Kävely helpommaksi: MS: n valitseminen |

Sinun ruokalappujen valinta on yhtä yksilöllistä kuin olet. Getty Images

Key Takeaways

Tarvittavan ruokalajin valitseminen riippuu siitä, kuinka paljon tarvitset.

Tutustu fyysiseen terapeuttiin varmistaaksesi, että koira on oikea koko ja osaa käyttää sitä oikein.

Hyväksyminen, että tarvitset ruokaa, voi olla kova, mutta jos tarvitset sitä, sen käyttäminen todennäköisesti johtaa parempi elämänlaatu.

Kun multippeliskleroosi (MS) tekee vaikeaksi kiertämisestä, ruoko voi auttaa pitämään sinut liikkuvana. Ammattitaitoinen ohjaaminen joko fyysisestä tai ammatillisesta terapeutista on tärkeätä, kun noutaa ruoko, koska väärä valinta tai vääränlainen käyttäminen voi pahentaa asioita.

"On ehkä aika tutkia käyttämällä sokeriruohoa, kun käveleminen muuttuu epävakaaksi pudonnut tai epäröi tehdä aktiviteetteja, koska olet huolissasi kävelystäsi, Frankel ehdottaa fyysisen terapeutin kävelytutkimusta ja päättää, mikä ruoko tai muu liikkuvuuslaite sopii parhaiten tarpeisiisi.

Miten valita Right Cane

Oikea ruoko sinulle riippuu siitä, kuinka paljon tarvitset. Käytettävissä on kolme tyyppiä:

Yhden pisteen ruoko.

• Tämä on yleisin ruoko ja sillä on vain yksi piste, joka osuu maahan, Frankel sanoo. Se on vaihtoehto, jos tarvitset apua tasapainon, mutta vähäisen tuen. Quad cane.
• Tämä koira sisältää neljä pistettä alustalla, ja se tarjoaa lisää tukea, sanoo Susan Kushner, MS, PT, akateeminen kliinisen koulutuksen koordinaattorina Slippery Rockin fysioterapian tutkijakoulussa Slippery Rockissa. Kuitenkin turvallisen käytön varmistamiseksi kaikkien neljän pisteen on aina oltava yhteydessä maahan aina. "Jos vain kaksi tai kolme jalkaa koskettavat, se voi heittää sinut hieman", hän sanoo. HurryCane.

• Tämä ruoko, jolle olet ehkä nähnyt mainoksia televisiossa, on joustava liitoskappale jalustan alapuolella. Hurrycanen kolmipistekanta pysyy kosketuksissa maahan, kun ruoko liikkuu ja, Kushner sanoo, tarjoaa hieman vakautta. Hän kuitenkin lisää, "Monet ihmiset pitävät heistä, mutta he eivät ole kaikille. Yksi potilas kertoi minulle, että se heittää hänet liikaa. " Toinen näkökohta on materiaali, jossa ruoka on valmistettu, koska se määrää painin ja siirrettävyyden.

Puutarhat.

• Nämä näyttävät houkuttelevalta, ja monet ihmiset suosivat niitä, mutta ne eivät ole säädettäviä ja voivat olla raskas, samoin kuin Frankel sanoo. Metal canes.
• Usein alumiinista valmistetut metalliosat ovat yleensä säädettävissä. Jotkut mallit helposti taittuvat ja sopivat pussiin tai salkkuun. Tölkkejä on saatavana myös erilaisilla kädensija-asetuksilla. "Ergonomisesti muotoiltu kahva voi vähentää kipua kädessä ja ranteessa."

Varmista, että kana sopii sinulle

Käyttämällä kädestä irtoavaa sokeriruo'oa mummasta ei ole hyvä idea, jos se on liian lyhyt tai liian pitkä sinulle, Kushner sanoo. Huonosti sopiva rengas voi aiheuttaa selkä-, olkapää-, kyynärpää- tai ranteen kipua.

Jotta voidaan arvioida, onko ristikko oikea korkeus, American Academy of Orthopedic Surgeons tarjoaa nämä ohjeet:

kädet sinun puolellasi, ristin rypistymisen tulisi olla ruuvin yläreunassa.

• Kun kädessäsi pidät ruoteesi, kädensijan on oltava hieman taivutettu.
• Runkojen käyttö on myös tärkeää. "Ihmiset ajattelevat, että käytät sitä heikossa puolella, mutta se ei ole oikein", Kushner sanoo. Jos vasen jalka on heikko, käytät sitä esimerkiksi oikealla puolella, jotta voit lisätä tukea.

Liittyvät artikkelit: Jatketaan MS-liittyvän jalkapallon kävelyä

Yli psykologiset liikennetiedotteet

Lisa Cohen, 46, New York Cityn elämänvalmentaja MS: n naisille ja kirjailija voittaa MS: diagnosoitu MS vuonna 2001. Huono paheneminen vuonna 2009 aiheutti vasemmanpuoleisen heikkouden ja spastisuuden, ja Cohen alkoi vaivaa kävelemään. Hän aloitti yhden pistoketjun käytön satunnaisesti, mutta noin vuoden kuluttua hänen täytyi käyttää sitä koko ajan.

"Minulla oli vaikea hyväksyä, että minun tarvitsin käyttää sokeriruo'aa", Cohen sanoo. "En todellakaan voinut asettaa jalkaa toisen eteen, koska en ollut vakaa - ja sitä oli vaikea hyväksyä."

Tämä ei ole harvinaista reaktiota, Frankel sanoo. Ihmiset näkevät joskus käyttävänsä ruokaa muistuttaen MS: n asettamista rajoituksista, mutta hän lisää, että "jos voit voittaa kaiken vastustuksen, löydät ruokaa käyttämistä parantaaksenne elämänne laatua."

Cohen ei voinut olla yhtä mieltä : "Totuus on, etten voinut kävellä kadulla ilman sitä, olen hyvin tietoinen siitä, että ruoko antaa minun päästä ulos - ajan - ja ilman pelkoa putoamisesta ja satuttamisesta."