MONDAY, 25.2.2013 - Ruokavalio ja liikunta ovat jo pitkään määrätyt optimaalisen sydän- ja verisuonitautitilanteen varalta. JAMA Pediatrics tänään julkaistun uuden tutkimuksen mukaan vapaaehtoistyö voi myös olla avain terveelle sydämelle etenkin nuorten keskuudessa.
British Columbiain yliopiston kasvatustieteiden tiedekunta Psykologia Vancouverissa jakautui 106 sisäkaupunkiin kymmenennelle luokkaryhmälle kahteen ryhmään - joka systemaattisesti vapaaehtoisesti osallistui peruskoulun jälkeiseen ohjelmaan tuntiin viikossa ja toiselle, joka oli odotettu osallistumiselta johonkin vapaaehtoistyöhön. Opiskelijoiden kolesterolin, painoindeksin (BMI) ja tulehdustason arvioinnin lisäksi tutkijat havaitsivat myös luottamuksen, myötätunnon, asennon ja mielenterveyden.
Tutkijat havaitsivat kymmenen viikon jälkeen, että vapaaehtoiset opiskelijat olivat vähentyneet kolesterolia, BMI: tä ja tulehdusta verrattuna niihin, jotka eivät saaneet tilaisuutta vapaaehtoistyöhön. "Vapaaehtoiset, jotka kertoivat suurimmista lisääntyneistä empatiaa, altruistista käyttäytymistä ja mielenterveyttä kohtaan olivat ne, jotka näkivät myös suurimmat parannukset sydän- ja verisuonitaudissaan", kertoo lehdistötiedotteessa professori Hannah Schreier.
Yhdysvaltojen keskukset tautien torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn, sydänsairaus on johtava kuolinsyy miesten ja naisten keskuudessa, 600 000 ihmistä väitetään vuosittain. Ehkäisystrategiat - jotka toteutetaan jo nuoruusvaiheessa - kuten syöminen terveelliseen ruokavalioon, harjoittaminen ja stressin ja masennuksen torjuminen voivat auttaa minimoimaan tulevat riskit.
"Se oli rohkaisevaa nähdä, kuinka yhteiskunnalliset toimet tukevat yhteisön jäseniä paransivat nuorten terveyttä ", lisäsi tohtori Schreier.
