PETOSTIKU 4, 2012 - Salainen ase lapsuuden lihavuuden torjunta saattaa olla oikeassa lapsesi sormenpäissä.
Interaktiiviset videopelit, jotka kannustavat pelaajia ruutuun, swingiin ja tanssimaan sekä niiden näytön avatarien kanssa, ovat nousseet suosioon ja ovat nyt yksi suosituimmista tavoista edistää hyvin perheen kuntoilua.
Mutta pelaa hieman Wii Sportsia tekemään lapsesi asentajaksi? Vaikka aiemmat tutkimukset ovat todenneet, että se ei ole takuu, uusi tutkimus, joka on julkaistu kansainvälisessä lehdessä käyttäytymisen ravitsemus ja liikunta sanoo kyllä: Aktiivisilla videopeleillä on myönteinen vaikutus sekä aerobista kuntoa ja kehon massan indeksiä BMI).
Viimeisimmän tutkimuksen mukaan Uuden-Seelannin tutkijat mitasivat 322 ylipainoisen tai ylipainoisen lapsen BMI-arvot välillä 10-14. He myös kirjasivat lasten aerobisen kuntotason, kohtuullisen ja voimakkaan liikunnan, ja snacking tottumukset. 24 viikon aikana lapsia kannustettiin käyttämään 60 minuuttia eniten viikonpäiviä täydentämällä inaktiviteettia aktiivisella videopelillä tai vaihtamalla perinteisen videopelipelin ajan aktiivisella versiolla. Lapset voisivat pelata niin paljon kuin vain, tai niin vähän kuin he toivoivat.
Tutkimuksen päätyttyä suurin osa lapsista menetti kehon rasvaa ja osoitti parempaa aerobista kuntoa. Useimmilla lapsilla oli myös alhaisemmat BMI-arvot. Tutkimuksessa olevat lapset olivat etupäässä epäaktiivisia eivätkä päivittäiset aktiviteettinsa merkinnät osoittaneet lisääntynyttä aktiivisuutta aktiivisten videopelien siirtymisen jälkeen, mikä tutkijan mukaan on johdonmukainen aikaisempien tietojen kanssa.
Aikaisemmin julkaistu tutkimus päiväkirja Pediatrics ei löytänyt liikunnan lisääntymistä, kun lapsille myönnettiin rajoittamaton pääsy Wii-videopeleihin ja -välineisiin kotona. Pediatrics -tutkimuksessa kirjoittajat ajattelivat, että mitään muutoksia ei tapahtunut, koska lapset eivät joko harjoittaneet aktiivisia videopelejä voimakkaasti tai kompensoineet heikentämällä toimintaa muina aikoina koko päivän.
kunto, ruokavalio ja laihtuminen uutiset, seuraa @ weightloss Twitterissä @EverydayHealthin toimittajilta.
