Sisällysluettelo:
Älä unohda tätä
Kiitos ilmoittautumisesta!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä
Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, kuten painonnousu, epäsäännölliset tai raskaammat kuin tavanomaiset kuukautiset ja harvennushoito usein olla kiusallista ja epämiellyttävä ihmisille, joilla on tila hoitaa. Toinen potentiaalisesti kiusallinen oire tulee kuitenkin usein ilmoittamatta - seksuaalinen toimintahäiriö tai heikkenevä libido.
"Se on erittäin yleistä naisille, joilla on alhainen kilpirauhasen seksuaalinen toimintahäiriö", kertoo G. Wright Bates, MD professori ja reproduktiivisen endokrinologian johtaja Alabama School of Medicine, Birminghamissa. Tutkimus, joka julkaistiin lokakuussa 2013 Journal of Endocrinology Investigation todettiin, että lähes 50 prosenttia naisista, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, kokee seksuaalista toimintahäiriötä.
"Kilpirauhasen poikkeavuus tai alhainen kilpirauhashormoni häiritsee hormoneja, ja kopiointi. Jos kilpirauhasesi on alhainen, estrogeenituotanto on vähäistä, joten emättimen terveyttä voidaan muuttaa ", Dr. Bates sanoo. "Sinulla voi olla vähentynyt voitelu, vähentynyt reaktio herättämiseen ja - pahimmassa tapauksessa - ei pelkästään vähentynyt kiinnostus sukupuoleen, vaan epäterveen emätinympäristön takia yhdynnän kipu."
Onneksi seksielämäsi ei ole jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Itse asiassa voit helposti ylläpitää normaalia seksuaalista toimintaa, sanoo Sari Cooper, LCSW, lisensioitu parit ja sukupuoloterapeutti New Yorkissa. On tärkeätä nähdä lääkäri selvittää, että kilpirauhasen vajaatoiminta on seksuaalisen toimintahäiriön syy. "Monet ihmiset olettavat, että heidän alhainen libidoistaan johtuu kiinnostuksesta kumppaniinsä, masennukseen tai ahdistukseen", Cooper sanoo, kun totuus on, että alitajuinen kilpirauhasen syy voi olla syyllinen häiritsemään seksielämääsi.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit ylläpitää terveellistä seksiä, kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta:
1. Hallitse tilasi . Ensisijaisen hoitohenkilökunnan tai endokrinologin määräämät lääkkeet voivat auttaa säätelemään kilpirauhasen epätasapainoa. On kuitenkin tärkeää, että jatkat lääkärisi kanssa, jotta voit mukauttaa lääkkeitä haluamaasi alueeseen. "Kun aloitat kilpirauhasen lääkityksen, sitä on ehkä muutettava usein," sanoo Clifton Jackness, MD, endokrinologi Park Avenue Endocrinology and Nutrition -yhtiössä New Yorkissa. "Älä anna periksi viikon kuluttua, jos se ei toimi. Se voi kestää useita kuukausia, jotta se voidaan säätää oikein. "
2. Kommunikoi kumppanin kanssa. Kumppani voi tulla turhautuneeksi ja jopa satuttaa, jos et ole avoinna tekemään seksiä, joten on parasta pitää hänet silmukkaan terveydentilasi suhteen. "Selitä kumppaniksesi, että voi olla jonkin aikaa ennen kuin olet jälleen energinen ja kysy, olisiko heidät avoinna laajemmalle seksuaalisen toiminnan valikolle, jotta et halua painostaa tehdä enemmän kuin sinulla on energiaa , "Neuvoo Cooper. Parempi vielä, ota ne mukaan hoitoonne. "Kutsu kumppanisi lääkäriin," Cooper kertoo, "tai pyydä heitä lukemaan lisää kunnosta, jotta he saisivat aluksella ja etteivät huolestuisi siitä, että et enää ole kiinnostuneita heistä."
3. Pidä terveellinen paino. Liikakasvuinen kilpirauhas voi johtaa väsymykseen ja taipumus lisätä kehon massaa, joka yhdistettynä voi aiheuttaa merkittävää painonnousua. "Kun he painostavat, ihmiset kehittävät usein negatiivisen kehon kuvan, jonka on osoitettu heikentävän libidin ja seksuaalisen aktiivisuuden", kertoo Bates. Hyvä uutinen on se, että laihdutus voi vaikuttaa positiivisesti kilpirauhasen epätasapainoon ja auttaa lisäämään itsetuntoa, mikä tekee sinusta todennäköisempää halua harjoittaa seksuaalista toimintaa. Syöminen terveelliseen ruokavalioon, kontrolloimalla annoskootasi, säännöllisesti liikuttamalla ja ottamalla hypothyroidism-lääkitys määrätyllä tavalla voi auttaa sinua säilyttämään terveellisen painon.
4. Lisää unta. Yksi tavanomaisista kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista on väsymys. Alhainen kilpirauhashormoni voi vaikuttaa painoon, tuntea olosi liian väsyneeksi liikuntaa ja häiritä kykyäsi saada hyvät yöunet, jotka kaikki voivat vaikuttaa väsymykseen, sanoo tohtori Jackness. "Nämä ovat joitain kilpirauhasen vajaatoiminnan seurauksia." Ja väsymys voi vaikuttaa seksuaalisuustesi haluun. Yksi kannustin saada enemmän silmä-silmä on, että enemmän nukkua voi rinnastaa enemmän sukupuolen mukaan tutkimuksen julkaistiin maaliskuussa 2015 Journal of Sexual Medicine . Tutkijat havaitsivat, että ylimääräinen tunne nukkua lisää mahdollisuutta, että naisella on kumppaninsa kanssa seksiä 14 prosentilla. Tavoitteena on vähintään seitsemän tuntia nukkua yöllä.
5. Voit kokeilla kokeilua. Ei ole mitään hirmuista hyötyä tuotteista, jotka on suunniteltu tekemään seksistä nautinnollisempia (ja maustamiseen). "Sinun on ehkä käytettävä enemmän eroottista inspiraatiota kuin aiemmin seksuaaliseen tunnelmaan, koska kehosi ei lähetä sinulle samoja signaaleja fyysisesti", Cooper kertoo. Ja koska kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa epäterveellisen emätinympäristön, mukaan lukien kuivuus, ärsytys ja jopa kipu, voiteluaineen käyttö voi usein lievittää oireita. "Jos emättimen terveys on ongelma", sanoo Bates, "voiteluaineiden käyttö on erinomainen mahdollisuus tehdä seksiä helpommin ja vähemmän tuskallisesti."
