Osteoporoosi naisilla vs. miehet: Mitä sinun tulisi tietää?

Thinkstock

Ilmoittaudu elämämme krooniseen kipuun Uutiskirje

Kiitos ilmoittautumisesta!

Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä

Osteoporoosia pidetään yleisesti naisten taudina, mikä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon, että 80 prosenttia 10 miljoonasta osteoporoosin arvioidusta amerikasta on naisia, National Osteoporosis Foundationin (NOF) mukaan. Mutta miehet eivät ole vapautettuja. Noin 2 miljoonalla miehellä on tämä luun heikkeneminen - ja noin 12 miljoonaa enemmän on vaarassa kehittää sitä. Itse asiassa sekä naiset että miehet voivat hyötyä enemmän osteoporoosin oppimisesta.

"Se on kokonaan diagnosoimaton, alittamatta käsitelty sairaus", kertoo osastopäällikkö Andrea J. Singer, MD, FACP, naisten primäärihoidon ja luiden densitometrian johtaja synnytys- ja gynekologiasta MedStar Georgetownin yliopistollisessa sairaalassa Washingtonissa, ja NOF: n kliininen johtaja. "Ja se on potentiaalisesti enemmän miehillä", hän lisää ja selittää, että miehille katsotaan yleensä olevan voimakkaampia luita ja siten heikommassa riskissä murtumia. Kun ihminen rikkoo luun, Dr. Singer sanoo, se ei ole tyypillisesti liittynyt osteoporoosiin.

Osteoporoosin seulonta

Yksi huolenaihe on se, että miesten hallinnan ohjeet eivät ole yhtä johdonmukaisia ​​hallintoelimissä, ovat naisille. Laulaja toteaa, että NOF-ohjeissa suositellaan, että 70-vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet saavat osteoporoosin seulonnan yksinään iän mukaan ilman muita riskitekijöitä tai luun hajoamista.

Usein miehillä ei ole edes diagnosoitu osteoporoosia, kunnes murtuma tapahtuu (tai mies näkee lääkärin esimerkiksi selkäkipu).

Riskitekijät ja diagnoosi

Kun tunnistetaan, diagnosoidaan, tunnistetaan, diagnosoidaan ja tunnistetaan sairaus. Jos ihminen rikkoo luuta, erityisesti jos hän on 50-vuotiaita tai vanhempia, NOF suosittelee pyytämään terveydenhuollon tarjoajaa, jos murtuma voi liittyä osteoporoosiin. , ja hoitaa osteoporoosia, Singer selittää, että prosessi on samanlainen naisille ja miehille. "Molemmat sukupuolet näkevät [monia] samantyyppisiä riskitekijöitä, samoja kysymyksiä ruokavalion ja liikunnan näkökulmasta sekä syövän ehkäisyn näkökulmasta ja [niitä hoidetaan] samanlaisilla lääkkeillä", hän sanoo, "vaikka jotkut lääkkeet ovatkin vain hyväksytty käytettäväksi naisilla. "

Ikä, sukututkimus, luun tiheys, kalsiumin ja D-vitamiinin saanti, lääkkeet ja fyysinen aktiivisuus voivat kaikki vaikuttaa osteoporoosiriskiin molemmissa sukupuolissa. Lisäksi tietyt terveysolosuhteet ja lääketieteelliset menettelyt voivat häiritä luun terveyttä. Lifestyle-tapoihin, kuten tupakointiin ja alkoholin runsaaseen alkoholinkäyttöön, voivat myös heikentää luita, vaikka nämä erityiset tavat yleistyvät miesten kanssa.

Estrogeenin ja testosteronin rooli

Naisilla on todennäköisempää kehittää osteoporoosia useista syistä. Heillä on taipumus olla pienempiä, ohuempia luita ja he menettävät estrogeenin hormonin vaihdevuosien jälkeen, mikä voi johtaa luukatoon. Estrogeenin menetys ei kuitenkaan vain aiheuta naisten riskiä. Myös miehet saattavat kokea luukadon alhainen estrogeenin takia. Alhainen testosteroni on toinen merkittävä riskitekijä miehille.

Kuinka luukadot vaikuttavat riskiin

Vaikka 50-vuotiaiden miehet eivät menettäisi luuta niin nopeasti kuin naiset vaihdevuosien jälkeen, heidän tapaturmansa näyttäisi saaneen kiinni (NIAMS) kansallisen niveltulehduslaitoksen ja tuki- ja liikuntaelinten ja ihon sairauksien instituutin mukaan. 65-70-vuotiailla miehillä on taipumus menettää luumassaa samaan tapaan kuin naiset. Kyseinen ikä, myös kyky imeä kalsiumia, tärkeä ravintoaine luuston terveydelle, vähenee molemmissa sukupuolissa.

Etnisyys ja osteoporoosi

Etnisyys on toinen naisten riskitekijä. Osteoporoosi on yleisempi valkoihoisilla naisilla kuin aasialais-amerikkalaisilla, afrikkalais-amerikkalaisilla tai latina-naisilla, sanoo NOF: n asiantuntijoita (vaikka Aasian ja Amerikan naiset ovat myös suuressa vaarassa NIAMS: n mukaan). Tärkeintä kuitenkin on, että kuka tahansa voi kehittää sairauden - riski kaikille naisille ja miehille kasvaa ikääntyessään.

Murtumia miehillä

Osteoporoosia on alkanut nähdä tärkeänä kansanterveyden kannalta miesten kannalta , ja hyvästä syystä. Tutkimus, joka julkaistiin lehdessä Bone marraskuussa 2016, osoitti, että alentunut luun mineraalitiheys lisää vanhemman miesten murtumien riskiä. Odotettavissa olevan elinajanodotteen mukaan osteoporoosin, murtumien ja niihin liittyvien komplikaatioiden riski on edelleen vanhempien miesten riski.

Vaikka osteoporoosi on yleisempi naisten keskuudessa, kuolleisuus murtuman jälkeen on suurempi miesten keskuudessa , vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2006 ja Joint Bone Spine vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa. "Miehet usein huonommat paremmin murtumia kuin naiset, Singer kertoo. Hän selittää, että usein miehet, jotka ylläpitävät murtumia, ovat iäkkäämpiä, aiheuttavat muita terveysongelmia, ovat usein frailaattoreita eivätkä välttämättä saa hoitoa, joka tarvitaan murtuman jälkeen. Singer lisää, että elämäntilanteen ongelmat, kuten alkoholismi, kun he olivat nuorempia, voivat myös altistaa nämä vanhemmat miehet luukatoon. "Kun kaikki nämä asiat koirivat, usein tulokset ovat huonompia miehille", hän sanoo. Miten estää osteoporoosia

Paras keino sekä miesten että naisten ehkäistäkseen osteoporoosia ja säilyttää luuterveyden on harjoitella terveitä elämäntapoja , mukaan lukien:

Terveellisen ruokavalion riittävä määrä proteiinia, kalsiumia ja D-vitamiinia

• Harjoittelu (varmista, että sinulla on painonpitotoiminta kunto-ohjelmassasi)
• Tupakoinnin välttäminen
• On myös tärkeää keskustella lääkärisi kanssa osteoporoosin riskin kanssa ja hakeutua hoidettavaksi kaikkiin sairaustilanteisiin, jotka saattavat vaikuttaa luuston terveyteen.