Sisällysluettelo:
TÄRKEIMMÄT
Ennen 50-luvun alkupuoliskolla usein toistuvat kuumailmat voivat liittyä verisuonten ongelmiin.
Käytettävissä oleva laite valvoa verisuonten laajentumista muutokset naisten verisuonten joustavuuteen.
Harkitse sydänsairauksien riskitekijöiden alentamista, jos sinulla on usein kuumia aaltoja.
Jos olet nainen nuorempi kuin 50-vuotiaidensa alku, ja käsittele kuumia aaltoja, , on hyvä olla ennakoiva sydänsairauksien riskitekijöiden laskemisesta, sanoo tohtori Rebecca C. Thurston, psykiatrian, psykologian ja epidemiologian apulaisprofessori Pennsylvaniassa, Pittsburghissa.
Dr. Thurston on uuden vaihdevuodetustutkimuksen johtava kirjailija, joka esitellään American College of Cardiology -järjestön 64. vuotuisessa tieteellisessä istunnossa San Diegossa Kaliforniassa.
Tämä neuvonta tulee hänen tutkimuksestaan 189 naista, jotka olivat lähellä vaihdevuodetusta tai postmenopausaalisia. Thurston ja hänen kollegansa havaitsivat, että naisilla, jotka kokivat usein kuumia aaltoja, oli myös verisuonten ongelma nimeltä low flow mediated dilation (FMD). Lahoaminen tarkoittaa laajentumista, ja suu- ja sorkkatauti on indeksi siitä, kuinka hyvin valtimo laajenee vasteena veren huipentumiseen.
"Taipuisa, taipuisa verisuoni on hyvä vaskulaarisen terveydentilan merkki", Thurston sanoo. Ja vähemmän joustava voisi osoittaa sydänsairauksien riskin, kuten valtimoiden kovettumisen (ateroskleroosin).
Tutkimuksessa olevat naiset käyttivät ambulatorista ihokonduktanssin tarkkailua reaaliaikaisten fyysisten muutosten tarkistamiseksi. Monitori on vahvistettu fysiologinen mitta kuumailmoituksista, Thurston toteaa. Tämä on ensimmäinen tapaustutkimus, jossa käytetään laitteella validoituja tietoja kuumia vilkkuja itsetietoisten tutkimusten sijaan.
Sekä ikä että kuumailmien määrä ovat tärkeitä, tutkijat löysivät. Naiset, jotka olivat 52-vuotiaita ja nuorempia, joilla oli yli 10 kuumaa välähdystä päivässä, havaittiin olevan 50 prosenttia huonompia pisteitä kuin naisilla, joilla ei ollut kuumia aaltoja.
Kun kuumia aaltoja oli alle 52, myös - kolme prosenttia. Tämä on kliinisesti merkittävän joustavuuden menetys, Thurston toteaa, joka voi ainakin olla yhtä suuri kuin muut tärkeät sydänsairauden riskitekijät, kuten ylipaino. Hän huomauttaa, että kuumailmat näyttävät olevan myrkyllisempää nuoremmille naisille.
"Tämän tutkimuksen perusteella suosittelen kaikkia naisia, erityisesti vakavia kuumia aaltoja, arvioimaan ja arvioimaan sydänsairauksia", sanoo Anne Mani , MD, naisten sydämen keskuksen johtaja St. Luke's University Hospitalissa Betlehemin Pennsylvaniassa ja kardiologi St. Luke's Cardiology Associatesin kanssa, joka ei ollut mukana tutkimuksessa.
"Olen myös sitä mieltä, että kaikki naiset heidän viisikymmentä alkaa tarkastella sydänsairauksien riskitekijöitä, jotta he voivat pienentää sydänsairauksien riskiä pitkällä aikavälillä ", Dr. Mani lisää.
Mikä tuli ensin, Hot Flash tai Blood Vessel Problem?
Do frequent hot vilkkuvat aiheuttavat verisuonten ongelmia - tai verisuonten ongelmat aiheuttavat kuumia aaltoja? Hyvä kysymys, sanoo tohtori Mani.
"Tämä pieni tutkimus yrittää tehdä korrelaation kuumien aaltojen ja verisuonten ongelmien välillä, mutta emme tiedä, aiheuttaako toinen toisesta", hän sanoo. Perustuen siihen, mitä tiedämme, on todennäköistä, että estrogeenin tason muutokset aiheuttavat kuumia aaltoja perimenopausin aikana, toteaa Mani. "Mutta muutokset estrogeenipitoisuuksissa voivat olla myös verisuonten ongelmissa", hän sanoo.
"Todennäköisimmin kuumia aaltoja ovat merkkiaine niille naisille, joilla on todennäköisemmin verisuonten ongelmia, eikä syy ja vaikutus suhde ", Mani sanoo.
LIITTYVÄT: 7 salaisuuksia terveellisempää vaihdevuosia
Kaiken kaikkiaan yli 70 prosenttia naisista kokee kuumia aaltoja ja yöhikoilua jossain vaiheessa vaihdevuosien aikana. Naiset kuvaavat oireita äkillisenä voimakkaan kuumuuden tunteina, joihin liittyy usein punoittava iho ja hikoilu - erityisesti yöllä. Kuumat vilkkuvat voivat häiritä naisen nukkua ja mielialaa.
Kuumat vilustumiset esiintyvät eliniän aikana, kun naisen sydänsairausriski nousee, Thurston sanoo. "Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, kuten useimmat meistä ovat kesken, laita terveellinen laihtuminen ohjelma", hän neuvoo. Kaikkien ikäisten naisten on kiinnitettävä huomiota sydänterveydelle, joka on keskittynyt viimeaikaisiin sydänterveyskampanjoihin, kuten Fight the Ladykiller, jota tukevat Barbra Streisand ja Ronald O. Perelman.
"Toiset usein naiset hoitavat muita. Naisille on muistettava, että sydän- ja verisuonisairaudet ovat johtava naisten kuolinsyy ", Thurston sanoo. "Kuumat aallot voivat merkitä naisia asettamaan etusijalle oman sydäntutkimuksensa."
Sydäntutkimusvinkit
Tässä on Thurstonin vinkkejä sydämen terveydentilaan, varsinkin jos esiintyy usein tai aikaisin kuumia aaltoja:
- Katso ensisijaisen hoitopäätöksenne säännöllisistä tarkastuksista
- tupakoinnin lopettaminen
- aloittaa liikunta
- jos olet ylipainoinen, käynnistä terveellinen painonpudotusohjelma
- ylläpitää tervettä verenpainetta
- pidä veresi sokeripitoisuus hallinnassa
