Miten sinun pitäisi tietää, onko kuukautiskierrossi kevyt, keskivaikea vai raskas? Loppujen lopuksi naiset eivät yleensä vertaile näitä tietoja, ja ne, jotka tuntuvat raskalta yhdelle naiselle, voivat olla positiivisesti kevyitä seuraavaan.
Suuri mittakaava TREMIN-tutkimushanke, joka on seurannut tuhansia naisten kuukautiskierroksia yli 70 vuosina, on Mansfield-Voda-Jorgensenin kuukautiskierron asteikko (nimetty tutkijoille, jotka kehittivät ja testasivat sitä). Kuuden pisteen mittakaava auttaa naisia tarkkaan ymmärtämään ajanjaksoja ja varoittamaan heitä taustalla olevasta ongelmasta:
- Spotting. Pudotus tai kaksi vertaa, ei edes terveyden suojelua, vaikka saatat mieluummin käyttää jotain. > Erittäin kevyt verenvuoto
- Tarvitaan vaihtaa pieni imukykyinen tamponi tai pad yksi tai kaksi kertaa päivässä, mutta saatat haluta muuttaa niitä useammin. Kevyt verenvuoto
- tai säännöllinen imukykyinen tamponi tai padsi kaksi tai kolme kertaa päivässä, vaikka saatat haluta vaihtaa useammin. Kohtalainen verenvuoto.
- Tarvittaessa säännöllisen imukykyisen tamponin tai alustan muuttaminen kolmen tai neljän tunnin välein Raskas verenvuoto
- Tarvittaessa vaihdetaan suuri imukykyinen tamponi tai alusta 3-4 tunnin välein, vaikkakin sinun kannattaa vaihtaa useammin. Erittäin heikko verenvuoto tai ylensyönti.
- Suojaus tuskin toimii ollenkaan; sinun on vaihdettava korkein absorboivaa tamponia tai padia joka tunti tai kaksi.
