Sinun ei tarvitse puuttua pelkkään diabeteksen diagnoosiin. Itse asiassa tilanne voi olla paljon helpompi hallita, jos työskentelet oikean henkilön tai ihmisen kanssa.
Yksi tällainen henkilö on sertifioitu diabeteskasvattaja (CDE). Kuten nimestäkin käy ilmi, nämä ammattilaiset tunnustetaan ja ovat täyttäneet Diabetes-opettajien kansallinen sertifiointilautakunnan asettamat standardit.
CDE: t voivat tarjota motivaatiota, apua ja tukea niin paljon, että American Diabetes Association (ADA) ), American Association of Diabetes Educators (AADE) ja ravitsemus- ja dieettiakatemia (AND) suosittivat, että diabetesta sairastavat näkevät vähintään kerran vuodessa, ellei enemmän. Tarkista sairausvakuutussuunnitelmasi, kuinka monta CDE-istuntoa on käsitelty.
Diabetesvalmentaja on toinen henkilö, joka voi auttaa sinua hallitsemaan tilanne. Ne tarjoavat koulutusta ja tukea, mutta niillä ei ole samanlaista koulutusta kuin CDE, eikä heillä ole vakuutusta. Etsi joku, joka on saanut akkreditoitua organisaatiota. Esimerkiksi AADE tarjoaa elämäntapavalmentajakoulutusta hoitohenkilökunnalle, kuten sairaanhoitajille ja ravitsemusterapeutille.
Oletko päättänyt työskennellä joko valmentajan tai diabeteksenopettajan (tai molempien kanssa) kanssa, miten kukin auttaa sinua hallitsemaan diabetesiasi.
Ole valmis seuraavaan keskusteluun lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmasta.
Diabetesopetuksen edut
"Kerron potilaille, en ole täällä tuomita sinua" sanoo Tami Ross, RD, LD, Lexington, Kentucky-pohjainen sertifioitu diabeteksenopettaja, entinen AADE-presidentti ja kirjailija Mitä syön nyt? Vaiheittainen opas syömiseen oikein tyypin 2 diabeteksen kanssa . Sen sijaan Ross auttaa tunnistamaan mahdollisuuksia parantaa diabeteksen hoitoa.
CDE on mentori ja kouluttaja, jotka voivat auttaa sinua terveellisimpiä, lisää Suzanne Catania, 49, Alexandria, Virginia, jonka diagnoosi oli tyypin 1 diabetes 1983.
Itse asiassa oppiminen diabeteksen hallintaa jäsennellyn koulutusohjelman avulla voi jopa auttaa alentamaan HbA1c noin 23 prosenttia niin kauan kuin kaksi vuotta myöhemmin, tutkimus julkaistiin elokuussa 2014 numero Diabetes Spectrum .
Sinun ei tarvitse olla vasta diagnosoitu hyötymään: Kim Monroe, RD, CDE, Fairfaxista, Virginia, oli 11, kun hänet diagnosoitiin tyypin 1 diabeteksella. Nyt hänen 50-luvun puolivälissä hän sanoo: "Luulen, että saan vihdoin hankkia sen, mutta kuka tietää, mitä opettelen 60-luvulla?"
Diabeteksen valmentajan tai sertifioidun diabeteksenopettajan kanssa tehtävän työn tulisi olla voimakas, sanoo Marianne Tetlow, sertifioitu elämäkouluttaja Scottsdalessa, Arizonassa, jonka tyypin 1 diabetes todettiin 12-vuotiaana. Tetlow toimii asiakkaidensa kuulovasemmaksi, auttaa heitä suunnittelemaan ruokalistoja ja hallitsemaan insuliinihoitoja ja muita diabeteksen hoidon aloja.
Henkilökohtaisen kohderyhmän luominen
Kun työskentelet CDE: n tai diabetesvalmentajan kanssa, varmista, että nämä aiheet ovat esityslistalla, ja ehdota, että AADE :
- Diabeteksen koulutus: Kuinka verensokeri ja insuliini toimivat kehossasi, suuri kuva diabeteksen itsehoidosta ja miten käyttää välineitä, kuten elintarvikkeiden seurantaohjelmia, verensokeriantureita ja pumppuja, Ross sanoo.
- Ravitsemukselliset tarpeet: Miten suunnitella terveellisemmät ateriat ja tehdä suosikkielintarvikkeita ja juomia ruokavaliosta.
- Liikunta:
- Self-monitoring: Miten seurata verensokerisi ja verenpainetasosi.
- Lääkkeiden ominaispiirteet: Miten lääkkeesi toimivat yhdistää ruokavaliosi, harjoittelujasi ja elämäntapasi sekä keskustella lääkärisi kanssa näistä lääkkeistä. "Useimmat endokrinologit arvostavat ja harkitsevat kaikkia hoitovaihtoehtoja", sanoo Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, apulaispäällikkö erikoistilanteissa MedStar Health Research Instituten Hyattsvillessä, Marylandissa.
- Ongelmanratkaisu: Miten suunnitella odottamattomia tilanteita
- Komplikaatioiden vähentäminen: Miten pienennät diabetesta, kuten sydänsairauksia, usein liittyvien muiden terveysolosuhteiden riskiä.
- Positiivinen: Miten selviytyä turhautuneisuuden tai masennuksen tunteista, joita voi esiintyä diabeteksen hallinnassa.
Pitkän aikavälin suhde CDE: n tai diabeteksen valmentajaan on investointi terveyteesi, jota kannattaa tehdä tänään.
