MAANANTAI, 13.2.2012 (HealthDay News) - Televisiot, tietokoneet, matkapuhelimet, kouluopetus ja vapaaehtoistyö, vanhemmat huolehtivat siitä, että heidän lapsensa ovat niin varovainen, että he eivät saa tarpeeksi nukkua.
Mutta uusi arvostelu ehdottaa, että tämä ei ole uusi ongelma, eikä ehkä ole ollenkaan ongelma.
"Lapset nukkuvat vähemmän kuin he tottivat, unessa on vähentynyt noin 1,25 tuntia viimeisten 100 vuoden aikana ", sanoo tutkija Tim Olds, joka on terveystieteiden professori Sansomin terveysalan tutkimuslaitoksessa Adelaidessa Australiassa.
Mutta hän sanoi, ettei ole selvää ovatko lapset todellakin poissa siitä, että lisävuota.
"Terveys" -asiantuntijat ovat aina suositelleet, että lapset saavat enemmän nukkua kuin he, riippumatta siitä, kuinka mitä he saavat, "hän selitti.
Lisäksi, jopa 100 vuotta sitten, vanhemmat luulivat, että heidän lapsensa olivat lyhytaikaisia heidän shuteye-aikaaan. Vanhoja ja hänen kollegansa mainitsivat tutkimuksessaan vuodelta 1905, että "modernin elämän stressi ja taipumus edellyttävät lisääntynyttä aivotoimintaa ja jotta henkiset energiat saattavat kestää, on selvää, että aivojen lepo pitää saada."
Vuoteen 1923 mennessä asiat eivät vielä olleet paljon parempia. Tutkijat löysivät tuon tutkimuskirjallisuuden tuona ajankohtana: "Nykyajan elämyksen monimutkaisuus ja kiire ei ole vain aikuisten vaikutusta aikuisiin [nukkumakuvioihin] vaan heijastuu lapsiin."
Mielenkiintoista, huolimatta siitä, koulujen kirjoista, radiosta, televisiosta ja internetistä - asiantuntijat kokivat, että viimeisin tekniikka tuottanut ainoa tapa torjua aivojen ylenmenoa, oli unta.
Vanhoja ja hänen kollegansa tutkinut 100 vuotta tutkimusta löytyi 32 erilaista nukkumisohjeita.
Tutkijat eivät kuitenkaan kyenneet löytämään vakuuttavia todisteita, jotka tukevat lasten nykyisiä tai aikaisemmin antamia unihäiriöitä. Vuosien 1897 ja 2009 välisenä aikana yöpymisohjeet laskivat noin 0,71 minuuttia vuodessa.
Sattumalta sattumalta, että nukkumislapset olivat tosiasiallisesti pudonneet saman ajanjakson aikana 0,73 minuuttia yöllä vuodessa.
Kaiken kaikkiaan nuoret jatkuvasti vähemmän nukkua kuin mitä nukkua asiantuntijat suosittelevat. Keskimäärin lapset nukkuivat noin 37 minuuttia vähemmän kuin mitä "päivän optimaalinen" suositus oli, tutkimus kirjoittajat huomasivat.
Olds sanoi, että luultavasti ei ole määritelty määrä tunne nukkua, joka sopii kaikille yksittäisille lapsille.
"Lapsi voi parhaimmillaan nukkua hyvin, sillä yksi lapsi voi toimia parhaiten seitsemän tuntia, toinen 11 tuntia," hän sanoi.
Tutkimuksessa tutkijat huomauttivat, että juuri lapsen nukkuu myöhään, ei välttämättä tarkoita, että hän todella tarvitsee enemmän nukkua. Kuten ihmiset voivat syödä, kun he eivät ole nälkäisiä, lapset voivat nukkua vieläkin, vaikka he eivät todellakaan tarvitsisi sitä, kertoivat kirjoittajat.
Viime viikolla Brigham Youngin yliopiston (BYU) tutkijat ilmoittivat, että useimmat 16-vuotiaat 18 älä saa yhdeksän tuntia nukkua yössä, jota liittovaltion ohjeet suosittelevat, mutta silti he suorittavat paremmin koulussa kun heillä on vain seitsemän tuntia shuteyä joka ilta.
Yksi syy? Nykyiset liittovaltion suuntaviivat perustuvat tutkimuksiin, joissa teini-ikäisille kerrottiin vain nukkumasta, kunnes he kokivat tyytyväisyytensä, BYU-tutkijat totesivat.
"Jos käytit samaa lähestymistapaa ohjeistukseen siitä, kuinka paljon ihmisiä pitäisi syödä, hyvin varustetuissa ruokakomeroissa ja vain katsella kuinka paljon he söivät, kunnes he olivat tyytyväisiä ", johtava tutkija Mark Showalter sanoi yliopiston lausunnossa. "Jotenkin se ei näytä olevan oikein."
Vanhoja, tarkkailijan kirjoittaja, suositteli, että vanhemmat "yrittävät tasaista nukkua koulupäivien ja muiden kuin koulujen välillä, jotta yo-yo nukkuu." Hän sanoi myös, että vanhempien tulisi olla varuillaan uneliaisuutta.
Dr. Edith Chernoffin, Chicagossa La Rabidan lastensairaalan krooninen sairauslääkäri, päivähoidossa on tärkeä merkki siitä, että lapsesi ei saa tarpeeksi nukkua.
"Määritä omat lapset ja näet kuinka hyvin he ovat" teet päivällä, "hän suositteli. Jos he nukkuvat päivisin tai alkuillasta, he eivät todennäköisesti saa tarpeeksi nukkua.
Chernoff sanoi, että vanhempien ei tarvitse huolehtia, jos heillä on vaikeuksia herättää lapsia aamulla; se ei välttämättä ole merkki liian vähän unesta. Pikkulapsissa hän sanoi, että jos heillä on paljon kiusausta ja taistelevat nukkumaan, mutta sitten nukahtavat nopeasti, he eivät todennäköisesti saa tarpeeksi nukkua.
työskentelee perheellesi.
"Tutkimuksessa todettiin, että olemme kaikki huolissamme lasten lepotilasta, joka ei ole muuttunut yli sadan vuoden aikana, vaikka emme todellakaan ymmärrä, kuinka paljon nukkua riittää." Chernoff.
Vanhempien tänään voi tuntua, että heillä on oikeutetusti enemmän huolta kaikista gadgeteista, jotka täyttävät lastensa vapaa-ajan. Mutta Olds sanoi, että nykypäivän häiriöt eivät todennäköisesti ole huonompia kuin aiemmat.
"Nukkumissuunnitelmaan liittyvä tutkimus osoittaa, että vanhemmat ja kasvattajat ovat huolissaan siitä, mitä uuden ajan tekniikka on: radio, televisio, Internet. älä usko, että tämän päivän teknologia on äärimmäisen haitallista, paitsi se, että vanhempien on poliisin tehtävä vaikea. 20 vuoden kuluttua uudet teknologiat ovat huolenaihe, ehkä pukeutuvia tietokoneita tai aivotestejä käyttäviä tulkintoja ", Olds lisäsi .
Unen tarkastelun tulokset julkaistiin 13. helmikuuta ja ne on määrä julkaista maaliskuussa Pediatrics maaliskuussa.
