Ei ole väliä, mitä aiotte suunnitella seuraavalle lomallesi - ja vaikka olet matkalla vain Yhdysvalloissa - sinun on silti otettava käyttöön yleisiä terveys- ja turvallisuustoimenpiteitä sairauden ja vamman ehkäisemiseksi. Ja on kaksin verroin tärkeää suunnitella eteenpäin, jos sinulla on krooninen terveydentila.
Sää ja muut näkökohdat
Terveys- ja turvallisuussyistä kannattaa harkita säätä, korkeutta ja muita maantieteellisiä tekijöitä ennen kotimaisen matkustasi määränpää. Tärkeitä kysymyksiä ovat:
- Pollen ja muut allergeenit Jos sinulla on astma ja allergia, voit halutessasi päästä eroon alueista, joissa on runsaasti siitepölyä ja muita allergeeneja tai alueita, joiden tiedetään olevan korkea kosteus. pahentaa hengityselimiä.
- Korkeat korkeudet. Korkeusvaurio on vaara ihmisille, jotka matkustavat erittäin korkeisiin tiloihin kuten Colorado. Ihmiset, joilla on COPD (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus), muut vakavat hengityselimet tai vakava sydänsairaus, eivät ehkä pysty lomailemaan korkeilla kohteilla, koska ilmassa on vähemmän happea, mikä tekee heistä vielä vaikeampaa hengittää.
- Hyönteiset Ole tietoinen siitä, millä osilla maata on voimakas väestö tautia kuljettavista hyönteisistä, kuten hirvieläimet, jotka levittävät Lyme-tautia tai hyttysiä, jotka voivat tartuttaa sinut West Nile -virukseen. Varmista, että käytät hyönteiskarkotinta aina, kun olet ulkona alueilla, joilla taudinpitävät hyönteiset ovat aktiivisia.
- Sää. Mahdollisia sääongelmia on harkittava ennen matkan suunnittelua. Kesäkuukausina katsotaan, että jotkut lomakohteet voivat olla alttiita voimakkaille ukkosmyrskyille tai tornadoille tai kuumalle, kostealle ja tukahduttavalle säälle. Varokaa talvikuukausina loman suunnittelussa alueella, joka pyrkii saamaan runsaasti lumen ja jään, koska se voi aiheuttaa vaarallisia matkustusolosuhteita.
Suunnittelu Matkailu, kun sinulla on terveydentila
Jos sinulla on krooninen terveydentila, kuten diabetes tai sydänsairaus, on tärkeää, että seuraat terveyttäsi varovaisesti, kun olet lomalla, ja varmista, että olet valmis terveydellisissä hätätilanteissa. Aloita, ennen kuin lähdet kotiin, tarvitset:
- Suorita fyysinen tentti. Ennen kuin lähdet lomalle, muista tarkistaa oma lääkäri varmistaaksesi, että olet fyysisesti kunnossa tarpeeksi terveellistä matkustaa.
- Pakkaa lääkemääräyksesi. Varmista, että sinulla on runsaasti kaikkia reseptilääkkeitäsi sekä varmuuskopioitavaa lääketieteellistä reseptiä, sekä lääkärisi huomautuksen, jossa selitetään miksi tarvitset erilaisia ohjeita ja tarvikkeita. Jos olet lentävä, laita lääkkeet alkuperäisiin pulloihin kuljetuksen aikana, vain jos matkatavarasi katoaa tai viivästyy.
- Anna sairausvakuutustietosi. Sisällytä sairausvakuutustodistus ja kaikki lääkärintodistus ID kortit tai rannekkeet, jotka tunnistavat sinulle tietyn ehdon.
Lisäksi "jos sinulla on erityisiä lääketieteellisiä tarpeita, on hyvä asia saada tämä dokumentoitu. Lääkärisi voi antaa kirjeen, joka yksityiskohtia siitä", sanoo David Lytle, toimittajajohtaja Frommers.com, online matka verkkosivuilla. "Jos sinulla on jokin syy, miksi ajattelet, että lääketieteellinen tilanne saattaa aiheuttaa sinulle ongelmia matkan aikana, sinulla on oltava kirje sinulle, etenkin jos [on olemassa mahdollisuus] että saatat menettää tajunnan."
Jos sinulla on lääketieteellinen hätätilanteessa lomalla, sinun on hakeuduttava lääkärinhoitoon niin pian kuin mahdollista .Terveyttä koskevat edut voivat kattaa sinut poissa kotoa, mutta se riippuu vakuutusturvaasi ja verkostasi. Jos tarvitset kiireellistä hoitoa toisessa valtiossa, jos se ei ole hätätilanne, mutta et vain tunne oireita tai huomaat epätavallista oireita, soita lääkärillesi kotona ja selvitä, mitä sinun pitäisi tehdä.
Aivan kuten matkustaminen ulkomailla, kotimaan matka vaatii harkittua suunnittelua, valmistelua ja muutamia tärkeitä varotoimia, jos sinulla on krooninen terveydentila. Mutta kun olet tehnyt työsi ja olet suunnitellut turvallisen ja terveellisen matkan, voit rentoutua ja nauttia lomastasi missä tahansa Yhdysvalloissa.
