääkärisi alustavaa diagnoosia.
3. Jännetulehdus ja bursiitti Monet jänteitä lonkan ympärillä liittävät lihakset liitokseen. Nämä jänteet voivat helposti tulehtua, jos liikaa niitä tai osallistut rasittavaan toimintaan. Yksi yleisin syy jännetulehduksen esiintymiseen lonkkanivelessä, erityisesti juoksijoissa, on apootibiaalinen nauha-oireyhtymä - eliotibiaalinen nauha on kudoksen paksu alue, joka ulottuu lonkerän ulkoreunasta polven ulkopuolelle.
RELATED: Miten voit syödä voittamaan selkäkipu
Toinen yleinen syy naisten lonkakipu on bursiitti, sanoo MD, ortopedinen kirurgi Marc Philippon, Colorado, Vail. Nestemäiset pussit, joita kutsutaan bursae-tyynyksi, ovat lonkan luun osa, joka on lähellä pintaa. Kuten jänteet, nämä pussit voivat tulla tulehtuneiksi ärsytyksestä tai liikakäytöstä ja aiheuttaa kipua aina, kun liikutat lonkkaniveltä.
4. Hernia Lantion alueella femoraaliset ja nenäverenvuodot - joita kutsutaan joskus urheiluvaurioiksi - voivat aiheuttaa etupäässä (etupäässä) lonkakipua naisilla. Raskaana olevat naiset voivat olla herkkiä nielemisperäisille hernyeille, koska niiden kohdalla on lisätty paineita vatsaan.
5. Naistentautien ja selkäkipu "Hip-kivulla naisilla voi olla gynekologisia syitä", Siegrist sanoo. "On tärkeää olla vain olettaa, että kipu johtuu niveltulehduksesta, bursitista tai jännetulehduksesta. Ikäsi ja muut terveysongelmat riippuvat lonkan kipuista jollakin muulla järjestelmällä. "
Endometrioosi (kun kohdun vuoraus kasvaa jossain muualla) voi aiheuttaa lantion arkuutta, jota jotkut naiset kuvaavat lonkakiveksi. Selkäkipu ja selkäranka tuntuvat myös pakaroiden ja lonkan ympäriltä, Siegrist sanoo. Iiskat, hermostunut, koskettaa tyypillisesti kehon toista puolta ja voi aiheuttaa kipua oikean tai vasemman lonkan takaosassa - iskiasikivut voivat alkaa alaselkäsi ja matkustaa alaspäin pakareihin ja jalkoihin.
Lihaksen hoitovaihtoehdot
Lonkkakivun hoito riippuu diagnoosista, mutta liiallisesta tai urheiluvammasta aiheutuva kipu on usein hoidettu lämpöllä, lepoajalla ja yli-the-counter-tulehduskipulääkkeillä. Loukkaantumisten ehkäisemiseksi on tärkeätä venyttää ennen kuin harjoitat ja käytät asianmukaisia vaatteita, varsinkin hyviä kenkiä ajettaessa, Dr. Philippon sanoo.
Jos tietyt toiminnot tai liiallinen käyttö aiheuttavat lonkan kipua, pysäytä ne, jotka pahentavat epämukavuutta ja puhuvat sinun lääkäri. Ylimääräinen paino voi painostaa lonkkaniveltä, joten menojen menettäminen voi antaa helpotusta ja auttaa välttämään muita ongelmia. Jotkut syyt lonkakipuihin, kuten murtumat tai herniat, saattavat tarvita kirurgisia korjauksia. Jos lonkan kipu jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista syistä ja hoidoista.
