Uskon ihmiset voivat ottaa sydämensä tässä uutisessa: Hengellisyyden elementin lisääminen painonlaskuohjelmaan voi auttaa sinua irrottamaan punat.
Hengellisyys ja painonpudotus: Yhteys
Tutkimus on osoittanut, että uskon paino-ohjelmat ovat menestyksekkäimpiä joillekin ihmisille kuin ruokavalioille, joilla ei ole hengellisyyttä. Itse asiassa äskettäin tehty tutkimus 12 viikon uskomusperusteisesta painonpudotusohjelmasta osoitti, että suurin osa ylipainoista osallistujista menetti vähintään 5 prosenttia kehon painostaan ja pysyi poissa kuuden kuukauden seurannasta.
Asiantuntijat sanovat, että uskontoon perustuvat painonlaskuohjelmat toimivat useista syistä:
- Ihmiset pitävät uskontonsa johtajia hyvässä uskossa ja luottamusohjelmia, joita he suosittelevat.
- Painonpudotusohjelman tarjoaminen paikassa, jossa ihmiset usein keräävät
- Hengellisyys ja painonpudotus: koko ihmisen auttaminen
Wake Forest University Health Wailen apulaisprofessori Gail Curtis
Lahjapainosta ja terveellisistä elämäntavoista kertovia kirjoitusviestejä lisää kannustin menestyä. Tiedemiehet Winston-Salemissa, on työskennellyt useita vuosia auttaakseen morbidly lihavia asiakkaita laihtua. Hänen potilaitaan tiesivät aina ruokavalion ja liikunnan merkityksestä, hän sanoo, mutta heillä oli vielä vaikeuksia saavuttaa tavoitteensa. Usein hänen asiakkailleen oli elämässään henkilökohtaisia tarpeita, joihin ei vastannut mitään muuta kuin ruokaa.
"Mikä oli se, miten he pystyivät saavuttamaan painonlaskutavoitteet elämässään? Katselimme sitä, että terveys on verkon keskus ja pinnat ovat ympäristösi - ravitsemuksellesi, harjoituksestasi, työympäristössänne, hengellisyydestänne - selittää Curtis. "Ohjelmat, joilla on henkisyyskomponentti, voivat yrittää täyttää tämän henkisen tarpeen ja tarkastella yhtälön stressin osaa."
Tätä väitettä on paljon totuutta, sanoo MD, johtaja Cardiologist Sunita Dodani.
Hengellisyys ja painonpudotus: Usko-pohjainen tulos
Dr. Dodani ja työtoverit testasivat äskettäin uskonnollista muutosta kansalliseen diabeteksen ennaltaehkäisyohjelmaan nimeltä Fit Body and Soul. Joka viikon koulutusohjelma yhdistettiin sanamuotoon, joka tukee terveysviestiä, Dodani selittää.
Tiimi värväsi 35 ylipainoista aikuista osallistumaan tutkimukseen. 12 viikon lopussa 46 prosenttia oli menettänyt 5 prosenttia ruumiinpainostaan ja 26 prosenttia oli menettänyt 7 prosenttia.
"Naisen, joka menetti 40 kiloa, kertoi minulle, että hän oli aina ollut vaikea ymmärtää, miksi se oli tärkeä että hän yrittää laihduttaa, mutta kun hän oppi, että Jeesus sanoi, että on tärkeää olla terve keho, jotta voit auttaa muita ihmisiä, se teki eron hänelle, Dodani sanoo.
Aiempi 12-viikkoinen tutkimus 52 afrikkalais-amerikkalaista naista Chicagossa verrattuna painonpudotukseen menestyi sekulaarisesta, kulttuurisesti herkästä painonlaskuohjelmasta, jossa yhdistyi kristillinen usko ja havaittiin, että usko-ohjelmassa olevat naiset menettivät kaksi kiloa enemmän kuin heidän vertaiset.
Hengellisyys ja painonpudotus: tulevaisuuden tutkimus
Tällä hetkellä on olemassa vain vähän tutkimusta uskonnollisten painonlaskuohjelmien menestyksestä, erityisesti niille, jotka eivät liity tiettyyn uskontoon ja hengelliseen uskoon. Dodani suunnittelee suuremman, viiden vuoden mittaisen testin, jolla testataan Fit Body and Soul 10 kirkossa. Hän kehittää pian lapsille suunnatun ohjelman version ja toivoo kehittävänsä samanlaisen ohjelman, joka ulottuu Kaakkois-Aasialaisiin hindulaisten temppelien kautta.
Yksinkertainen rukoileminen painon pudottamiseksi ei toimi, mutta siihen sisältyy hengellisyys painonlaskuohjelma voi tuottaa tuloksia.
