Sydämen sairaudet ja sydänkäsittely edellyttävät elämäntyylin muutoksia, kuten vähärasvaisen, matalan kolesterolipitoisuuden, säännöllisen sydänliikunnan ja sydämen lääkityksen seuraamisen. Jokainen potilaan tilanne on erilainen, mutta kahden sydänsairauden kokemukset osoittavat, että voit elää hyvin, vaikka sinulla on sydänsairaus.
Sydämen sairauden kielteisyys
Marc Zeitschik, 63, on PraXess Associates White Plainsissa, NY, yritys, joka julkaisee tieteellistä materiaalia mikrofilmin alalla ja käyttää digitointipalvelua kirjastoille ja arkistoille. Hän asuu erittäin aktiivisessa elämässä, joka lentää ympäri maailmaa työskentelemään asiakkaiden kanssa. Aavainen tennispelaaja, Zeitschik oli varma, että varoitusmerkki, jonka hän tunsi - paine ylemmän rinnan - johtui kävely-keuhkokuumeesta tai keuhkoputkitulehduksesta. Huolimatta siitä, että hänellä on korkea verenpaine ja diabetes, ja hän oli viime vuonna saanut 15 kiloa - kaikki sydän- ja verisuonitautien riskitekijät - sydänsairaus ei ollut hänen mahdollisuuksiensa luettelossa.
"Tunsin jotain yläosastani aika ajoin, joka sitten poistuu. Elliptisen koneen kuntosalilla tämä paine olisi 10 minuuttia, mutta se tapahtuisi myös koirien istuessa tai kävelyllä. Tiesin, että jotain oli meneillään ja kävi lopulta lääkäriin ", Zeitschik sanoo.
Kun rinta röntgen oli negatiivinen, hänen lääkäri ehdotti stressitestiä. "Ajattelin, että se on hullu", mutta minä sen tein ja he eivät nähneet mitään erityistä - jotain epänormaalia, mutta ei mitään lopullista. "Kun kardiologi ja sähkökardiogramma (EKG) eivät myöskään paljastaneet syytä paineeseen , erikoislääkäri ehdotti angiogramsia saadakseen todellisen kuvan siitä, mitä oli meneillään. Zeitschik ja hänen lääkärinsä päätti, että hänellä olisi lääketieteellisen ryhmän tekemä prosessi, joka pystyy korjaamaan ongelmat heti ja sitten.
"Kaikista näistä päätöksistä huolimatta en aio ajatella sydäntarvikkeita lainkaan. Olen edelleen sitä mieltä, että aion jäädä syöpään jo jonkin aikaa. Olin tupakoitsija ja isälleni oli syöpä, ja se näyttää olevan sukupolvani vitsaus, Zeitschik sanoo. "Jopa kunnes olin pöydälle angiogrammille, katselin huoneen näytöt ja näin omaa valtimotani, kun lääkäri osoitti tukoksia, en usko, että mitään olisi väärässä sydämessäni. Minulla on valtava kapasiteetti epäämiselle, sanoo vaimoni. "
Lääkärit löysivät tukoksia kahdessa verisuonissa, jotka olivat tarpeeksi merkittäviä stenttien vaativimiseksi; kolmas lohko oli hyvin vähäisessä valtimossa, joten se ei ollut uhka; ja neljännen valtimon tukkeutuminen ei ollut tarpeeksi vakava vaatimaan stenttiä. Zeitschik oli sairaalassa 24 tunnin kuluttua.
Zeitschik on tehnyt kuuden kuukauden aikana tärkeitä elämäntapamuutoksia: "Olen kuntosalilla joka arkipäivä aamulla tunnissa ja puolentoista tuntia ennen tätä Tuskin menin lainkaan tai satunnaisesti, eikä koskaan seurannut itseäni. Nyt vietän 40 minuuttia sydän, yleensä elliptinen kone iPod. Tein painokoulutusta, vuorottelevat ylempää ja alavartaloa päivittäin, venyttää, ja ab työskentelevät liikuntapallon kanssa. Viikonloppuisin se on tennistä tai kuntosalia. "
Zeitschik on jo menettänyt 9 kiloa 15 kiloa. "Minulla on kalori-app iPhonani, joten mitan mitä syön enemmän. En ole luopunut hiilihydraateista, mutta olen leikannut huomattavasti ja leikannut valtavasti paistetuista elintarvikkeista - ei enempää ranskalaisia perunoita, eikä siipiä lentoasemalla liikennelentojen välillä. Olen paljon varovainen elintarvikkeista, kuten kastike, majoneesi ja jälkiruokia, ja juon vähemmän viiniä. Se on yksinkertainen: Syö vähemmän, syö kun olet nälkäinen, älä syö, kun et ole nälkäinen. "
On ymmärrettävästi turhautumista ja haasteita. "Ajatus siitä, että olet riippuvainen joukosta reseptilääkkeitä ja että jos heidät heitettiin tilanteeseen ja heillä ei ole pääsyä heihin, kärsit vakavasti - sitä on vaikea hyväksyä. Yksi niistä asioista, joista puhun lääkärilleni, on mahdollisuus vähentää sydänlääkkeiden määrää, jos teen todella laihtua ja muuttaa elämäntapaa, sanoo Zeitschik.
