Virtsatieinfektion (UTI) oireet |

Tutustu tosiasioihin siitä, mitä voit tehdä, jotta voit päästä yli tuskallisen UTI.Thinkstock

Antibiootin ottaminen ei ole ainoa tapa saada lääkkeitä (UTI).

Jotkut korjaustoimenpiteet eivät vaadi lääkemääräystä - ja ne voidaan tehdä aivan kotona lääkärisi suositusten mukaisesti.

Mutta on tärkeää, että varovainen tee-se-itse-kotiratkaisuilla ja muista tarkistaa lääkärisi ennen kuin kokeilet uutta strategiaa omalla tavalla. Esimerkiksi sekoittamalla soodaa ja vettä juomana virtsateiden infektion (UTI) torjumiseksi voi olla riskialtista, jos juot sitä liikaa. Noin 5 prosenttia kalanviljelyyn liittyvistä myrkytysaineista Kaliforniassa vuosina 2000 - 2012 olivat peräisin juomaseurannasta yrittämällä käsitellä UTIa helmikuussa 2014 julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics .

Seuraavat seitsemän elinkelpoista kotihoitoa - juomasta runsaasti vettä kuumennettaessa ja päällystämättömän puuvillavaatteen päällä - voivat helpottaa tuskallisia UTI-oireitasi tai ehkäistä niitä ensisijaisesti:

1. Hanki täyttövesi

Yksi ensimmäisistä asioista, kun sinulla on virtsatietulehdus, on runsaasti vettä. Tämä johtuu siitä, että juomavesi voi auttaa hävittämään bakteerit, jotka aiheuttavat infektiosi, National Diabetes Institutein ja ruuansulatuskanavan ja munuaissairauksien (NIDDK) mukaan. Se vie sinut oikealle tielle elvytystä varten.

Useimmat ihmiset voivat olla varma, että he saavat tarvitsemansa vedon yksinkertaisesti juomalla vettä kun janoa, National Academies of Engineeringin, Health and Medicine -yksikön ja lääketiede. Yleiset suositukset ovat ehdottaneet, että naiset saavat päivittäin noin 91 unssia vettä ja miehet saavat päivittäin noin 125 unssia, mukaan lukien ruoasta peräisin oleva vesi, kuten tämän ryhmän raportissa on todettu.

2. Lisää C-vitamiinia terveen virtsankarkailun hoitoon

Runsaat C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet ovat tärkeitä, koska suuret määrät C-vitamiinia lisäävät virtsan happamuutta. Tämä estää bakteerien kasvua virtsateollasi, Johns Hopkinsin lääketieteen terveydenhuollon kirjaston mukaan. Jos sinulla on aktiivinen virtsa-aineenvaihdunta, C-vitamiinivalmisteiden antaminen voi auttaa myös neuvomalla Kandis Rivers, MD, urologia Henry Fordin terveysjärjestelmässä West Bloomfieldissä, Michiganissa.

3. Sytytä UTI-kipu lämpöä

Uti-tulehdus ja ärsytys aiheuttavat polttamista, paineita ja kipua pubisillasi, Dr. Rivers sanoo. Kuumennuslevyn käyttö voi auttaa alueen rauhoittamista. Pidä lämmön säätö alhaisena, älä kiinnitä sitä suoraan iholle ja rajoita käyttösi 15 minuuttia kerrallaan palovammojen välttämiseksi.

4. Leikkaavat virtsarakon ärsytystä ruokavaliosta

Kun sinulla on UTI, kofeiini, alkoholi, mausteinen ruoka, nikotiini, hiilihappoa sisältävät juomat ja keinotekoiset makeutusaineet voivat ärsyttää rakkoasi entisestään, mikä vaikeuttaa kehon parantumista. Keskittykää terveellisiin elintarvikkeisiin, kuten runsaaseen hiilihydraattiin (kuten kaurahiutaleihin tai linssipeittoon), jotka ovat hyviä ruoansulatuskanavan terveydelle, kertoo Holly Lucille, ND, RN, naturopatian lääkäri yksityisessä käytännössä West Hollywoodissa Kaliforniassa ja kirjailija Tasapainon luominen ja ylläpitäminen: Nainen opas turvalliseen, luonnolliseen hormonitietoon .

5. Siirry eteenpäin, tyhjennä rakko uudelleen

Joka kerta, kun tyhjennä rakkoasi - vaikka se on vain pieni määrä - voit eroon joistakin bakteereista, jotka aiheuttavat tartuntaa. Pidä tehdä ne kylpyhuoneen kulmassa, neuvoo jokia.

6. Harkitse kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä

Voi olla helpotusta ottaa yrtti uva ursi (bearberry leaf), jota käytetään joskus kasviperäisenä lääkkeenä alempien virtsatietulehdusten hoitoon. Mutta Rivers varoittaa, että se olisi otettava vain lyhytaikaisesti - viisi päivää tai vähemmän - koska se voi aiheuttaa maksavaurioita. Lisäksi yrtti goldensealia voidaan käyttää korjaustoimenpiteenä UTI-lääkkeille kansallisen täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskuksen mukaan.

On tärkeää huomata, että vaikka nämä yrtit saattavat auttaa jotain, ei ole tehty suuria satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia (kulta-standardi lääkkeen tehokkuuden tai lääkeaineen tehokkuuden osoittamiseksi) testaamalla kumpaakin näistä korjaustoimenpiteistä tätä tarkoitusta varten.

Varmista aina lääkäriltäsi, ennen kuin käytät goldensealia tai muita lisäravinteita. Lisäravinteet, yrtit ja muut lääkkeet, joita saatat käyttää, voivat aiheuttaa haittavaikutuksia tai voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Vaikutukset voivat joskus olla vakavia.

7.

Lifestyle-muutokset ovat tärkeitä, koska ne voivat auttaa sinua palauttamaan UTI: stä ja ehkäisemään toisen infektion NIDDK: n mukaan.

• Lopeta tupakointi.
• Käytä löysiä puuvillavaatteita ja alusvaatteita.
• Pyyhi puhdasta edestä taaksepäin
• Valitse vain hajusteettomat henkilökohtaiset hygieniatuotteet

Cranberry Juice ja UTIs

Vuosien ajan makeuttamaton karpalo mehu uskotaan auttavan huuhtelemaan bakteereja ja pitämään ne kiinni virtsarakon seinämä, joka mahdollisesti auttaa ehkäisemään tai vähentämään toistuvien UTI-yhdisteiden käyttöä. American Family Physician joulukuussa 2013 julkaistun 14 tutkimuksen tulokset osoittavat, että karpalo mehun ei ehkä ole todellista hyötyä.

Vaikka useampi tutkimus voi selvittää tämän ongelman, nyt karpalo mehua ei enää suositella

Vain niin tiedät, Everyday Health voi ansaita provisiot tässä artikkelissa olevista ostoprofiileista.

Madeline Vannin, MPH raportoinnin lisääminen.