Sisällysluettelo:
Sponsoristamme
Ilmoittaudu elämäämme krooniseen kipuun
Ilmoittaudu ILMAISEKSI päivittäiseen terveyteen liittyviin uutiskirjeisiin
Sponsoriltasi
Lisätietoja polvesta nivelrikko. Kirjaudu sisään saadaksesi ilmaisen tietosarjan postitse.
Useimmat lääkäreiden toimistot aikatauluttavat tapaamiset 15-20 minuutin kuluttua Arnold P. Gold -säätiön mukaan, joten sinulla ei ole paljon aikaa lääkärisi kanssa ennen kuin hän tai hänen on siirryttävä jollekin toiselle. Ja kun etsit keinoja vähentää polven nivelrikkoa, on tärkeää, että saat kaiken irti joka minuutista. Näin voit valmistautua tapaamiseen:
Priorisoidaksesi huolenaiheesi.
Tee luettelo siitä, mitä haluat keskustella osteoartriittihoidosta ja luetella tärkeimmät ongelmat ensin, Arthritis-säätiö ehdottaa. Voit myös jakaa kirjallisen listan lääkärisi kanssa, jotta hän voi varmasti puhua tärkeimmistä huolenaiheistasi. Tuo luettelo oireistasi ja niiden esiintymisestä.
"On todella hyödyllistä tietää täsmälleen mitä ongelma on ", sanoo David G. Borenstein, reumatologi rytmihäiriölääkkeistä ja rheumatismiyhdistyksistä ja lääketieteen klinikan professori George Washingtonin yliopiston lääkärikeskuksesta Washingtonissa. Ole tarkka:" Onko se osa polvesta, joka on eniten tuskallista? Onko olemassa asioita, jotka tekevät siitä paremman tai huonomman? Onko se punainen ja turvonnut päivän alussa? Onko tämä pahempi päivän lopussa? "Kaikki nämä tiedot voivat auttaa sinua ja lääkärisi suunnittelemaan parhaan hoitosuunnitelman, Dr. Borenstein sanoo. Tuo luettelo lääkkeistäsi ja täydennyksistä.
" Se on erittäin hyödyllinen tietää, mitä olet yrittänyt parantaa polvenkipua - onko tämä over-the-counter tai reseptilääkkeitä ", Borenstein sanoo. Anna annos ja kuinka usein otat jokaisen lääkityksen. Listasi tulisi myös sisällyttää yrttejä tai lisäravinteita ja kaikkia lääkkeitä, joita sinulle on määrätty muille terveydelle. Ole rehellinen.
Jos et ota lääkettä, jonka lääkäri on määrännyt, kirjoita, kertoo Borenstein sanoo. Tämä on tärkeää, koska lääkkeet ja täydennykset voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Sama pätee, jos et tee harjoituksia, joita fyysinen terapeutti näytti. "Sinun täytyy olla rehellinen siitä, mitä sinulla on ja mitä et ole tehnyt, joten tiedämme, mikä toimii ja mikä ei ole - ja mikä ei toimi, koska et ole antanut sille mahdollisuutta", hän sanoo. Huomautukset auttavat sinua muistaa, mitä lääkäri on sanonut hoidostasi, ja he myös vakuuttavat, että keskustelu jatkuu vierailusta käymään, kertoo Pohjois-Georgia Rheumatology Groupin lääkäri Theresa Lawrence-Ford ja reumatologi
Speak up Jos et ymmärrä, mitä lääkäri kertoo sinulle, niin sanokaa niin, sanoo tohtori Lawrence-Ford. Hän suosittelee käyttämään sellaista lauseita kuin "Ei ole selvää siitä, mitä olette kuvannut minulle. Voitteko ohittaa sen uudelleen hitaasti tai käyttää enemmän maallikkomahdollisuuksia? "Jos lääkäri ei voi tehdä niin, saatat joutua etsimään toista palveluntarjoajaa. "Kysyn aina potilailta, jos olen ollut selvää ja jos he ymmärtävät, mitä olen sanonut.
Tee kotitehtäväsi. Tutkimuspolven osteoartriitti luotettavien verkkosivustojen, kuten American College of Reumatologian ja niveltulehduksen säätiön Lawrence-Fordin mukaan, ei pidä koskaan lähteä toimistosta täysin selkeästi. Ottaa nämä taustatiedot ovat hyödyllisiä, kun keskustelet polven osteoartriitista, hän sanoo. Borenstein lisää, että hän on enemmän kuin onnellinen keskustelemaan hoidoista ja muista tiedoista, joita potilaat ovat löytäneet verkossa, kunhan he pitävät avoimesti. "Tulet tänne mielipiteeni mukaan", hän sanoo. "Jos olet muodostanut kaikki mielipiteesi jo, se ei ole kovin hyödyllinen tilanteestasi."
Tuo liittolainen kanssasi. Pyydä ystävää tai perheenjäsentä merkitsemään, amerikkalaisen ortopediankirurgiakatemian ehdottaa. Tämä henkilö voi toimia toisena sarjana korville ja auttaa sinua muistamaan kaikki lääkärisi antamat tiedot. Jos kieli on ongelma, valitse aikuisen ystävä tai perheenjäsen, joka voi kääntää puolestasi.
Kysy, mitä voit odottaa hoidosta. Sinä ja lääkäri voi asettaa tavoitteita ensimmäisen käyntisi aikana. Lawrence-Ford sanoo, että on järkevää kysyä: "Jos minä teen sen, mitä kerrot minulle, milloin tunnen paremmin? Ensikuussa? Kolmen kuukauden kuluttua? Kuuden kuukauden kuluttua? Ja mitä jos en tunne paremmin tuohon aikaan? "Kysy myös erityispiirteistä: Jos lääkäri kertoo, että laihdutus auttaa polvin kipua, kysy kuinka paljon sinun pitäisi menettää ja pyytää apua, jos tarvitset sitä. "Sinulla on paljon parempia tuloksia, jos on olemassa selkeä polku tavoitteiden saavuttamiseen", hän sanoo.
Pyydä painettuja tietoja. Lääkärillä on todennäköisesti hyödyllisiä esitteitä tai esitteitä, joita voit lukea kotiinne, mutta voit myös kysyä, mistä löydät tietoa verkosta. Terveydenhuollon tiimisi lääkäreiden avustajat tai sairaanhoitajat voivat käsitellä jäljellä olevia kysymyksiä tai huolenaiheita ennen kuin lähdet toimistosta.
