Tilaa Seksuaaliterveyslehti
Kiitos rekisteröitymisestä!
Kuten muutkin krooniset olosuhteet, ihmisen immuunikatoviruksen (HIV) hoito on pitkäaikaista sitoutumista - joka edellyttää lääkityksen ottamista uskonnollisesti, sanoo Kaiser Permanenten HIV / AIDS-johtaja Michael Horberg.
Antiretroviraalinen terapia, tai ART, voi pitää viruksen moninkertaistumatta. Ilman näitä lääkkeitä HIV-potilaat kehittävät lopulta hankittua immuunipuutos-oireyhtymää tai aidsia, jossa elimistö ei voi enää torjua infektioita. Dr. Horberg sanoo: "Hoidon tavoitteena on olla antamatta HIV: n etenemistä sinussa."
On kuitenkin vaikea noudattaa
mitä tahansa - hoitomuotoa - varsinkin jos sinun on otettava useita lääkkeitä päivässä. Käytä näitä strategioita pysymään radalla ja välttää burnout. 1. Pyydä lääkäriltäsi aikataulusta sopivaa hoitoa varten.
ART on otettava johdonmukaisesti - eli samaan aikaan joka päivä. Jos aikataulusi vaihtelee päivittäin - sanokaamme, työskentelet eri vuorokausina viikon tai kuukauden aikana - tai sinulla on vaikeuksia ottaa useita pillereitä, keskustele lääkärisi kanssa tavan yksinkertaistamisesta. "Se ei ole yhden kokoinen", sanoo Horberg. "Meillä on useita vaihtoehtoja." 2. Tee lääkkeesi päivittäiseen rutiiniasi.
Ota pillereitasi kerralla, kun teet jo jotain muuta joka päivä - esimerkiksi harjaamalla hampaasi, sanoo Horberg. Aseta muistutukset. Jos unohdat ottaa pillereitä, yritä asettaa hälytyksen puhelimeesi, hakea lääkemainontaohjelmaa tai ostaa pilleripunan, joka värisee tai antaa äänimerkin, kun on aika ottaa lääke. Voit myös haluta säilyttää pillereesi paikassa, jossa näet ne päivittäin, ehdottaa johtaja Jeffrey Fishbergeria, joka on New Yorkissa sijaitsevan Mount Sinai Westin sairaalan Samuelsin klinikan valvova psykiatri.
4. Suunnittele eteenpäin Et halua loppua lääkkeistä eikä pysty täyttämään reseptiä heti. Toinen varoitus: Jos matkustat tai asuu tällä hetkellä luonnonkatastrofissa, Horberg kertoo, kuinka paljon lääkkeitä tarvitset lähitulevaisuudessa ja selvitä, mistä löydät lisää.
5. Tunnista hoidon väsymyksen merkkejä. Jos olet kyllästynyt infektion hallintaan tai muistutetaan, että sinulla on HIV, saatat kokea jonkin tyyppistä kuumotusta, jota kutsutaan hoidon väsymykseksi. Dr. Fishberger sanoo: "Voi olla kyllästynyt käymään lääketieteelliseen keskukseen tai ajattelemaan," Elämäni on kyse sairaudestani. ""
Mutta samalla kun väsymys on melko yleinen, se on myös vaarallinen, lähinnä siksi, että voi häiritä kykyäsi ottaa lääkkeesi johdonmukaisesti. Hyviä uutisia: Lääkärit ymmärtävät nämä tunteet, ja he voivat auttaa sinua voittamaan heidät. 6. Älä tee "huumevalmistusta".
Se ei ole pelkästään huono tapa - lääkkeesi pysäyttäminen antaa virukselle mahdollisuuden moninkertaistaa ja kasvattaa mahdollisuuksia kehittää huumeidenkestävyyttä, sanoo Mark Bradley, MD, ohjelman johtaja psykosomaattinen lääketieteellinen apuraha ja psykiatrian kliininen dosentti NYON Langone Healthissa, New Yorkissa. Jos sinulla esiintyy haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia tai huimausta tai olet epäilyttänyt hoidon, kerro heti lääkärillesi.
7. Ole rehellinen ongelmistasi. Hivin hoito on käynnissä oleva työ ja saatat joutua säätämään lääkkeesi, jos havaitset tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatuskanavan oireita, outoja unia tai väsymystä, sanoo tohtori Bradley. "Potilaat tuntevat tietyn määrän paineita olla hyviä potilaita", hän sanoo. "Mutta lääkärit haluavat sinun kertoa heille, jos on ongelma; he eivät halua sinun lopettavan lääkkeiden ottamisen. "
Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on vaikeuksia ottaa pillereitä johdonmukaisesti. Jos sinulla ei ole varaa esimerkiksi lääkehoitoon tai jos sinulla ei ole apteekkia, terveydenhuollon tiimi voi tietää, miten voit saada taloudellista apua tai vaihtoehtoisia kuljetuksia. Muita ongelmia, kuten masennus ja päihteiden väärinkäyttö, voi vaikuttaa paitsi hoitoon sitoutumiseen myös yleiseen terveydentilaanne, Fishberger sanoo. Käyttämällä huumeita ja alkoholia voi unohtaa ottaa lääkkeesi tai käydä lääkärille; samoin masennus voi tyhjentää energian, jolloin sinulla on liian väsynyt ottamaan pillereesi. Siksi on tärkeää käsitellä näitä kysymyksiä lääkärisi kanssa heti. Loppujen lopuksi lääkärisi auttaa sinua.
8. Tee jotain erityistä itsellesi.
Terveydellesi huolehtiminen menee pidemmälle kuin päivittäiset lääkkeet. Etsi strategioita itsehoidolle, jotka eivät kierrä HIV: n ympärille, Fishberger ehdottaa. Harkitse aktiviteettejä, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä, ja yritä sisällyttää ne omaan rutiiniasi. Esimerkiksi kävellä, meditoida, kokata terveellistä ateriaa tai viettää aikaa suosikkiystävän kanssa. "Vaikka se onkin viisi minuuttia," sanoo Fishberger, "anna itsellesi lahja ja tee jotain itsellesi."
