Mango-Strawberry Smoothie
Tämä nopea ja helppo vähäkalorinen smoothie antaa sinulle maun tropiikista aloittaaksesi päiväsi. 9 grammaa proteiinia, se on varma, että pidät koko aamun.
Provencal Omelet Recipe
Jos haluat suolaisen aamiaisen, älä katso enää kuin tämä ranskalaiseen innoitettuun hoitoon. Tuoreet vihannekset ja yrtit pakkaavat tämän omenan makuun ja ravintoaineisiin.
Ginger Chicken Riisipuudut
Tämä maukas lounas täyttää aasialaista ruokaa samalla, kun leikkaa ravintosisältöjen rasva. Alle 400 kaloria on osa ravitsevaa diabeteksen ruokavaliota, ja broileri sisältää runsaasti proteiineja.
Paahdettu tomaatti- ja kasviskeitto
Täydelliseen keskipäivän aterian kera kokeile tätä vähäkalorista, matala-carb-keittoa . Paahdetut tomaatit antavat ainutlaatuisen savuisen makun, ja se sisältää muita ravintoaineita sisältäviä vihanneksia.
Lime Ambrosia Hedelmäsalaatti
Tuore limetti mehu antaa hedelmäkupille herkullisen kurpitsa.
Macadamia Turkey Salad on kurkkuviipaleet
Proteiinipitoinen kalkkuna, makadamia pähkinöitä, joilla on terveellisiä rasvoja ja ravintoaineiden tiheitä omenoita ja jotka sisältävät vain 65 kaloria ja 14 grammaa hiilihydraatteja. kurkkuja yhdistävät tämän diabetestavällisen reseptin luomaan välipala, joka on sekä täyttö- että ravitsevaa.
Monni ja makkara Jambalaya
Ota makuhermojasi lomalla New Orleansiin Creole-kypsennustelineellä. Tämä jambalaya, vaikka rasva on vähäinen, on edelleen iso maku, ja se on hieno myös jäännöksille.
Puutarhatyylinen ravioli
Jotta helppoa ja terveellistä illallista voi kokeilla tätä diabetesystävällistä pastaa.
Mocha Meringue Kisses
Suklaa ystäville ilahduttaa näissä pienissä evästeissä - ja he ovat yllättävän alhaisia kaloreissa. Juustotavaraiset raviolit yhdistyvät paprikat ja tomaatit yksinkertaisen ja maukkaan ruokalajin luomiseen. Kaakaojauheen, espresson ja puolikuivattujen suklaakappaleiden yhdistelmä tekee niistä makea ylimääräistä makea.
Very Berry Sorbet
Tämä herkullinen sorbetti sisältää jäädytettyjä mustikoita ja vadelmia, jotka ovat täynnä antioksidantteja. Ja vain 16 grammaa hiilihydraatteja, se on hieno jälkiruokemus, joka on osa diabeteksesi ruokavaliota.
