Niveltulehdus on todellinen: se voi tehdä sinusta jäykkä, achy ja joskus suorastaan kurja. Kuten se tai ei, kun diagnoosi on, niveltulehdus on todennäköisesti mukana kanssasi koko elämäsi ajan, ja monille ihmisille se voi pahentua ajan myötä. Joten kuka pitäisi tietää oman niveltulehduksen ja milloin sinun pitäisi kertoa heille? Lue
Arthritis: Milloin ja mitä kertoa muille
Jossain vaiheessa sinun tulisi antaa läheisten läheisille tietää, että sinulla on niveltulehdus. Tämä sisältää perheesi, ystävät, työtoverit ja pomo. Kuitenkin, kun päätät kertoa heille ja miten he avaat aiheen vaihtelee henkilön mukaan:
- Perheesi. Koska he ovat lähinnä sinua, perheenjäsenillesi on potentiaalia auttaa sinua niveltulehduksessa . "Useimmat ihmiset eivät pidä niveltulehdusta taudin käytöstä, sillä se voi olla," sanoo Jackson Rainer, PhD, psykologi ja dekaani valmistuneesta koulusta Gardner Webbin yliopistossa, Boiling Springsissä. Siksi on tärkeää opettaa perheellesi niveltulehdus. Jaa tiedot lääkäriltäsi ja itse tekemästänne tutkimuksesta niin, että rakkaimilla on parempi käsitys siitä, mitä olet tekemässä ja miten voit tukea sinua. Dr. Rainer ehdottaa, että kysyt perheeltäsi: "Ymmärrätkö, mitä tämä tarkoittaa minulle?" Varmista, että olet selvillä siitä, mistä saatat tarvita apua, onko se avaamassa tölkkejä tai tölkkejä,
- Ystäväsi "Ihmiset yrittävät yrittää kovia asioita pikemminkin kuin kertoa ystävilleen, että he tarvitsevat apua", Rainer sanoo. Vastusta kiireestä hiljaa ja kertoa ystävilleen ennemmin kuin myöhemmin, kun niveltulehdus alkaa vaikuttaa toimintaan tai jos tarvitset vain joku, joka kuuntelee, kun tarvitset puhetta. Apua elintarvikekaupoissa tai kotitöissä auttaa ylläpitämään itsenäisyyttä ja voi jopa vahvistaa ystävyytesi. Älä kuitenkaan hämmästytä, jos sosiaalinen verkosto muuttuu, kun olet tekemisissä jotain niveltulehduksen kanssa - huomaat, että jotkut ystävät pysyvät sinun haastattelussa, eivätkä muut ole niin tyytyväisiä, Rainer sanoo.
- Työtovereitasi ja pomoasi. Jos niveltulehdus alkaa vaikuttaa kykyisi tehdä työsi, on aika tuoda se työhön. Rainer ehdottaa erityistä tietoa siitä, miten niveltulehdus oireet vaikuttavat sinuun ja miten sinua hoidetaan. Kun kerroit päällesi, mitä voit ja et voi tehdä, voit ehdottaa uusia tapoja saada työtä, joka ei haittaa negatiivisesti niveltulehdusta, Rainer sanoo. Tämä voi tarkoittaa puheentunnistusohjelmiston käyttämistä, kun työskentelet tietokoneella kirjoittamisen sijaan tai tuomalla uusi tuoli, jonka avulla voit istua mukavammin. Yksi Rainer-hoidettu nainen havaitsi, että yksinkertaisesti ostaa kynät ja kyniä, joilla oli suurempi otos, vähentävät merkittävästi niveltulehdustaan. Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä työterapia, jossa terveydenhuollon ammattihenkilö, joka voi määrätä apuvälineitä ja hoitoja parantamaan elämänlaatua, auttaa sinua löytämään keinoja työskennellä tehokkaammin niveltulehduksen kanssa. Kerro kollegoillesi, että tämä ei koske sinusta vähemmän työtä, mutta sinusta työskentelet älykkäästi, Rainer sanoo.
Niveltulehdus: Ilmoita muille terveydenhuollon ammattilaisille
Vahva terveydenhuollon tiimi, jokaisen jäsenen kanssa on hyvää tietotaitoa, jos olet jo kova työntekijä. niveltulehdus, voi auttaa sinua saamaan parhaan hoidon. Joten kerro lääkärillesi ja muille palveluntarjoajille, kuten fyysisille terapeuteille, tietyistä tavoista, joilla niveltulehdus vaikuttaa sinuun, mukaan lukien sen aiheuttama kipu. Tässä on, mitä lääkärit tarvitsevat tietää:
- Sinulla on niveltulehduksen tyyppi. Joitakin niveltulehdusryhmiä liittyy muihin sairauksiin, joita lääkäri saattaa haluta seurata sinua. Esimerkiksi, jos sinulla on tulehduksellinen niveltulehdus, kuten nivelreuma (kun tulehdus saa niveltasi turvokseksi ja lämmin), lisää osteoporoosin riskiä. Nivelrikko (kun rusto ja luun kuluminen ajan mittaan tai vammojen seurauksena) voi liittyä alhaiseen D-vitamiinipitoisuuteen, joka on toinen riskitekijä osteoporoosille. Tässä tapauksessa lääkäri saattaa haluta testata D-vitamiinin määrää, jos hän tietää, että sinulla on niveltulehdus, sanoo Dallas Zashin, reumatologi ja kliininen dosentti Dallasin Lounais-lääketieteellisessä oppilaitoksessa.
- Kipu sinulla on kokemusta. Kun sinulla on niveltulehdus, on helppo syyttää minkä tyyppistä kipua sinusta tuntuu sairaudessa, mutta älä anna sen estää sinua kertomasta lääkärillesi. "Keskustele lääkärisi kanssa kipuista", sanoo MDM Mahmoud Ahmed, psykiatri Marshville Clinicissa Sacred Heart Hospitalissa Eau Clairessa, Wisc. Joskus kipu voi olla merkki muusta kuin niveltulehduksesta, kuten syövästä, rikki luusta tai prolapsedista levystä (kun selkärangan luiden välinen kudos kutistuu ja osuu hermoon aiheuttaen vaikeaa selkäkipua). Lääkäri voi tehdä tämän päättäväisyyden, mutta vain jos aloitat keskustelun.
- Annetut lääkkeet. Kerro lääkärillesi kaikista lääkkeistä, joita käytät niveltulehdukseen, jopa ne, jotka myydään laskun yli, kertoo Robert H Carter, MD, valtuuskunnan johtaja National Institute of niveltulehdus, ja luusto, lihaksisto ja ihosairaudet. Tulehduskipulääkkeet (NSAID), jotka auttavat kipua ja tulehdusta, voivat vaikuttaa vatsaan ja munuaisiin, joten lääkäri voi ehkä katsoa sitä. Kun lääkärit tietävät, mitä lääkkeitä käytät, he tietävät paremmin lääkkeiden mahdollisista yhteisvaikutuksista, kun he määrittelevät lääkkeitä.
Artriitin hoitaminen voi varmasti tehdä elämästä haastavampaa. Mutta kun rakennat vahvan tukijärjestelmän antamalla ihmisille jokapäiväisessä elämässäsi tietävän, että sinulla on tämä sairaus, sinun ei tarvitse kohdata sitä yksinään ja se voi olla valtava ero yleisessä elämänlaadussa.
