Sisällysluettelo:
- Älä unohda tätä
- "Glukoosipitoisuudet alkavat nousta noin 10 minuutin kuluttua aterian alkamisesta ja huippu kaksi tuntia aterian jälkeen", Dr. Kumar sanoo. "Glukoositasot palaavat sitten ennen aterian tasoa kahden tai kolmen tunnin välillä."
- PPG: n tietoja voi auttaa sinua vianmäärityksessä tärkeillä tavoilla. Kun verensokeri piilottaa aterioiden jälkeen ja pysyy korkeana, voi olla vaikea saada tasoja takaisin siihen kohtaan, missä niitä haluat, American Association of Clinical Endocrinologists (AACE).
- Kuinka usein sinun pitäisi testata PPG: n perustuu juuri sinulle ja tavoitteisiisi verensokerin hallintaan. Sinun tulisi työskennellä hoitojesi kanssa tunnistamaan testausohjelma ja tavoitetavoitteet. ADA suosittelee, että tietyt ihmiset testaavat PPG- ja verensokeritasoja useammin, mukaan lukien:
- Verensokerin testaus näyttää yksinkertaiselta, mutta on olemassa muutamia vinkkejä, jotka varmistavat, että saat tarkimmat numerot:
Älä unohda tätä
Ilmoittaudu elämään diabeteksen kanssa
Kiitos rekisteröitymisestä!
Verensokerin (sokerin) pitoisuuksien tarkistaminen vähintään kerran päivässä - monet ihmiset tekevät sen ensimmäisen kerran aamulla - pitäisi olla osa tyypin 2 diabeteksen yleistä hoitosuunnitelmaa. Voit käyttää tuloksia paremmin päättää, mitä teet seuraavaksi ja kuinka säilyttää verensokeritaso, jossa sinä ja lääkäri haluat niitä.
Mutta jos testat vain glukoositasosi kerran päivässä, olet todennäköisesti puuttunut koko kuva. "PPG-tasot" eli "sokeri aterian jälkeen" - antavat sinulle ja hoitoryhmälle tärkeämpiä tietoja siitä, miten keho pystyy hallitsemaan glukoosia aterian jälkeen ", kertoo lääkärin avustava professori Pratima Kumar. endokrinologiaa Austinin Texasin yliopistossa. "Se kertoo meille, jos verensokeri on palautunut normaaliksi aterian jälkeen".
American Diabetes Association suosittelee veren sokeritasojen tarkkailua (ennen ruokailua) ja testaa PPG-tasoja 1-2 tuntia aterian jälkeen. Tämä on erityisen tärkeää, jos tavoitteen A1C tavoitteita ei saavuteta;
Sinun on ehkä tarkistettava verensokerisi numerot muina aikoina päivän aikana tai tiettyjen toimintojen jälkeen.
Mitä muuta sinun pitäisi tietää raskauden jälkeisestä hoidosta Glukoosi
"Glukoosipitoisuudet alkavat nousta noin 10 minuutin kuluttua aterian alkamisesta ja huippu kaksi tuntia aterian jälkeen", Dr. Kumar sanoo. "Glukoositasot palaavat sitten ennen aterian tasoa kahden tai kolmen tunnin välillä."
Mutta PPG-numerot eivät muutu vain sen perusteella, mitä syöt. Ne vaikuttavat myös siihen, kuinka aktiivinen olet, insuliiniherkkyydestäsi ja kuinka nopeasti ruoka siirtyy vatsaasi, Kumar sanoo. ADG suosittelee, että tyypin 2 diabetesta sairastavat pitävät PPG: tä alle 180 mg / dl.
PPG: n tuntemus voi antaa sinulle mahdollisuuden hallita diabetesiä
PPG: n tietoja voi auttaa sinua vianmäärityksessä tärkeillä tavoilla. Kun verensokeri piilottaa aterioiden jälkeen ja pysyy korkeana, voi olla vaikea saada tasoja takaisin siihen kohtaan, missä niitä haluat, American Association of Clinical Endocrinologists (AACE).
"Kun mittaat PPG: tä, voimme selvittää, tarvitaanko ruokavalion muutoksia tai ennen aterian bolusinsuliinia näiden piikkien vähentämiseksi", Kumar sanoo. "Potilaat, jotka saavuttavat ennen aterian glukoositavoitettaan, mutta joiden A1C on tavoitteen yläpuolella, suositellaan PPG-seurantaa ja hoitoa."
Hiilihydraattien laskemisen avulla voit saavuttaa tavoitteesi verensokerin tasolle syömisen jälkeen.
"Hiilihydraatit edistävät merkittävästi PPG: tä enemmän kuin aterian rasva- ja proteiinipitoisuus", Kumar sanoo.
Jos käytät insuliinia, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä tehdä, jos PPG-tasot ovat korkeammat tai pienemmät kuin tavoite. AACE sanoo.
Kuinka usein sinun pitäisi testata PPG: n perustuu juuri sinulle ja tavoitteisiisi verensokerin hallintaan. Sinun tulisi työskennellä hoitojesi kanssa tunnistamaan testausohjelma ja tavoitetavoitteet. ADA suosittelee, että tietyt ihmiset testaavat PPG- ja verensokeritasoja useammin, mukaan lukien:
raskaana olevat naiset, joilla on raskausdiabetes
- raskaana olevan tyypin 1 tai 2 diabeteksen naiset
- uudet insuliinia tai uutta insuliinia annos
- Diabetesta kärsivät henkilöt, joilla on vaikea hallita
- Ihmiset, joilla on korkea verensokeri, syömisen jälkeen
- Ihmiset, jotka ottavat useita lääkkeitä ja ovat vaarassa saada veren sokerin korkea tai matala
- "Verensokeritasot vaihtelevat eri aikoina koko päivän ajanviettoina" Kumar sanoo . "Näin ollen on tärkeätä tarkistaa verensokerisi säännöllisin väliajoin tarkan tiedon antamiseksi lääkärillesi."
Verensokerin testaus näyttää yksinkertaiselta, mutta on olemassa muutamia vinkkejä, jotka varmistavat, että saat tarkimmat numerot:
Pese kädet ennen testausta. Jos sinulla on jäännöksiä käsissänne, kuten hedelmää, jonka olet söin, kokeile myös sokeria.
- Säilytä testitulostustarvikkeita oikein. Lue ohjeet toimituksestasi, Kumar sanoo, että "kosteus ja lämpö eivät heikennä niiden eheyttä ja tarkkuutta."
- Andrea Peirce
