Sisällysluettelo:
Kathleen Matuska, työterveyslaitos ja työterveyden ja työterveyshuoltolinjan puheenjohtaja St. Paulissa, St. Paulissa, Minnesotassa, työskenteli yhdessä MS-tautia sairastavan potilaan kanssa, joka melkein lopetti työtä, jota hän arvosti ja nautti. Syy: nainen löysi aamun grooming rutiini niin uuvuttavaa, että hän tunsi pyyhkiytyneenä siihen aikaan, kun hän pääsi autoon ajaa töihin.
Onneksi tämä nainen kuului tohtori Matuskan johtamalle tukiryhmälle. Ryhmä toi ongelmanratkaisun lähestymistavan naisen tilanteeseen, ja sen jäsenet auttoivat häntä selvittämään joitain yksinkertaisia muutoksia hänen aamurutiiniinsa, mikä teki siitä vähemmän väsyttävää, joten hän voisi jatkaa työskentelyään.
"Hänelle ei tapahtunut hoitaa hoitojärjestelmiään eri tavoin ", Matuska sanoo," Vain suihkussa iltaisin eikä aamulla ja yksinkertaistamalla hänen kampauksensa teki suuren eron. Hänen rutiininsa muutamat muutokset tekivät asioita niin paljon paremmaksi hänelle. "
Caroline Craven, joka bloggailee Girl With MS: n kanssa, sanoo, että pitäminen yksinkertaisena on hänen mantra. Esimerkiksi hän käyttää vähän meikkiä, koska paljon käyttäessäsi on liian kovaa. Craven muistelee, että hänellä on silmänräpäys silmänsä kanssa ripsiväripuhaltimella.
Jos Craven menee pedikyyriin, hän kertoo kynsilääkärille: "Olen pahoillani, jos pistän sinua kasvoihin, mutta voin." nauraa siitä, hän sanoo.
Hyvin hoidettu hyvää hoitoa ei kuitenkaan ole väliä. Psykologit ovat samaa mieltä siitä, että ihmiset, jotka tuntevat itsensä hyvältä ulkonäöstä, ovat todennäköisemmin itsevarmuudeltaan ja hyviltä.
Työssäsi ulkonäönne voi lähettää vihjeitä normeista, huolellisuudesta ja jopa kunnioitustasosta muille, kaikki joka voi vaikuttaa siihen, miten teet.
Yleiset MS-oireet, jotka haittaavat kasvatusta
Multippeliskleroosin oireet vaikuttavat eri henkilöihin eri tavoin ja vaihtelevasti. Seuraavassa on muutamia MS: n näkökohtia, jotka voivat vaikeuttaa hoitoa sekä käytännönläheisiä lähestymistapoja, joita sekä miehet että naiset pystyvät käsittelemään henkilökohtaista ylläpitoa helpommin:
Heikkous Tämä voi vaikeuttaa MS: n ihmisiä tarttumaan hoitotyövälineisiin kuinka paljon aikaa tarvitaan tehtävän suorittamiseen.
Käsihermot Tärinä voi häiritä kaikkia tehtäviä, jotka edellyttävät käsivalvontaa, kuten meikkiä tai parranajoa.
Visuaalinen vajaatoiminta Visuaalinen ongelma luonnollisesti vaikeuttaa hoitoa.
Väsymys Tämä aiheuttaa merkittäviä haasteita hoitoon useimmille MS: n ihmisille, sanoo Matuska.
Masennus Vaikka on usein vaikea erottaa väsymyksestä, Matuska sanoo, että masennus voi johtaa puutteellisuuteen ulkoasun suhteen.
Itse asiassa molemmat masennus ja väsymys vaikuttaa henkilön halukkuuteen sulautua, Matuska sanoo. "Usein ihmisellä ei ole yhtä tai toista, mutta molemmat. Ja joskus masennuslääke auttaa väsymystä, ja väsymyslääkitys auttaa masennusta. "Silti hän sanoo, että on parasta tietää, onko MS: hen liittyvä väsymys tai masennus hoidettu.
MS Grooming Work -round
Seuraavat lähestymistavat voivat helpottaa henkilökohtaisten hoitotyön tehtävien tekemistä. Ne heijastavat sitä, mitä Matuska kutsuu "työterapian perusperiaatteiksi". Käytännön haasteen edessä on sovitettava ja yksinkertaistettava:
- Levitä hoitotyötä päivällä tai viikolla. tee, yritä suihkuttaa yöllä eikä aamulla. Suihkuta tai shampoo hiuksiasi joka toinen tai kolme päivää päivittäisen sijasta. Suorita tehtäviä, kuten tweezing your kulmakarvat tai trimmaus kynnet viikonloppuna eikä viikon aikana, varsinkin jos työskentelet tai sinulla on muuta aikataulun mukaista toimintaa viikolla.
- Jotkut naiset löytävät lyhyet hiukset helpommin.
- Jotkut naiset löytävät lyhyet hiukset helpommin. käsitellä. Jos käytät meikkiä, kokeile erilaisia vaihtoehtoja. Käytä laitteita, jotka tarvitsevat vähemmän työtä.
- Käytä esimerkiksi sähkökoneita, ei manuaalista. Säädä asentoasi tai otteesi.
- Jos haluat osoita vapinaa, yritä nojata kyynärpäitä pöydällä ja asettaa kaksi kättä parranajokoneeseen tai muuhun työkaluun. Käytä mukautuvia laitteita.
- Laajentuneiden kädensijoiden, erikoislaitteiden viimeistelyn ja parranajon tekeminen helpompaa ja turvallisempaa muut helppokäyttöisyyteen suunnitellut työkalut voivat olla mukavampaa käyttää kuin tavalliset tuotteet. Aseta itsellesi realistiset odotukset.
- Esimerkiksi, hammaslangat tavalliseen tapaan saattavat olla liian vaikeita. "Käytä hammastikkua puhdistamaan jokaisen hampaan reunat ja käytä sen sijaan fluorihuuhtelua", sanoo Matuska. Tai pyydä hammaslääkäriltäsi hammaslääketieteellisiä työkaluja, jotka voivat helpottaa työtä. Craven ehdotti erikoistilanteissa apua. "Minun väsymys on todella vaikea puhaltaa - kuivata hiukseni", hän sanoo, "jos minulla on suuri tapahtuma, minulla on joku muu tehdä hiukseni ja meikki."
Ajattele myös, mitä todella merkitsee sinulle kun teet päätöksiä ulkonäöstäsi, neuvoo Matuskaa. "Päätä, mikä on sinulle tärkeintä ja tee se. Asioita, jotka eivät ole tärkeitä sinulle, ajattele muutosta. "
Craven on samaa mieltä. "MS: n kanssa terveydentilasi on sinun ykkössijaasi", hän sanoo. "Varmista, että haluat osua tärkeisiin asioihin - puhdistaen hampaasi ja peset ihoa - mutta et vain voi hikoilla pieniä tavaroita."
