Systeeminen lupus on autoimmuunisairaus, joka yleensä törmää potilaiden elämänlaatuun.
Keskimääräinen henkilö, jolla on lupusdiagnoosi on nuori nainen hänen lisääntymisvuosinaan. Koska lupus on ennalta arvaamaton sairaus, jonka saatat joutua käsittelemään suurimman osan elämästään, se voi aiheuttaa enemmän tunneeroja kuin muut yleiset krooniset sairaudet.
"Ajattele immuunijärjestelmää poliisivoimana", kertoo Charles Raison, MD, psykiatri ja kliininen johtaja Mind-Body-ohjelman Emory-yliopiston psykiatrian ja käyttäytymistieteiden Atlantassa. "Hänen tehtävänsä on ampua vieraita hyökkääjiä kuten viruksia ja bakteereita, mutta autoimmuunisairaudessa, kuten lupus, poliisi on mennyt roistovaltioon ja ammuttu siviilejä."
Miksi Lupus-diagnoosi on tällainen emotionaalinen haaste?
kaikki krooninen sairaus on stressaavaa. Jopa 60 prosenttia kroonisesta sairaudesta kärsivistä voi kärsiä masennuksesta. Jos olet saanut lupus-diagnoosin, on myös mahdollista, että jotkut lääkkeistä, joita käytät, erityisesti steroideja, voivat saada sinut enemmän tunteellisiksi ja masentuneemmiksi. Lupus voi suoraan liittyä hermojärjestelmään ja aiheuttaa oireita kuten muistin ongelmia, keskittymisvaikeuksia, mielialan vaihtelua ja sekaannusta. Näitä oireita kutsutaan joskus "lupus-sumuksi".
"Lupus, jolla on krooninen sairaus, jossa on väsymystä ja sairauden tunne, aiheuttaa stressiä, joka ilmaisee immuunijärjestelmän aktivoimisen ja tulehduksen.
Milloin Lupus-masennus on käsiteltävä?
Jos sinulla on lupus, voit käyttää lupus-tautia, joka voi aiheuttaa pahoinvointia. odottaa, että sinulla on aikoja, jolloin et tunne tunteita. Joskus lupus voi estää sinua menemästä ulos ja tekemään asioita, jotka haluat tehdä. Ehkä lupusihottuma on syttynyt ja et näytä haluamallasi tavalla - on luonnollista, että tämä voi johtaa surun ja stressin tunteisiin nuorella naisella.
Kun tällaiset tunteet johtavat masennukseen, se on tiedossa reaktiivisena masennuksena. Kun potilaat alkavat tuntea paremmin lupustaan, useimmat parantuvat seuraavasta reaktiivisesta masennuksesta. Toinen yleisemmin tunnustettu masennusluku on nimeltään kemiallinen masennus (joskus kutsutaan kliiniseksi masennukseksi), ja se voi jatkua pidempään ja on vaikeampaa tulla ulos.
Tämä tyypillinen masennus, joka aiheutuu jonka aivojen kemiallinen epätasapaino voi aiheuttaa lupus-oireesi pahempaa, ja sitä on käsiteltävä. Joitakin kliinisen masennuksen varoitusmerkkejä ovat:
Tyhjä, toivoton tai avuton tunne, ja kuten sinä et voi työskennellä omien tunteidenne läpi.
- Häviäminen kiinnostuksesta asioista, joita olette nauttineet tai tunne mitään tuntuu tuovan sinulle iloa enää.
- Tunne kuin et voi enää mennä.
- Tunne kuin epäonnistuminen ja kukaan ei välitä sinusta.
- Tällaiset tunnelmat ja pimeät ajatukset voivat olla merkki siitä, tarvitsevat ammatillista arviointia ja hoitoa. Jos epäilet, että saatat olla masentunut, keskustele lääkärisi kanssa, koska masennusta tulisi kohdella aggressiivisesti, kun kohdeltaisiin lupus-leimahdus. Hyvät uutiset ovat, että masennuslääkkeiden ja psykoterapian hoito toimii hyvin masennuksen oireiden hoitamiseksi.
Miten pysyä emotionaalisesti terveellisenä Lupus
Seuraavat tekijät voivat auttaa sinua säilyttämään emotionaalisen hyvinvoinnin:
Harjoittelu
- Tunne rajasi emotionaalisesti ja fyysisesti
- Varmista, että saat tarpeeksi lepoa
- Liity lupus-tukiryhmään.
- Ole hyvä itsellesi. Pidä hauskaa. Tee jotain, joka saa sinut nauramaan.
- Kokeile mielessä / kehon harjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan, kuten meditaatiota. Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että meditaatio voi vähentää stressiä ja stressin aiheuttamia immuunivasteita.
- Jos sinulla on krooninen ja ennalta arvaamaton tauti, kuten lupus, sinulla on stressiä ja tunne-ups ja downs. Ajoittain voi olla vaikea tietää, masennus liittyy lupus-sumuun tai vakavampaan. Jos olet kamppailussa emotionaalisista ongelmista, sinun on annettava ihmisten tietää.
Emotionaalinen stressi voi tehdä lupusta huonommin ja masennusta voidaan hoitaa menestyksekkäästi. Varmista, että tiedät masennuksen varoitusmerkit ja älä epäröi kysyä apua, kun tarvitset sitä.
