Sisällysluettelo:
- Hengellisyys ja sydämen vajaatoiminta: mitä tutkimus sanoo
- Ihmiset voivat kehittää hengellisyyttä Millsin mukaan. Yksi yksinkertainen tapa on päivittää, mitä olet kiitollinen. Hänen tutkimuksessaan Mills havaitsi, että ne, jotka pitivät kiitollisuudenjaksoja kahdeksan viikon ajan, osoittivat vähemmän tulehdusta ja parantaneet sydänterveyttä.
Nopeat faktoja
sitä paremmin ne noudattavat hoitosuunnitelmaansa, tutkijat sanovat.
Hengellisyys ja kiitollisuus yhdistetään usein yhteen ja parantavat sydämen vajaatoiminnan näkymistä.
Kun Myra Robin Ceciliasta, Louisianasta, tietää, että hänellä oli sydämen vajaatoiminta seitsemän vuotta sitten vain 43-vuotiaana, hän ei ottanut diagnoosi hyvin. Hän oli sanojensa mukaan pakkomielle tulevasta. "Aloitin Googlingin," Kuinka kauan ihmiset elävät sydämen vajaatoiminnalla? "Hän sanoo.
Hän tiesi, että se ei auttanut hänen tilaansa, mutta hän ei voinut pysähtyä. Hänen korkeapaineisen myyntityönsä öljyteollisuudessa ei myöskään auttanut. "Lääkäri oli neuvonut minua vaihtamaan elämäntapani vähentämään mahdollisimman paljon stressiä."
Robin kuitenkin etsii tietoa ja jatkoi stressaavaa työtä.
Sitten kaikki muuttui. Raised Catholic, hän meni massana sunnuntaina tavalliseen tapaan. Tuo päivä osoittautui olevan keskeinen asia: Robin pyysi tiedotetta, huomasi, että hänen seurakuntansa oli etsimässä sihteeriä ja hakenut. Hän sai työn, joka oli paljon vähemmän stressaavaa kuin hänen myyntityöään. Hän ajatteli myös lukemassa tuossa Massissa: "Älkää yllättävää tulevaisuudesta, koska emme todellakaan voi hallita sitä."
"Luin kaikki huoleni sydämen vajaatoiminnasta" Robin sanoo, ja hän alkoi luottaa korkeampaan voimaan ja luottaa hengelliseen päästäkseen hänet läpi. "Minulle hengellisyys tarkoittaa sitä, että sinusta tuntuu olevan oikein sydämessäsi", hän sanoo.
Hän tekee hyvin, lisää, että hän on luultavasti yksi parhaimmista potilaista koskaan. "Otamme lääkeni juuri niin kuin minun pitäisi", hän sanoo.
Kaikki sydämen vajaatoimintapotilaat eivät voi sanoa samaa. Lääkärit ovat tietoisia siitä, että kaikissa olosuhteissa lääkehoito on suuri ongelma, vaikka uusilla parannetuilla lääkkeillä uskotaan, että potilaat pysyvät terveinä pidempään. Ja lääkkeet toimivat vain, jos ne otetaan ohjeiden mukaan.
Viime vuosina jotkut asiantuntijat ovat keskittyneet uuteen ratkaisuun noudattamisesta johtuvaan ongelmaan, eikä se ole uusi pillerirasia tai puoliso, se on hengellisyyttä. Mitä enemmän hengelliset potilaat ovat, sitä todennäköisemmin heillä on lääkitys sydämen vajaatoimintaan oikein - ja sitä todennäköisemmin he menestyvät.
Hengellisyys ja sydämen vajaatoiminta: mitä tutkimus sanoo
Hengellisyys auttaa sydämen vajaatoimintapotilaita parempi, sanoo Paul J. Mills, lääketieteen ja kansanterveyden professori Kalifornian yliopiston San Diegon lääketieteen laitokselta, joka on tutkinut aiheesta.
Salaisuus? Hengellisyys johtaa kiitollisuuteen, hän sanoo.
Vaikka hengellisyydellä on monia määritelmiä, Mills määrittelee sen "yhteydeksi, ensisijaisesti itsellesi, mutta jos sinulla on se itsellesi, niin sinulla on myös se ympärilläsi." sanoo, lisää kiitollisuutta, jolla on positiivinen terveysvaikutus.
Vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa Hengellisyys kliinisissä käytännöissä tulokset 186 sydämen vajaatoiminnan miestä ja naista osoittivat, että henkisyydestä johtuva kiitollisuus oli johon liittyy parempi unta, parempaa mielialaa ja alhaisempi tulehdustaso. Potilaan tulehdustasot ovat merkittäviä, koska tulehdus voi usein pahentaa sydämen vajaatoimintaa.
Hengellisyys on usein kuvattu siitä, miten ihmiset etsivät ja ilmaisivat merkitystään ja tarkoitustaan elämässään sekä miten he kokevat yhteyden nykyhetkeen, itseensä ja muihin, sanoo lääkäri Juglans Alvarez, Brasiliassa sijaitsevan Rio Grande do Sul -yliopiston kardiologi, joka on tutkinut hengellisyyden vaikutusta sydämen vajaatoimintapotilaisiin.
Kesäkuussa 2016 julkaistussa tutkimuksessa Brasiliassa Cardiology-arkisto hän arvioi hengellisyyden tasoa 131 sydämen vajaatoiminnassa ja totesi, että mitä enemmän henkisyyttä he tunsivat, sitä paremmin he olivat kiinni lääkkeistään. Tutkimus ei osoittautunut syyksi ja vaikutukseksi, mutta Alvarez arveluttaa, että hengellisemmät ihmiset tuntevat itsensä, rakkaansa ja maailman yleisemmin - mikä tarkoittaa, että he huolehtivat paremmin itsestään.
"Kuten näillä ihmisillä on korkeampi syvempi merkitys, tarkoitus ja sopusointu, jotka heijastavat parempaa itsehoitoa ", hän sanoo.
Alvarez totesi myös, että henkisyyden yhdistelmä, joka on uskonnollinen ja jolla on positiiviset henkilökohtaiset uskomukset, toimi yhdessä
Sydänhäiriön todelliset kuukausittaiset kustannukset Hope and Heart Failure: Eileen ja Patrickin tarinat
Ihmiset voivat kehittää hengellisyyttä Millsin mukaan. Yksi yksinkertainen tapa on päivittää, mitä olet kiitollinen. Hänen tutkimuksessaan Mills havaitsi, että ne, jotka pitivät kiitollisuudenjaksoja kahdeksan viikon ajan, osoittivat vähemmän tulehdusta ja parantaneet sydänterveyttä.
Eileen Dreczka, 52, Sheboyganista, Wisconsinista, diagnosoitiin sydämen vajaatoiminnalla vuonna 2005 ja toimii hyvin henkisesti, hän sanoo, jota hän kutsuu "työkalun toivolle."
"Ilman toivoa", hän sanoo, "sinulla ei ole mitään. Olen myös kiitollinen siitä, että olen täällä. "Sen lisäksi, että kehittää henkensä meditaatiolla ja joogalla, hän kirjoittaa usein lehdensa huonoon päivämäärän turhautumiseen ja lähti liikkeelle.
Dreczka on WomenHeart Champion, yksi 750 naisista, joilla on sydänsairaus, jonka WomenHeart valitsi Heart Heart -tapahtumien kansallisen koalition jakamaan sydäntutkimustietoja toisten kanssa puhumalla ja auttamalla niitä äskettäin diagnosoidut.
Patrick Sullivan, 61, Boston - Heart Brothers -säätiön perustaja - muistelee elävän yksityiskohdan kanssa, kun hän huomasi henkisyyden voiman, ja hänen oli määrä saada väliaikainen menettely auttaa hänen sydämen vajaatoimintaansa, kun hän jäi sydänsiirron odotuslistalle. sairaalahuoneessa, Sullivan odotti menettelytapua.
Sen sijaan lääkäri kertoi, että he olivat löytäneet sydämen, ja siirto tehtiin myöhemmin tänä päivänä. "Tämä sai minut 100 prosentin vakuuttuneeksi siitä, että on olemassa hig Hänen voimansa valvoo jokaista meistä ", hän sanoo.
Hänen määritelmänsä hengellisyydestä? "Katsot jokaista tilaisuutta nähdäksesi hyvää asioissa", hän sanoo. "Osa tästä saa toisen mahdollisuuden."
