TUESDAY, 21 elokuu 2012 (HealthDay News) - Tietojenkäsittelyaika: Onko hyvä idea, että lukiolaiset pysyvät myöhemmin kuin tavallisessa lopussa?
Uusi tutkimus osoittaa, ettei se ole: -Tietoutunut opiskelu näyttäisi johtavan testien heikompaan tulokseen ja myös vahingoittaisi akateemista suorituskykyä, tutkijat kertovat.
Tutkimus perustuu opiskelijoiden käsityksiin siitä, miten he suorittivat koulussa ja testeissä, eivät varsinaisia arvosanoja. Tämä tarkoittaa sitä, että ei ole mitään keinoa tietää, voiko kaupankäynti nukkumisesta todella pienentää keskimäärin arvosanoja tai olla pienempi, vähemmän havaittavissa oleva vaikutus.
Tutkimuksessa kuitenkin kerrotaan häiritsevästä valinnasta opiskella myöhään ja nukkua vähemmän kuin
"Jos uhraat nukkumisesi, se ei todellakaan ole hyödyllistä. Näyttää siltä, että se liittyy pahoin toimii seuraavana päivänä ", hän sanoi lisäämällä:" Sinun pitäisi jakaa opiskeluaikaa tasaisesti viikonpäivien aikana ja ehdottomasti anna sen leikata nukkumisajanne. "
Edellinen tutkimus on osoittanut, korkeammat pistekohtaiset keskiarvot, Gillen-O'Neel sanoi, mutta nämä tutkimukset ovat katsoneet suurta kuvaa. "Halusimme tutkia tätä dynaamista päivittäisellä tasolla", hän lisäsi.
Tutkijat tutkivat 535 lukiolaista Los Angelesin alueella, seurasivat heitä 9.-12. Kahden viikon ajan opiskelijat pitivät päiväkirjoja siitä, kuinka kauan he opiskelivat, kuinka kauan he nukkuivat ja olivatko he vaikeita koulussa, eli he eivät ymmärtäneet jotain luokassa, heittivät huonosti testiä tai saivat huonoa pistettä kotitehtävistä .
Opiskelijat ilmoittivat keskimäärin tunnin opiskelevan joka ilta lukion aikana, mutta heillä oli keskimäärin 41 vähemmän nukkumaanmenoa 12. luokalla verrattuna yhdeksään luokkaan. Ja tutkijat totesivat korkeammissa arvosanoissa, että "ylimääräisten opiskelupäivien taipumus seurata päiviä, joilla on
enemmän akateemisia ongelmia." Niinpä kaupankäynti nukkumisesta näytti vahingoittavan akateemista suorituskykyä. "Se ei ole valtava vaikutus, mutta se on huomattavasti suurempi kuin mahdollisuudet", Gillen-O'Neel sanoi. "Vaikutuksen koko kasvaa ajan myötä ja on voimakkainta 12. luokalla."
Dr. Phyllis Zee, Northwesternin yliopiston Feinbergin lääketieteellisen korkeakoulun sleep -häiriökeskuksen johtaja totesi, että tutkimuksen "pitäisi tehdä paitsi lukion oppilaat - myös opiskelijat - ajattele uudelleen tavanomaista" kouristelua "tentit kustannuksella nukkua unohtaa ennen kaikkea unta unohtamatta. "
Mutta viesti nousee? "Yksi tutkimus ei selvästikään muuta käyttäytymistä, jos tällaisella käyttäytymisellä katsotaan olevan voitto", sanoi Minnesotan yliopiston Applied Research and Educational Improvement Centerin johtaja St. Paulissa Kyla Wahlstrom. "Mutta tämä hyvin muotoiltu tutkimus lisää erinomaista tietoa tietämyksestä" nukkumisnäkymään ", joka on hyvää tutkimusta lisäaineena - ja jos nämä havainnot aiheuttavat yhden tai useamman henkilön ajattelevan eri tavalla cramming- ja sleep- , niin se on osoittanut, että sillä on valtaa. "
