SNORING TAKEAWAYS
- Puoliso , ei ylpeytesi, voi olla paras tapa oppia, jos kuorsaat.
- Kuumuus yöllä voi ilmetä suurempaa ongelmaa, kuten uniapneaa.
- Uniapnea on monia hoitovaihtoehtoja, jotka voivat vähentää kuorsausta.
Kristy Walkerilla on ongelma, johon monet naiset voivat liittyä: hänen miehensä kuolee niin äänekkäästi, että hän on potkaista häntä hereillä, jotta hän voi saada silmänsä. "Luulen, että heräisin hänet kolme kertaa yön aikana potkimalla häntä, niin yksi meistä nukkuu sohvalla", myöntää 35-vuotias sairaanhoitaja Tampassa, Fla. Hänen puolisonsa vastaus - voi pakottaa Walkerin pohtimaan äärimmäisiä toimenpiteitä: lähettämällä leiman miehensä yöllisestä kuulostavan äänen Facebookista.
Vaikka jotkut sympatisoivat nukkumajaan kohdistuneen naisen pyynnön kosto, Walkerin suunnitelmat eivät ole motiivina julmuudesta. uusi sovellus, SnoreOMeter, jonka tarkoituksena on auttaa snorereja (ja heidän kumppaneitaan) nukkumaan entistä tehokkaammin.
SnoreOMeter on ilmainen sovellus iOS: ssä ja Androidissa, joka lupaa antaa nukkumaan vaille aviopuolisolle väline, jota he täytyy vakuuttaa kumppaniensa ratkaisemaan heidän kuorsausongelmillaan Näin toimii: Loukkaantunut kumppani käyttää sovellusta nauhoittamaan lyhyen kuorsauspisteen. Sovellus vertaa kuorsausta hiustenkuivaimeen, tyhjiöön, mönkijäkoneeseen, lentokoneeseen tai avaruusalukseen. Kun nauhoitus on c kumppani voi tallentaa sen pelataksesi takaisin snorerin aamuun tai kumppani voi jakaa sen Facebookissa.
RELATED: Sleep Apnea
SnoreOMeteriä luotiin Sleep Apnea Treatment Centers of America, joka kannustaa käyttäjiä jakaa nauhoituksen univastuttajan kanssa. Vaikka on olemassa monia syitä, miksi joku voi kuorsautua, Tampa, Sleep Apnea -hoidon leikkauslääkäri, Scott Anderson väittää, että hän voi diagnosoida kuorsauksen ongelman vain kuuntelemalla nauhoitusta.
Kuorsaus on ärsyttävää. Uniapnea, jolle on tunnusomaista krooninen kova ja tunkeutuva kuorsaus, voi olla vakava. Uniapnean sairastuneille kokee keskeytyneen hengityksen koko yön, joko johtuen tukkeutumisesta nenään, suuhun tai kurkun hengitysteihin tai harvemmin, johtuen signaaleista aivoihin. Jos hengitys pysähtyy, vähäiset happitasot ravistelevat ihmistä syvään nukkumaan niin paljon, että hän aloittaa normaalin hengityksen uudelleen, mutta ei niin paljon, että hän muistaa heräämisen. Ehto, jota usein unohdetaan, mutta joka on helppo hallita kun tunnustetaan, jättää kärsivällisesti väsyneitä ja aiheuttaa pienen riskin kuolla keskeytetystä hengityksestä.
Toki, voi tuntua hieman lapselliselta lähettää sosiaalisen median vakuuttamaan puolison seurata mahdollisia terveysongelmia. Mutta jos se auttaa ratkaisemaan vakavan terveysongelman - ja se saa paremman levon - ehkä tässä tapauksessa loppu oikeuttaa keinot.
"Uskon, että se tuonut tietoisuuden ja avasi keskustelun", Walker sanoi. Hän saattaa silti olla se, joka puree luodin ja tekee lääkärin määräajan, mutta ainakin nyt hän lähtee. Toivottavasti hyvät yöunet ovat sekä Walkerin tulevaisuudessa.
