Korkealla verenpaineella on todennäköisempää sydänsairaus tai halvaus.
Siksi on tärkeää, että terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa säännöllisesti verenpaineen.
Korkean verenpaineen on korkea, sillä verenpaine ei ole normaali. Erityinen huolenaihe, jos olet musta, koska se on yleisempi mustien keskuudessa kuin mikään muu Yhdysvalloissa oleva ryhmä. Johns Hopkinsin yliopiston tutkimuksessa todettiin, että mustan verenpaineen ensisijainen syy oli stressi.
Jokainen voi kuitenkin kehittää korkeaa verenpainetta. Kun verenpainetarkistus on tarkistettu:
- Lukemisen ensimmäistä tai yläosaa kutsutaan systoliseksi numeroksi; Toinen tai alempi luku on diastolinen numero.
- Normaali verenpaine on alle 120 mmHg systolisen paineen ja diastolisen tason alle 80 mmHg.
- Pre-hypertensio on systolinen 120-139 mmHg tai diastolinen 80-89 mmHg
- Korkea verenpaine on systolinen 140 mmHg tai suurempi tai diastolinen 90 mmHg tai yli.
LIITTYVÄT: Normaali verenpaine kliinisessä verenpaineessa Mask Hypertensio
verenpaine on normaali, tarkistakaa se vähintään kerran joka toinen vuosi. Jos verenpaineesi on normaalia korkeampi, noudata lääkärisi neuvoja, jotta saat sen hallinnassa. Sinun on ehkä tarkistettava se kotona toimiston vierailujen välityksellä yksinkertaisella rannekeennakkolla.
Vaikka jotkut tarvitsevat lääkitystä korkean verenpaineen säätelyyn, ensimmäiset askeleet ovat usein terveitä elämäntapamuutoksia, kuten syöminen lisää hedelmiä ja vihanneksia ja leikkaamista suolaa, epäterveellisiä rasvoja ja kolesterolia.
Terveydesi turvaamiseksi varmista, että tiedät numerosi.
