Julie Cerrone on nähnyt saman reumatologin psoriasista niveltulehduksestansa noin kolmeksi vuodeksi.
"Minusta on niin onnekas, että se sopii yhteen hänen kanssaan", Cerrone sanoo. "Hän on niin ammattitaitoinen ja hyödyllinen. Mutta kun aloin ensin puhua hänelle väsymyksestäni, hän ei koskaan maininnut ruokavalion muutoksia. "
30-vuotias Pennsylvania-asukas ei kuitenkaan syytä lääkäriään. Sen sijaan hän mainitsee tämän tapauksen selittääkseen, miksi aktiivisempi rooli oman terveyden hoidossa on muuttanut hänen elämänsä.
"Aloin tehdä tutkimusta tulehduksellisista ruokavaloista ja menin sisään ja keskustelin reumatologin kanssa se ", muistelee Cerrone. "Hän sanoi kyllä! Tähän on tehty hienoja tutkimuksia. "" Tänään Cerrone - joka käytti eliminaatiota ruokavaliota selvittääkseen, mitkä elintarvikkeet ovat voineet vaikuttaa hänen tuskansa ja väsymyksiinsä - liittyy hänen lääkäriinsä ruokavalioihin ja keskustelee aina uusista ideoista hänen kanssaan.
Tutkimus on johdonmukaisesti osoittanut, että potilaiden osallistuminen omaan terveydenhuoltoon on merkittäviä etuja. Vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa, jossa julkaistiin yli 30 tutkimusta, julkaistiin, että potilaan osallistuminen liittyy parantuneisiin hoitotuloksiin sekä paremman fyysisen toiminnan reumasairauksiin. Ja Family Practice Management -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 4 454 potilaskäyntiä 138 perheen lääkäriin Ohiossa, todettiin, että kun lääkärit kysyivät potilaansa mielipiteitä ja osallistuivat hoitopäätöksiin, potilailla oli parempia tuloksia ja suurempaa tyydytystä heidän
"Lääkärit ovat niin ammattitaitoisia, mutta he eivät käsittele oireitasi jokapäiväisessä elämässä", Cerrone sanoo. "Sinun tulee olla puolustaja itsellesi ja kouluttautumaan."
Psoriatic artriitin hoito: lääkäri-potilaiden kumppanuus
Psoriaasiartriitin hoito - tulehduksellinen sairaus, joka aiheuttaa nivelkipua ja jäykkyyttä, turvotusta sormissa ja jalat, arkuus nivelten ympärillä, väsymys ja muut oireet noin 30 prosentilla ihmisistä, joilla on ihottuma psoriaasi - on tullut pitkälle.
"Nykyään on olemassa lukuisia hoitovaihtoehtoja psoriaasiartriittiin verrattuna 20 vuotta sitten , Sanoo Orrin Troum, MD, reumatologi Providence Saint Johnn terveyskeskuksessa Santa Monicassa, Kaliforniassa. Näihin vaihtoehtoihin kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) lievälle kipuudelle; tautia modifioivat reumalääkkeet (DMARD-lääkkeet) vakavimpiin oireisiin; biologiset hoitomenetelmät, jotka kohdistuvat suoraan proteiineihin elimistössä; ja uudempia oraalisia hoitoja, jotka myös kohdistavat proteiineja taudin pysäyttämiseksi tai hidastamiseksi.
Perinteisten psoriasivalmisteiden lisäksi jotkut ihmiset päättävät lisätä täydentävää ja vaihtoehtoista hoitoa yleiseen hoitoonsa. Kansallisen psoriasisäätiön (NPF) mukaan tällaiset hyödylliset lähestymistavat sisältävät ruokavalion muutokset, yrtit ja ravintolisät, mielen ja kehon hoitomuodot, kuten jooga ja meditaatio, fysioterapia ja akupunktio.
Cerronea, jolla oli psoriaasiartriitti 2012, muutama näistä vaihtoehdoista on ollut avainasemassa. "Ruumiini oli niin tuulta", hän muistelee, "en voinut liikkua."
Hänen lääkärinne määräsivät lääkkeitä, mutta Cerrone alkoi myös tutkia muita tapoja hallita kipua ja tulehdusta. "Terveys alkoi kääntyä parempaan suuntaan", hän sanoo. "Minulla olisi älykkäitä keskusteluja lääkäreiden kanssa. Sanoin, että tämä toimi muilla potilailla. Oletko nähnyt, että ihmiset tekevät tämän? Mitä sinä ehdotat? ""
Cerrone hoitaa lääkeaineiden lisäksi myös hänen tilansa seuraamalla anti-inflammatorista ruokavaliota, harjoittamalla joogaa ja käyttämään valppautta ja meditaatiotekniikkaa.