Ilman varoitusta: Isoäiti Shock
Rutherford, NJ, kodinhoitajana Dorothea Crockettille todettiin ensin korkea verenpaine, joka oli kaikkein yleisin kardiovaskulaarinen sairaus, kun hän oli 26-vuotias ja raskaana toisen neljän lapsensa kanssa, kaikki tyttäret . Afrikkalainen amerikkalainen Crockett on ollut korkea verenpaineen lääkitys jo siitä lähtien ja oli johtanut muutoin terveelliseen elämään ilman muita lääketieteellisiä olosuhteita vasta neljä vuotta sitten, kun hän kääntyi 80.
"En tiennyt, mikä oli väärin minun kanssani. Aloin vain heittää - heitin viisi päivää ", sanoo Crockett. Crockettilla ei ollut varoitusmerkkejä siitä, että hänellä oli jotain vikaa sydämestään. Hän tiesi vain, että hän ei voinut pitää mitään, vaikka hänen tyttärensä yrittänyt tehdä ruokansa hän voisi sietää, kuten tavallinen kana. Lopulta hän suostui antamaan hänen tyttärensä, joka asuu hänen kanssaan, kuljettaa hänet sairaalaan.
Sairaalassa Crockett sai selville, että hänen verenpaineensa oli taivaanrantaa ja lääkäreillä oli vaikeuksia vakauttaa häntä. Testit paljastivat, että kaksi hänen sepelvaltimotautostaan tukkeutui. Sydäntaudin diagnoosi jätti Crockettia shokissa: "Se pelotti minua. Heidän piti antaa minulle Valium rauhoittamaan minut ennen menettelyä. "Crockett vietti kaksi päivää sairaalassa ennen sydänkäsittelyä, stentit tukkeille valtimoille.
Crockettin erinomaisesta elinikäisestä ruokavaliosta johtuen hän ei tarvinnut tehdä minkä tahansa vakavan elämäntavan muutokset hänen menettelynsä jälkeen ja itse asiassa hänen lääkärinsä kertoi hänelle, että hänen kolesteroli oli vain 170 episodin aikana. "Olen aina seurannut ruokavaliota. En ole lihaa syöjä. Pidän vihanneksista ja salaateista, ja minä rakastan kaloja ", Crockett sanoo. Sydämenlääkityksen osalta hänelle annettiin Lipitorin ehkäisemistä korkean verenpaineen lääkityksen lisäksi, joka oli pitänyt painostuksen hallinnassa vuosikymmeniä.
Ironista kyllä, sydäntauti ei hidastanut Crockettia alas leikkauksen jälkeen, mutta muut ikääntymisen näkökohdat, mukaan lukien niveltulehdus.
Kolme viikkoa sitten Crockett aloitti fyysisen rehabin osana hoitosuunnitelmaa. "Menen kolme kertaa viikossa tunnin ajan joka kerta. Kävelen, venytän, nosta painoja, pääsen pyörään, siirrän jalat ja käsivarret, käytän sitten vain aseita. Olen jopa juoksumatto - ja se tekee kehoni hyvin. Nyt elämä on kaunista ja minusta tuntuu hyvältä ", kertoo kolmen isoäidin ja isoäidin neljästä neljästä äidistä, jotka ovat juuri kääntäneet 84. Hänen ihmeen neuvonsa? "Jos sinulla on varoituksia, älä jätä niitä huomiotta, ja jos käytät lääkkeitä, älä poistu."
Palaa American Heart Month -sivulle.
