6 Rutiininomainen näyttely miesten terveydelle - miesten terveyskeskus -

Miehistä ja terveydenhuollosta numerot eivät ole: verrattuna naisiin, miehet ovat 24 prosenttia vähemmän todennäköisesti käymään lääkäreilleen joka vuosi ja 22 prosenttia vähemmän todennäköisesti saadakseen kolesterolitarkastuksensa. He ovat myös vähemmän halukkaita tutkimaan syöpä, vaikka heidän syöpäkuolleisuudensa ovat korkeammat.

"Ihmiset ovat itsepäisiä saada rutiiniluonteiset terveystarkastukset useista syistä", sanoo ennalta ehkäisevää lääketieteen erikoislääkäri Jennifer Landa yksityisessä käytännössä Orlando, Fla. "Yksi on pelko: he pelkäävät, että jotain saattaa olla väärässä heidän kanssaan. Toiseksi, monet miehet kertovat minulle, että he ovat yksinkertaisesti liian kiireisiä. Kolmanneksi miehet eivät yleensä ole yhtä virittäytyneitä elimiinsa kuin naisia, joten he eivät huomaa pieniä merkkejä siitä, että asiat ovat pahoja ja vain kuvittele, että kaikki muutokset voidaan leikata ikään. "

hän sanoo, että ohittaminen näiden rutiinien testien miesten terveydelle voi usein olla kysymys elämästä ja kuolemasta. "Näyttelyt ovat tärkeitä, koska ne auttavat meitä saamaan sairauden varhaisessa vaiheessa", sanoo tohtori Landa.

Onneksi useimmat miesten terveystarkastukset ovat yksinkertaisia ​​ja nopeita ja ne voidaan antaa säännöllisessä lääkärisi toimistossa. Seuraavassa on kuusi parannettavaa ennaltaehkäisevää hoitosuunnitelmaa varten:

Verenpainetesti

Verenpaineen seulonta on yksi helpoimmista ja kaikkein kivuttomista tekijöistä, joita voit tehdä terveydellesi. Itse asiassa on niin yksinkertaista, ettei ole mitään tekosyytä olla tekemättä. Sinun ei useinkaan tarvitse edes mennä lääkäriin - monissa apteekeissa on koneita, jotka voivat tarkistaa verenpaineen juuri siellä myymälässä.

National Institutes of Health suosittelee tällä hetkellä, että 18-64-vuotiaita miehiä tutkitaan vähintään kerran kahdessa vuodessa, mutta lääkärisi voi neuvotella useammin testeistä riippuen siitä, kuinka korkeat numerot ovat. "Optimaaliset verenpainealueet ovat kiristyneet", Landa sanoo. "Optimaalista on nyt pidetty alle 120/80 ja joissakin tutkimuksissa 110/70 on osoittautunut verenpaineeksi, joka liittyy parempaan kliiniseen lopputulokseen." Jos lukemat ovat korkeat, lääkärisi voi ehdottaa yksinkertaisia ​​elämäntapamuutoksia vähentääkseen niitä, kuten asettamalla sinut suolaiselle ruokavaliolle. "Liikunta ja laihtuminen ovat kaksi muuta hoitoa, jotka vaikuttavat hyvin alentamaan verenpainetta", Landa lisää.

Kolesterolitestit

Kolesterolivalvonta on myös yksinkertaista ja elintärkeää koko sydämen terveydelle ikääntyessäsi. Yksinkertaisella verikokeella mitattaessa miesten terveyttä koskevat kolesterolitestit suositellaan viiden vuoden välein. Sinun tarvitsee kuitenkin tarvita niitä useammin, jos olet yli 45-vuotiaita, jos sinulla on suuri sydäntaudin riski tai sinulla on korkea "huono" LDL-kolesteroli tai alhainen "hyvä" HDL-kolesteroli. Optimaalinen kolesteroli on alle 200 milligrammaa per decilitri, mutta suhde on myös tärkeä, Landa sanoo. "Jos potilaalla on kohonnut kokonaiskolesteroli ja erittäin korkea HDL mg / dL, voin ottaa huomioon, että kolesterolin kokonaiskorkeus on merkityksetön." Hän lisää, että optimaalinen LDL on alle 100 mg / dl, mutta joidenkin laboratorioiden osalta jopa 130 mg / dL hyväksyttävä. Optimaalinen triglyseriditaso on alle 150 mg / dl.

