Sisällysluettelo:
Sponsoristamme
Tilaa elämäsi kroonista kipua Uutiskirje
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä
Sponsoriltasi
Opi enemmän polven osteoartriitista. Kirjaudu sisään saadaksesi ilmaisen tietopaketin postitse.
Yli 30 miljoonaa amerikkalaista aikuista elää nivelrikon, yleisimmän niveltulehduksen muodon. Polvet ovat yleisimpiä niveltulehdus, jota nivelrikon ja tuki- ja liikuntaelimistön ja ihosairauksien mukaan ovat niveltulehdus. Mutta ei kaikkien polven osteoartriitti edistyvät samalla nopeudella. Siksi sinun ja terveydenhuollon tarjoajan tulee todennäköisesti räätälöidä hoitojasi sairausasteesi ja epämukavuustasoksi, sanoo William Martin, UCLA Healthin reumatologi.
Suurin osa vierailusta terveydenhuollon tarjoajan kanssa on mahdollista käsitellä polven osteoartriitti, näyttävät valmis. Mitä enemmän voit sanoa oireistasi, lääketieteellisestä historiastasi ja hoidetuista hoidoista, sitä paremmin terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua löytämään helpot polvenkipuistasi, sanoo ortopedinen Darwin Chen, joka on erikoislääkäri lonkan ja polven Icahn School of Medicinein Mount Sinain New Yorkissa. Olisi esimerkiksi annettava tietoa siitä, mikä pahentaa kipua. Onko normaalia toimintaa, kuten ulosvetäminen tuolista tai portaiden kiipeäminen tai korkeamman tason toiminnot, kuten juokseminen? Tee muistiinpanoja, jotta et unohda niin tärkeitä yksityiskohtia, Dr. Chen ehdottaa.
Valmistuksessasi pitäisi myös olla lista ehdoista. Jos kirjoitat kysymyksesi etukäteen, et unohda kysyä, mikä on sinulle tärkeintä. Ja muista, että kysymys ei ole liian tyhmä kysyä, Harvard Medical School toteaa.
Tietävät mitä kysyä
Etkö ole varma mistä aloittaa? Seuraavassa on kysymyksiä, jotka kannattaa kysyä lääkäriltäsi:
Mitä voin tehdä hidastamaan polven nivelrikkoa? Joillekin ihmisille nivelrikko voi vakiintua pahempaa, tohtori Martin sanoo. Toisissa nivelet heikkenevät nopeammin. Tämä voi vaikeuttaa lääkärisi vastausta, hän lisää.
Mitä elämäntapamuutoksia voin tehdä auttaakseni polviniveleni? Jos olet ylipainoinen, laihtuminen on mahdollista, äläkä lopeta progressiota. on tärkeä, koska ylimääräinen paino lisää stressiä polvillesi, Martin sanoo. Jos lääkäri suosittelee laihduttamista, mutta sinulla on ollut vaikeuksia tehdä niin omasta, kysy laihtuminen ohjelmasta suosituksia. Kysy myös harjoituksesta. Monet ihmiset pelkäävät liikuttamaan, koska he uskovat, että polvet polkevat enemmän, mutta ei käytännössä hyötyä, Martin selittää. Fyysinen aktiivisuus auttaa sinua ylläpitämään lihasvoimaa jaloissasi ja joustavasti polvillasi. Voit kysyä lääkäriltäsi suositella fyysistä terapeuttia - kuntoasiantuntijaa, joka pystyy suunnittelemaan tarpeisiisi sopivan harjoittelun.
Miten sait hoitosuunnitelman minulle? Jokainen ihmisen nivelrikko on erilainen ja hoito pitäisi sopia yksilön sairauden vaiheen ja etenemisen kanssa, Martin sanoo. Kysy, miksi lääkärisi suosittaa erityisiä hoitoja ja miten ne liittyvät omaan tilaanne.
Kuinka kauan hoidetaan hoidon suunnitelman tulokset? Jotkut hoidot, kuten kipulääkkeet, auttavat sinua tuntemaan paremmin . Toiset voivat kestää muutaman viikon muutamaksi kuukaudeksi helpottamiseksi, Martin sanoo. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, kuinka kauan suositellaan hoitoa ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos et ole parantunut tuohon aikaan. Kysy myös muista käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista, jos nykyinen ei toimi.
Onko olemassa luonnollisia keinoja, jotka voivat auttaa vähentämään polviniveltä? Lääkärisi suosittelee usein lääkkeiden ja nondrug-korjaustoimenpiteiden, kuten ruokavalion, liikunnan, fysikaalisen hoidon ja avustavien laitteiden yhdistelmää, oireineen, Martin sanoo. Kysy, onko olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita tuetaan tieteellisellä näytöllä, joka saattaa myös vaikuttaa sinulle.
Pitäisikö minun nähdä asiantuntija? Jos olet luottanut ensisijaiseen terveydenhuollon tarjoajaasi hoitoon, saatat kysyä - tai lääkäri voi suositella - nähdä reumatologi, joka on erikoistunut polven nivelrikkoon, Martin sanoo. Jos olet ehdokas polven korvaavaan kirurgiin, kysy ortopedisen kirurgin lähettämisestä.
Haluaisin lopulta tarvita leikkausta? Tämä on yhteinen huolenaihe, Chen sanoo. Itse asiassa joka vuosi Yhdysvalloissa suoritetaan yli 600 000 polvivaihdetta American Akatemian Ortopediankirurgien mukaan. "Se on vain silloin, kun ei-kirurgiset menetelmät menevät, kun aloitamme polvivaihdon miettimisen", Chen sanoo. Kaikki eivät ole ehdokasvaltioita, eivätkä kaikki tarvitse polven leikkausta.
"Lähtö", Martin sanoo, "potilaiden tulisi kysyä mitä he haluavat tietää." Ei ole mitään syytä olla ujo tai hämmentynyt.
