Sinun on vaikea löytää joku, joka ei rakasta grillattua juustoa, varsinkin öisin, kun viettää paljon aikaa keittiössä, vain ei ole vaihtoehto. Super-nopea prep mahdollistaa sen, että se on tärkeä yleisöjoukko, joka on helppo asentaa salamannopeasti. Vaikka voileipiä pidetään yleisesti terveeksi ruokavaliota noudattaen, se on mahdollista nauttia juustollisesta hyvyydestä ilman syyllisyyden puolta. Näiden neljän helppoon vaihtoon voit lisätä klassisen grillattua juuston terveyttä tekevän herkullisen aterian, jonka voit tuntea hyvää perheesi ruokinnasta.
1. Harkitse leipää
Yksi helpoimmista keinoista parantaa grillattua juustosi terveyspistemäärää on aloittamalla parempaa lihaa. Tavallinen valkoinen voi olla sinun go-to, mutta koko vehnä maistuu aivan yhtä hyvältä, kun se sulatetaan sulavassa juustossa - plus se antaa terveellisiä täysjyviä ja kuituja.
Ole valintasi juustollasi
Siellä on paljon herkullisia juustoja, mutta valitessasi viipaleesi seuraa tätä yleistä nyrkkisääntöä: Mitä kovempaa ja miellyttävämpää juustoa on, sitä vähemmän sinun on käytettävä tekemään vaikutus. Vähennetyt rasvaton cheddar-, parmesaani- tai kova vuohenjuusto ovat maukkaita, voimakasta ja terävää makua, joten voit vähentää makuupussin pakkaamiseen tarvittavaa määrää.
3. Sneak in Veggies
Kuka sanoo, että juuston on oltava ainoa kastelu? Lisäosien osalta mahdollisuudet ovat rajattomat. Kokeile kerrostumista suosikki kasviksia: Sipulit, paprikat, pinaatti, tomaatit ja paprikat ovat kaikki flavorful lisäyksiä. (Vihje äideille ja isille: Tämä on hieno tapa saada lapset syömään enemmän vihanneksia!)
LIITTYVÄT: 6 Syömisvinkkejä jokaisen vanhemman tulisi tietää
4. Ohita voin
Soggy leipä on suuri grillattu juusto faux-pas, mutta monet ihmiset ajattelevat, että avain rapeille viipaleille leikkaa ne voita. Voit itse asiassa saada samanlaisen sileyden käyttämällä panini-puristinta tai voitele pannusi pienellä oliiviöljyllä ennen voileivän grillausta. Joten ohittaa voin ja säästä suuria rasvoja ja kaloreita uhraamatta rakastettamaa rapeaa tekstuuria.