Eturauhassyöpäseulonta

Eturauhassyörien seulonta on ollut hiljattain osittain kiistanalaista, osittain huolta epäillyn positiivisuuden ja ylilääkityksen mahdollisuudesta, mutta monet asiantuntijat sanovat miehiä olisi vielä testattava. Ensisijainen seulontamenetelmä on PSA (eturauhasen spesifinen antigeeni) -testi, joka mittaa PSA: n veren tasoa.

"PSA-testin välttämättömyyttä on äskettäin kyseenalaistettu, mutta sen laitoksesta lähtien olemme nähneet 40 prosentin laskua eturauhassyöpään , "Landa toteaa. "Kolikon toisella puolella, koska testi ei ole täsmällinen vain eturauhassyövässä ja [PSA-tasot] voidaan nostaa muilla olosuhteilla, jotkut kyseenalaistavat, aiheuttaako se tarpeettomia toimenpiteitä, kun on vääriä positiivisia." Hän suosittelee keskustelemaan lääkärisi kanssa, onko PSA-testaus oikein sinulle? Toinen seulontavaihtoehto on digitaalinen rektaalinen tentti, jonka aikana lääkäri tarkastaa peräsuolesi syöpätapahtumien fyysisesti. Lausunto vaihtelee suuresti siitä, kuinka usein sinun tulee seuloa, joten keskustele lääkärisi kanssa millainen aikataulu on sinulle sopiva.

Paksusuolen syöpäseulonta

Paksusuolentulehdus on toiseksi suurin syyvaurion syy Yhdysvalloissa. American Cancer Societyin mukaan 103 170 uutta paksusuolisyöpätapausta diagnosoidaan pelkästään tänä vuonna, josta yli puolet tulee miehille. Tämän vuoksi nykyiset suuntaviivat kertovat, että miesten pitäisi aloittaa tarkistaminen 50-vuotiaana.

Paksusuolen syöpään on useita testausvaihtoehtoja. Esimerkiksi kolonoskopiaan liittyy koko paksusuolen tarkkailu kameran kanssa taipuisalla putkella. Joustava sigmoidoskopia on samanlainen, mutta tarkistaa vain kolonteen kolmasosan. CT-kolonografia on vähemmän invasiivinen testi, joka tutkii kaksoispiste käyttäen tietokoneistettu tomografiaa tai CT-skannausta. Ja kaksinkertaisen kontrastin bariumemääriin kuuluu täynnä kaksoispiste kontrastiivisella aineella, joka auttaa lääkäreitä näkemään röntgensäteilyn ongelmia. "Alle 50-vuotiaista miehistä tulisi saada joustava sigmoidoskooppi joka viides vuosi, kolonoskopia 10 vuoden välein, kaksoiskontrastinen bariumuutihe 5 vuoden välein tai CT-kolonografia 5 vuoden välein", kertoo Robert T. Grant, MD

Ihon syövän tarkistus

"Miehet ovat todella kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin saamatta nonmelanoma basaalisten solujen ja squamous solujen ihosyöpä kuin naiset ovat ja niiden riski kasvaa kuten elinikäinen altistuminen auringolle kerääntyy ", sanoo tohtori Grant. "Joka kolmas kuukausi, miesten pitäisi tehdä itsearviointi uusista tai muuttuvista ihovaurioista." Muista myös kysyä lääkäriltäsi tarkistaa ihosi, päästä varpaisiin, vuotuisen fyysisen aineiston aikana osana säännöllistä ennaltaehkäisevää hoitoa.

Diabetes-testi

"Kolmasosa amerikkalaisista, joilla on diabetes, ei tiedä, että heillä on sitä", Grant sanoo. Hallitsematon diabetes voi johtaa sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen, munuaissairauteen, sokeuteen verkkokalvon verisuonten vaurioitumisesta, hermovaurioista ja impotenssista. "Jos perheellesi on diabetes, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka usein sinun tulee testata."

Jos näytät joitain diabeteksen oireita, lääkäri todennäköisesti tarkistaa sinut veritestiin joka tunnetaan paastoplasman glukoositestinä. Jos tulokset ovat vähintään 126 mg / dl kahdella erillisellä testillä, sinulla saattaa olla tyypin 2 diabetes.

Älä anna pelon pidättää näitä tärkeitä tarkistuksia. "Kun sairaudet heräävät ajoissa, heitä on helpompi hoitaa ja hoitaa paremmin hoitoa", Landa sanoo. "Ehkäisevän lääketieteen tavoin käytän usein sairauksia, jotka ovat tilassa, ennen kuin he ovat sairauksia."