"Ehkä et voi parantaa itsesi tilasta", hän sanoo, "mutta voitte ohjata asioita, joita voit hallita ja elää erinomaista elämää."
8 Dos ja Don'ts on työskennellyt lääkäriin
Pyrkikää terveelliseen lääkäri-potilaan suhteeseen. Oman terveydenhuollon kannattajasi on tärkeä - mutta se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy mennä yksin. Tri Troum uskoo, että ihmiset hyötyvät eniten, kun heillä on hyvä, avoin suhde lääkäriinsä. Koulutettu kuntoasi voi auttaa sinua pyytämään lääkäriltäsi informoituja kysymyksiä. hyvä suhde voi antaa sinulle luottamuksen esittää nämä kysymykset. "Jos haluat selvittää miksi lääkäri tekee jotain, kysy," kertoo Troum. "Jos sinulla ei ole avointa suhdetta, sitä on vaikeampi tehdä."
Älä jätä hiljaa, jos hoito ei toimi. Jotkut psoriaasiartriittihoidot vaativat aikaa aloittaa työskentely. Esimerkiksi DMARD-levyillä et ehkä tunne vaikutuksia viikoilla tai kuukausilla. Jos sinulla on kuitenkin huolta siitä, että hoito ei toimi, sinun pitäisi ehdottomasti puhua, Troum sanoo. "Nykyään on niin paljon vaihtoehtoja, ja terveydenhuollon tarjoajalle on annettava tilaisuus säätää lääkkeesi tai tehdä muutoksia."
Sinusta tulee asiantuntija omasta terveydestasi. Jos joku olisi asiantuntija Sinun terveytesi, sinä olet. "Sinä tiedät mitä tapahtuu ja miten tunnet," kertoo Cerrone. Troum on samaa mieltä ja suosittaa, että ihmiset, joilla on psoriaasiartriitti, koulevat itsensä kunnosta hyvämaineisten lähteiden kuten NPF: n, niveltulehdussäätiön ja American College of Reumatologian avulla.
Tee haaste lääkärillesi. Onko okei kyseenalaistaa lääkärin lausunto? Ehdottomasti, Troum sanoo. "Kysymys kaikesta, jolla ei ole järkevää minulle", hän sanoo. "Ja kannustan potilaita kysymään minulta kysymyksiä. Jos en tiedä vastausta, yritän selvittää. "
Älä kokeile vaihtoehtoisia hoitoja ilman lääkärisi suostumusta. On olemassa runsaasti vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa helpottamaan psoriaattisia niveltulehdus oireita - mutta älä jätä lääkärisi pois tästä keskustelusta. Troum viittaa esimerkiksi vitamiineihin ja lisäaineisiin: "Huolimatta siitä, että he ovat vain lisäravinteita, he voivat vaikuttaa lääkäriin määräämään hoitoon", hän sanoo. "Varmista, että lääkärisi tietää mitä olet tekemässäsi terveellesi."
Tee muistiinpanoja lääkäreiden tapaamisissa. Cerrone oppi tämän tavan äidistään, joka käytti merkintöjä muistiinpanojen yhteydessä, kun hän otti Cerronea lääkäri lapsena. Kertoo Cerrone, "Hän on aina pitänyt yksityiskohtaisia muistiinpanoja."
Älä ajattele olevasi yksin. Cerrone on sitä mieltä, että se voi olla yhteydessä muihin ihmisiin, joilla on hänen tilansa. "Voit hylätä ideoita toisistaan, ja on hienoa, että joku sanoo:" Minäkin ", hän sanoo. Löydät tukea ja tavata muita ihmisiä, joilla on psoriaasiartriitti online- tai henkilökohtaisten ryhmien kautta. Cerrone käyttää NPF: n viestilevyjä ja mentoriohjelmaa. Hän nauttii myös yhteydenpidosta muiden kanssa sosiaalisen median ja henkilökohtaisten blogien kautta. "Minulla oli tapana lukea muiden ihmisten blogeja psoriaattisesta niveltulehduksesta, ja se auttoi minua", hän sanoo. "Siksi aloitin oman blogin. Halusin antaa takaisin ja aloittaa jakamani kertomukseni. "
Älä menetä kärsivällisyyttä. Oletteko odottaa lääkitystä potkia tai yrittää selvittää elintarvikkeiden laukaisee eliminaation ruokavalio, muutokset ei tapahdu yhdessä yössä. "Sinulla on oltava kärsivällisyyttä selvittäessäsi, mikä toimii parhaiten sinulle", kertoo Cerrone. "Ja muista, että jotain, joka toimi yhden henkilön kohdalla, ei ehkä toimi sinulle."
