Lapsuusallergiat eivät tuota vain nokkosihottumia ja aivastelua - ne voivat myös aiheuttaa paljon stressiä. Mutta on olemassa tapoja auttaa rauhoittamaan ahdistusta, joka usein liittyy allergiaan kuin lapsi.
Noin 8 prosenttia lapsista on ruoka-allergioita Food Allergy Research & Educationin mukaan. Jos nämä allergiat ovat vakavia, heidän on tiedettävä, kuinka vakava heidän tilansa on ja mitä voi tapahtua, jos he syövät tai jopa joutuvat kosketuksiin ruoan kanssa. Samaan aikaan, tietäen, että on mahdollista saada aikaan hengenvaarallinen reaktio, lapset voivat pelätä.
Myös vakavien ruoka-aineallergioiden lapset saattavat joutua kärsimään heidän jälkeläistään. "Jos he haluavat syödä erillisessä pöydässä koulun kahvilassa, muut lapset näkevät heidät erilai- sina ja mahdollisesti kiusaa heitä", sanoo Georgiaan Mariettassa, Atlanta Allergiasta ja astmasta allergiassa toimiva Stanley Fineman, apulaisprofessori Emory University School of Medicine -lehden pediatrisessa allergiaosastossa sekä amerikkalaisen Allergia-asteen, Astman ja Immunologian menneisyydessä.
Pelko ja kiusaaminen voivat johtaa siihen, että lapsellasi on allergisia ahdistusta, mikä ei ole harvinaista, sanoo Jane Robinson, Ph.D., psykologi Children's Hospital Coloradoissa Aurorassa ja vieraileva apulaisprofessori Colorado School of Medicine -yliopistossa. "Olen nähnyt lapset pääsevät siihen pisteeseen, jossa he ovat heikentymättömiä", hän sanoo.
Allergiahäiriöiden merkkejä
Ole tietoinen allergioista kärsivälle lapselle, joka voi ilmaista tunnehäiriöitä:
- Kieltäytyy kokeilemasta uusia elintarvikkeita tai syödä missä tahansa muualla kuin kotona
- Elintarvikekirjoitusten lukeminen pakkomielle
- Sellainen "sula" tilanteissa, joissa hän ei tiedä, mitä palvellaan. "Yksi suurimmista pelkoista lapsi voi olla tuntematon ", Dr. Fineman sanoo.
- Ei halua mennä kouluun tai leikkiin koulujen jälkeen
- Ongelmia nukkua yöllä
- Tummy-ongelmien kokeminen." Jos sait pyydä koululaitokselta säännöllisesti, että lapsesi on toimistossa vatsakivalla, se voi olla punainen lippu, "Robinson sanoo.
Miten auttaa lapsia, joilla on allerginen ahdistus
Kokeile näitä taktiikoita auttamaan lapsia selviytymään joilla on allergioita:
Tehosta heitä. Auta heitä oppimaan tarvittavat taidot hallita allergioitaan ja välttyä elintarvikkeilta, jotka ovat ongelmallisia opettaa heille, mitä etsiä elintarvikemerkinnöissä. Jos he ovat tarpeeksi vanhoja, opeta heille kuinka käyttää epinefriinin autoinjektoria hätätilanteessa.
Luo tukiverkko. Keskustele lapsesi koulun kanssa, Robinson kertoo. Lapset eivät ole kovinkaan pelottavia, jos he tietävät, mihin toimiin he voivat ryhtyä pysymään turvallisina ja mitä tehdä vakavan allergisen reaktion tapahtuessa. Tunnista turvallinen henkilö, kuten opettaja tai opettajan avustaja, joka lapsesi voi menestyä allergiaongelmiin. Tämä auttaa helposti ahdistusta, kun et ole mukana.
Ole myönteinen roolimalli. Lapset oppivat vanhempiensa käyttäytymisestä. Jos olet ahdistunut, he ovat ahdistuneita. Jos olet varma, he ovat myös. Robinson sanoo, ettet häiritse lapsesi kuvaamalla hänen allergioitaan toisille negatiivisesti sanomalla asioita, kuten "Lapsi saattaa kuolla syömästä". Sen sijaan kerrotaan, mitä positiivisia toimenpiteitä olet ottanut allergioiden hoitamiseen.
Plan Lasten juhlat voivat olla pelottavia lapsille, jotka eivät halua vahingossa syödä jotain, joka voi olla haitallista. Älä kerro lapsellesi, että hän ei voi mennä juhliin, Robinson sanoo, mutta tee suunnitelma strategiasta, soita isäntänä olevalle vanhemmalle ja kysy, onko se hyvä lähettää lapsesi turvallisia kohteliaisuuksia, kerro lapsellesi, mitä olet tehnyt,
Pidä huolta päiväkirjaa. lapsi ilmaisee huolenaiheita päiväkirjassa.Voit mennä merkinnät yhteen jokaisen viikon lopussa tai useammin tarvittaessa. Huoli ei ehkä enää näytä yhtä tärkeältä tai pelottavalta, tai jos näet, että heidät hoidettiin turvallisesti, voi auttaa lievittämään lapsen ahdistusta. Vain kuunnella ja puhua lasten kanssa allergioista ja validoida niiden conce Myös rns voi auttaa, Robinson sanoo. Roolipeli.
"Kyse on positiivisesta ongelmanratkaisusta", Robinson sanoo. Keskustele potentiaalisista vaaratilanteista ja siitä, miten lapsesi voi käsitellä niitä. Esimerkiksi: "Billy äiti teki cupcakes, jotka ovat maapähkinöitä niitä. Näin voit tehdä niin, että et ole alttiina. Sinun on kerrottava aikuiselle "ja niin edelleen. Pediatrisen psykologin kanssa.
Jos ahdistus vie lapsen elämää, keskustele psykologin kanssa, joka voi ehdottaa keinoja selviytyä esimerkiksi rentoutumisesta, syvästä hengityksestä tekniikoita ja kognitiivista käyttäytymistä hoitava lääkäri, Robinson sanoo. Terveysalan ammattilaisen tukeminen ja ohjaaminen voi auttaa ruoka-aineallergioilla olevia lapsia olemaan valppaana olematta tarpeettoman rajoittavaa joulukuussa 2014 Journal of Psychosomatic Research -tutkimuksen julkaisussa.
