Vuoden aikana amerikkalaisilla on yli miljardi vilustumista. Monien ihmisten sairastuminen on vain haittaa, mutta jos sinulla on astma, sinulla voi olla vaikeampi saada kylmää tai influenssaa. Michiganin yliopiston tutkimuksessa todetaan, että syynä tähän voi olla enemmän immuunijärjestelmääsi - kehosi puolustusjärjestelmää vastaan ulkomaalaisia hyökkääjiä - kuin kylmän ja influenssaviruksen todelliset vaikutukset.
"Astman ihmisillä on enemmän" runsas "immuunivaste kylmille ja influenssaviruksille, joka paitsi pahentaa kylmänsä ja flunssan oireitansa, voi myös aiheuttaa astman hyökkäyksen", kertoo David A. Neumeyer, MD, joka on keuhkojen erikoislääkäri Lahey Clinicissa Burlingtonissa, Mass.
Näin suojaat paremmin kylmän tai influenssan saamista ja kuinka voit pitää astmaasi tarkasti, jos sairastat.
Aloita kylmän ja influenssan estämisen kanssa
Astman hoidossa on tärkeää, että astma on yritä estää kylmän tai influenssan saaminen ensiksi. "Jos sinulla on astma, se ei tarkoita sitä, että olet todennäköisesti kylmä ja flunssa, mutta haluat yrittää estää niitä, koska ne voivat laukaista astman hyökkäyksen", sanoo tohtori Neumeyer. "Yksi luettelosi on saada flunssa vuosittain. Paras aika saada influenssakokeet on alkusyksyllä - eli syyskuussa tai lokakuussa - ennen influenssisaunan alkamista. "
Vaikka tämä voi kuulostaa itsestään selvältä, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan vain yksi kolmasosa Aikuisten, joilla on astma, saa flunssa-rokotteen joka vuosi. Muista, että vaikka on myös influenssisrokko nenäsumutteessa, sitä ei suositella astman ihmisille, koska on olemassa todisteita siitä, että se voi aiheuttaa astman paras valita perinteinen laukaus.
Sairastumisen välttämiseksi noudata yksinkertaisia varotoimia, kuten välttämällä tungosta, käsien pesu usein ja välttää ihmisiä, joiden tiedät, jotka ovat kylmässä. "Jos mahdollista, yritä myös välttää matkustamista
Astman ja kylmän hoito tai influenssa
Valitettavasti influenssisrokko ei välttämättä kata kaikkia influenssaviruksia, ja saatat silti saada kylmää huolimatta kaikista parhaista ponnisteluista. puolustava, kun virus on järjestelmässäsi. "Parasta mitä voit tehdä on saada aikaan astman toimintasuunnitelma, joka jo ennakoi ongelman.
Tässä on viisi tapaa, joilla voit pitää astman tarkkailussa, kun sinulla on kylmä tai influenssa:
- Käytä huippuvirtausta Huomioi, kuinka hyvin astmaasi hallitaan .. Varmista, että käytät sitä.
- Seuraa oireita, kuten hengityksen vinkumista, yskää ja rintakehän tiukkuutta.
- Soita lääkärillesi 24 tunnin kuluttua, jos oireet pahenevat, häiritsevät päivittäistä toimintaa tai herättävät sinut yöllä Varo astman punaisia lippuja
- Kutsu lääkärisi heti, jos lääkkeesi eivät auta tai huippuvirtauksesi putoaa alle 50 prosenttia henkilökohtaisesta parhaasta. Huolehdi itsestäsi.
- Pysy kotona, lepoa, juo runsaasti nesteitä ja pidä nenäsieristäsi kosteana yli-the-counter-suolaliuos nenäsumutetta.
Jos sinulla on astma, sinulla ei ole todennäköisempää saada kylmää tai influenssaa. Mutta astma ja vilustuminen tai flunssa voivat olla vaarallinen yhdistelmä sinulle, joten sinun on oltava valmis. Keskustele lääkärisi kanssa influenssan ja kylmän ehkäisyn kanssa, saat influenssakokeet ja varmista, että astman toimintasuunnitelma on käytössä.
