Sisällysluettelo:
Älä missaa tätä
Ilmoittaudu elämäämme diabeteksen kanssa
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Miehet kehittävät diabetesta hieman useammin kuin naiset. Itse asiassa 13,6 prosenttia aikuisista miehistä Yhdysvalloissa on diagnosoitu diabetes, verrattuna 11,2 prosenttia naisista, mukaan keskusten taudin torjunta ja ehkäisy. Lisäksi, koska miehet eivät yleensä puhu terveydestään, heillä on taipumus olla vähemmän terveitä kuin naiset elinaikansa aikana American Diabetes Associationin (ADA) mukaan.
Tässä on, mitä sinun on tiedettävä hyvinvoinnin suojelusta, kun hallitset tyypin 2 diabetesta.
Miesten seksuaaliset terveyshaitat
Miehet voivat kokea monia diabeteksen miehiä. samoja diabeteksen komplikaatioita kuin naisia, kuten neuropatiaa ja silmäongelmia, mutta on olemassa muutamia miehille ainutlaatuisia asioita - etkä voi edes ymmärtää, että ne ovat yhteydessä korkeaan verensokeriin. Seuraavassa on joitain yleisimpiä kysymyksiä:
Alhainen testosteroni. Kun tyypin 2 diabetes on kaksinkertainen, riski saada alhainen testosteroni ADA: n mukaan. Pudotus hormonissa voi aiheuttaa sellaisia oireita kuin matala energia, lihasten vajaatoiminta, masennus ja seksuaaliset ongelmat, mukaan lukien alhainen libido ja erektiohäiriöt (ED).
Erektiohäiriöt Diabetesta sairastavilla miehillä on kolme kertaa todennäköisemmin ED-potilasta kuin miehet, joilla ei ole diabetes, raportin mukaan Diabetes, metabolinen oireyhtymä ja liikalihavuus: tavoitteet ja hoito vuonna 2014.
ED voi tapahtua, kun korkea verensokeri vahingoittaa pieniä verisuonia tai hermoja, jotka voivat vaikuttaa ihmisen kykyyn saada erektio, sanoo David Creel, PhD, CDE, RD, käyttäytymisen terveyskoordinaattori Ascension St. Vincent Bariatricin huippuyksikössä Carmelissä, Indiana. Myös jotkut diabeteksen lääkkeet saattavat aiheuttaa seksuaalisia sivuvaikutuksia, kuten ED.
ED voidaan hoitaa, mutta sitä ei aina voida kääntää paremmalla diabeteksen kontrolloimisella, kertoo Lauren Golden, MD, Columbia-lääkäreiden ja apulaisprofessorin endokrinologi Naomi Berrie Diabetes Centeristä Columbia University Medical Centerissä New Yorkissa.
Urologiset kysymykset. Korkea verensokeri voi myös aiheuttaa vahinkoa hermojasi, jotka hallitsevat virtsarakon. Tämän seurauksena saatat joutua vaaraan urologisissa ongelmissa, kuten yliaktiivisessa virtsarakon ja virtsateiden infektioissa. Miehet, joilla on tyypin 2 diabetes, voivat myös kokea virtsanpidätyskyvyn, jossa hermovauriot johtavat epätäydelliseen tai harvinaiseen virtsaamiseen, kertoo Edward Domurat, Jr., MD, endokriinologi Kaiser Permanente South Bayn lääkärikeskuksessa, Harbor Cityssä Kaliforniassa. Se voi vaikuttaa elämänlaatuun ja aiheuttaa myös munuaisvaurioita ajan myötä.
Terveyden parantaminen
Monissa tapauksissa näitä terveysongelmia voidaan käsitellä. Ensimmäinen vaihe on keskustella näistä huolenaiheista lääkärisi kanssa. Jos olet hämmentynyt tai vaikea puhua heistä, kirjoita oireesi ja kysymyksesi ja tuo luettelo kanssasi seuraavaan toimistosihteeseesi. Aloita nimitys sanomalla, että sinulla on joitain kysymyksiä, joista haluat käsitellä, tohtori Golden ehdottaa.
Toinen vaihtoehto on jakaa ne ennen saapumista vierailulle. "Jotkut potilaat eivät ole mukavia tuoda esiin herkkiä aiheita, joten kehotan heitä soittamaan tai lähettämään minulle huomautuksen ennen vierailua niin tiedän, mitä he haluaisivat keskustella", Golden sanoo.
On myös tärkeää käsitellä kaikkia seksuaalisia huolenaiheita puolison tai kumppanin kanssa. Tietäen, että oireesi liittyvät tyypin 2 diabetekseen ja että heillä on konkreettinen fyysinen syy heille, saattaa helpottaa keskustelun syntymistä.
Puhuminen avoimesti varmistaa myös, että saat rakastetun tosiasiallisen tuen , mikä on elintärkeää diabeteksen hoidossa. "Kokemukseni mukaan se on hyvin yksilöllistä ja perustuu usein siihen, kuinka paljon tukea he ympäröivät", sanoo Lori Zanini, CDE, RD, sertifioitu diabetesopettaja ja ravitsemus- ja dieettiakatemian tiedottaja.
Seuraava askel ryhtyy toimiin. Miehillä on todennäköisemmin urologisia ja seksuaalisia ongelmia, jos heidän verensokeri eivät ole hallinnassa, jos heillä on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli tai jos he tupakoivat, ovat ylipainoisia, ovat yli 40-vuotiaita tai ovat fyysisesti inaktiivisia, Domurat sanoo.
Diabeteksen hallintaa voidaan vähentää ja komplikaatioiden riskiä vähentää, kuten
- Tasapainoinen ruokavalio tuoreiden hedelmien ja vihannesten, vähärasvaisten proteiinien ja kokonaisten jyvien kanssa
- Yli sokerin ja kaloreiden välttäminen
- Tupakoinnin lopettaminen
- Harjoittelu. "Kävely vain 30 minuuttia päivässä voi tehdä valtavan vaikutuksen kykyynsi hallita verensokeriasi menestyksekkäästi," sanoo Domurat.
- Terveellisen painon ylläpitäminen. Vain muutaman punnan menettäminen voi vaikuttaa merkittävästi verensokeriin. Realistinen tavoite, jolla on suuri terveyspalkinto: "Yritetään menettää 2-3 kiloa vuodessa eikä saada 2-3 kiloa vuodessa", Domurat sanoo.
Kun ymmärsitte paremmin tyypin 2 diabeteksen ja seksuaalisten ja urologisten ongelmien välisen yhteyden , voit aloittaa paremman hoidon itsestäsi ja parantaa elämäsi tyypin 2 diabeteksen kanssa.
