Joidenkin ihmisten ollessa ruuhkissa, puuttumatta ruokailuvaraa tai jumissa lumimyrskyyn ovat ärsyttäviä haittoja. Mutta kun sinulla on diabetes, nämä odottamattomat tapahtumat saattavat olla vaarallisia tai jopa hengenvaarallisia American Diabetes Associationin (ADA) mukaan.
Diabeteksen turvallista elämää on enemmän kuin terveellistä ateriaa suunniteltaessa ja lääkkeesi säännöllinen aikataulu. Tarvitset myös valmiussuunnitelman vastata vaikutuksiin, joita odottamattomat muutokset rutiinisi saattavat vaikuttaa verensokeritasoonne, toteaa Howard Mell, MD, apulaisprofessori Wake Forest Baptist Medical Centerissä Winston-Salemissa, Pohjois-Carolinassa, lääkärin johtajan Emergency Medical Services -yhtiössä Iredell Countyssä Pohjois-Carolinassa ja American College of Emergency Physiciansin edustaja
Esimerkiksi jos sinulla ei ole normaalia diabetesystävällistä ruokaa tai lääkkeitä odotettua kauemmin, verensokerisi voi laskea epänormaalisti alhaiseksi tai se voi piikata. Alhainen verensokeri, jota kutsutaan hypoglykemiaksi, voi esiintyä eräiden diabeteslääkkeiden sivuvaikutuksena, mukaan lukien insuliini, Dr. Mell sanoo. Joissakin tapauksissa hypoglykemia tulee epätarkoituksenmukaisen annostelun seurauksena.
Jos verensokeritasosi piilee, vakava tila, jota kutsutaan diabeettiseksi ketoasidoosiksi (DKA), on riski. "Keho ei saa sokeria soluihin, joissa sitä on käytettävä," Mell selittää. DKA voi johtaa diabeettiseen koomaan tai jopa kuolemaan.
Ole valmis seuraavaan keskusteluun lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmasi kanssa.
Miten pysyä valmistautuneena diabeteslääkärille
Et ehkä voi ennustaa hätätilanteen syntymistä, mutta voit valmistautua seuraavilla varotoimilla:
1. Tee suunnitelma. On tärkeää tietää, miten hoidata itsesi ja hallita diabetesiasi hätätilanteessa tai luonnonkatastrofissa, Yhdysvaltain diabeteksen, ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin (NIDDK) varoituksia. Tietäen, että sinulla on suunnitelma käsitellä erilaisia tilanteita, voi auttaa sinua pysymään rauhallisena, reagoimaan nopeasti ja suojelemaan terveytesi hätätilanteessa ADA: n mukaan. Sisällytä luettelo hätäkeskusteluistasi osana suunnitelmaa, jotta voit helposti ottaa yhteyttä terveydenhuollon tiimin jäseniin tarpeen mukaan. Tarkista lääkärisi ennen matkaa poissa kaupungista ja etsi paikallisten apteekkien ja sairaaloiden nimet ja sijainnit.
2. Säilytä ylimääräisiä tarvikkeita. Käytä diabeteksen lääkkeitä ja tarvikkeita aina kolmen päivän välein, ADA neuvoo. Näin varmistat, että hoito ei keskeydy lumimyrskyn tai odottamattoman tapahtuman aikana. Riippuen hoito-ohjelmasta, tämä voi sisältää suun kautta annettavaa lääkitystä, insuliinia ja lansetteja sekä paristoja glukoosimittarille tai insuliinipumpulle. Jos käytät insuliinia, sinun on myös annettava insuliinikynät tai ruiskuvalmisteet hätätilanteessa.
Ole varovainen siitä, mihin tallennat näitä hätävarusteita (ja kaikki diabetestapahtumat). Pidä insuliinia niin viileänä kuin mahdollista, mutta älä jäädytä sitä Yhdysvaltain tautien hallinta- ja ehkäisykeskusten mukaan. Älä koskaan säilytä sitä autossa tai paikoissa, joissa se voi altistua äärimmäisen kuumille lämpötiloille. Lämpö ja kosteus voivat myös vaurioittaa glukoosimittareita ja testiliuskoja.
3. Älä jätä kotiin valmistautuneita. Diabetesta sairastavat saavat ottaa heidän glukoosit mittarinsa kanssa missä he menevät, sanoo Ohio Leane Olansky, MD, Ohio-Clevelandin klinikka endokrinologi.
"Aina ruokaa tai jotain muuta glukoosia helposti saatavilla ", Mell lisää. "Jos tunnet itsesi hypoglykeemiseksi tai jos viivyttää syömistä sen jälkeen, kun olet jo ottanut insuliinia, voit käyttää hätätilannetta lievittää näitä oireita."
Pidä nämä tarvikkeet paikassa, jossa voit käyttää niitä milloin tahansa. "Potilaiden, jotka matkustavat, pitäisi varmistaa, että heillä on kaikki heidän diabetestaan tarvittavia välineitä ja lääkkeitä omissa matkatavaroissaan", tohtori Olansky toteaa. "Älä tarkista sitä."
4. Puhua. Älä pidä diabetesta salassa, Mell neuvoo. Nuoret ovat joskus haluttomia paljastamaan tilansa ystävilleen, päivälle tai kämppäkavereilleen, mutta se saattaa vaarantaa heidän terveytensä.
On myös hyvä kertoa ystäville, perheenjäsenille ja / tai kollegoiden, joissa pidät hätävarusteita, varsinkin jos matkustat poissa kotoa, ADA suosittelee. Muista tutustua rakkaisiin hypoglykemian oireisiin, mukaanlukien hämmentävä kävely, epämääräinen puhe ja disorientaatio, joka saattaa olla väärässä mielessä, Mell huomauttaa.
5. Suorita vesipullo. DKA tai erittäin korkea verensokeri aiheuttaa kuivumista, Mell varoittaa. Sen lisäksi, että säilytetään ylimääräinen insuliini ja pidät lääkkeesi aina mukanasi, muista jäädä hydratoituneeksi. NIDDK suosittelee juomaan 8 unssia kofeiinittomia nesteitä joka tunti, varsinkin jos olet säällä.
6. Harkitse diabeteksen ID-rannekkeen käyttöä. Jos sinulla on diabeettinen hätätilanne, diabeteksen ID-rannekoru auttaa varmistamaan, että saat asianmukaista lääketieteellistä huomiota ajoissa, Olansky sanoo. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos tulet hypoglykeemiseksi ja menettää tajuntasi, hän lisää. Jos et pidä ajatuksesta käyttää ranneketta, on olemassa myös muita lääketieteellisiä koruja ja henkilökortteja, joita voit laittaa kukkaroosi tai lompakkosi, Yhdysvaltain Department of Veterans Affairs toteaa.
Keskustele asioista hoitosi kanssa jotta tiedät tarkalleen, mitä tarvitset ja miten reagoit, jos tapahtuu jotain odottamatonta. Näin voit hoitaa, miten diabetes vaikuttaa sinulle.
