Sisällysluettelo:
Kuten suosikkikappaleesi voivat motivoida sinua harjoittelun aikana, oikea musiikki voi auttaa lievittämään kipua - onko kyseessä tilapäinen lääketieteellinen menettely tai krooninen päivittäinen kipu kunto. Kun näet, miten musiikki toimii taikuudellaan, voit yhdistää henkilökohtaisen soittolistan - musiikkiterapian "reseptiä", jota voit hyödyntää aina, kun tarvitset sitä paremman kipulääkityksen hallintaan.
Musiikki Distraction
kipu on kehittynyt, joten ymmärtää musiikin rooli kiputilanteessa. Aluksi musiikki nähtiin puhtaasti miellyttävänä häirintänä kipusta. Tietyissä asetuksissa häiriötekijä ei kuitenkaan välttämättä ole huono asia. Tutkimus miehistä, jotka ovat eturauhan biopsiassa Duke-yliopistollisessa sairaalassa, vertailivat niitä, jotka kuuntelivat Bachia menettelyn aikana niillä, joilla oli melunvaimennuskuulokkeita tai jotka eivät kuulleet mitään, ja havaitsivat, että Bach-buffereilla oli vähemmän kipua.
"Henkilökohtainen tunteeni on se, että tämä toimii häiriötekijöiden vuoksi", kertoo Urologisen Onkologian Seura ry: n johtajan Thomas Polascik ja Raleigh-Durhamin Duke Universityn kirurgian professori. NC Music häiritsi potilaita melko kovaa ääntä testiin käytettävien laitteiden avulla, mikä vähentää ahdistusta paremmin kuin muut kaksi vaihtoehtoa. Dr. Polascik ehdottaa, että hänen potilaat tuovat musiikkia heidän toimintatapaansa. Jos lääkäri ei mainitse sitä, ota se itsellesi, kun valmistaudut lääketieteelliseen menettelyyn.
Musiikki kivuntushoito
Musiikkiterapian prosessi tai musiikin käyttäminen psykologisena välineenä parantamaan ja parantamalla hyvinvointi, sisältää useita kerroksia. Näihin voi kuulua keskustelu siitä, millaista musiikkia pidät houkuttelevammaksi, osallistumalla luovaan musiikin tekemiseen, joka noudattaa haluamaasi tyyliäsi (muut työkalut voivat olla rumpu, visualisointi ja rytmihoito) ja keskustelemme myöhemmin yhteisestä musiikkitapahtumasta. Voit myös vastaanottaa CD-levyä, jota voi käyttää kotona.
"Musiikkiterapia on luova improvisaatio ja pohdinta, joka vaikuttaa kipuvasteiden muuttamiseen", sanoo musiikkiterapeutti Paul Nolan, MCT, musiikkiterapio-ohjelmien johtaja Drexel-yliopistossa Philadelphiassa . Jokainen musiikkiterapiaan liittyvä vaiheessa on tarkoitus:
- Suhde. Musiikkiterapeijan ja kipuisen henkilön välinen dynaaminen vaihto on avain tämän hoidon onnistumiselle.
- Musiikkiprioriteettisi. Monet musiikkiterapian tutkimukset käyttävät klassista musiikkia, mutta tämä johtuu osittain siitä, miten tutkimusta on käytetty. Musiikkiterapeutit eivät ole vain koulutettuja muusikoita, vaan heillä on myös ymmärrys fysiologiasta, psykologiasta ja suhteista. on suunniteltu. Nolans sanoo, että kipua voi kestää kauemmin, kun kuuntelet haluamaasi musiikkityyliä. Joten jos olet mieluummin Rascal Flatts tai Native American -huilut, älä tunne, että sinun täytyy valita Brahmsista selkäkipuasi.
- Luova teko. Teos musiikin tekemisestä jonkun muun kanssa, vaikka "voi vain koskettaa kevyesti ksylofonia tai pieniä rumpuja, kun terapeutti soittaa kitaraa, tosiasiallisesti näyttää keskeyttävän kipu kokemuksesta neurologisella tasolla. Tämä voi antaa pysyviä helpotuksia ja stressin vähenemistä ja niille, joilla on ollut vaikeuksia nukkua, se voi johtaa parempaan lepoon.
- Reflection. Kun olet tehnyt musiikkia yhdessä, keskustelet tunteistasi ja ajatuksistasi tuona aikana . Tämä on usein hyvin paljastava hetki emotionaalisesti, Nolan sanoo. Se on myös aika, jolloin musiikkiterapeutti voi opettaa sinua käyttämään kotona aktiivisesti musiikkia, vaikkakin vain aktiivisemmin, kuuntelemalla ja ylläpitämään kivunlievitystä.
Sinun mielesi lisäämisen käsite musiikin kuuntelemisen aikana voisi itsessään mennä pitkälle kohti kivunlievitystä, kertoo David H. Bradshaw, tutkimusapulaisprofessori Salt Lake Cityn Utah-lääketieteen laitokselta Pain Research Centerissä. Hänen ryhmänsä osoittivat, että ihmiset, jotka olivat aktiivisesti mukana tehtävässä, joka pakotti heidät kiinnittämään tarkkaan huomiota musiikkikappaleeseen, saivat vähemmän fyysisiä merkkejä kipusta sähköiskun sormissaan kuin musiikin passiivisessa kuuntelussa. "Yksi tyyppinen musiikki ei ole laadullisesti parempaa kuin toinen," toteaa Bradshaw. Avain ei ole musiikin tyyli (muutoin kuin sen pitäisi olla kuin haluat), mutta kuinka sitoutuneita olet, kun kuuntelet sitä.
Musiikin saaminen kiputilanteeseen
Etsi lisää musiikkiterapiaa sairaaloissa ja klinikoilla, sillä ylläpitäjät ymmärtävät, että se on edullinen tapa saavuttaa kiputason hallinta, kertoo Joanne Loewy, LCAT, MT-BC, The Louis Armstrongin johtaja Musiikin ja lääketieteen keskus Beth Israel Medical Centerissä New Yorkissa. Loewy sanoo, että musiikkiterapiaa voidaan käyttää koko sairaalassa. "Sain hakea leikkaussaliin syke- tai verenpaineen laskemiseksi niin [potilas] saa anestesiaa. Olen käyttänyt sitä auttamassa vauvoja ja imeväisiä, jotka ovat levottomia. Olemme käyttäneet sitä myös tuskallisiin toimenpiteisiin, kuten munuaisbiopsiaseihin ja venepunktioihin. "
Loewyn keskustassa on avohoitoohjelma, joka tarjoaa kerran viikossa tapaamisia auttaakseen ihmisiä oppimaan musiikkiterapian käyttöä laitteilla ja välineillä, jotka ovat käytettävissä Koti. Musiikkiterapeutit auttavat "tempauksesta, kulttuurista, mieltymyksistä ja ahdistustyypeistä perustuvista resepteistä, ja voimme luoda joitain tallenteita, joko elävää, potilaita soittaen tai heidän mieluisimmalla musiikillaan", hän kertoo.
kipu saa sinut alas, etsimään musiikkia, jonka löytävät kaikkein rauhoittavin ja humina, rumpu tai laulaa tai tarvittaessa työskentelee musiikkiterapeijan kanssa, joka voi auttaa sinua kohtaamaan musiikin kivunlievitysvoimaa.
