Sisällysluettelo:
Älä unohda tätä
Ilmoittaudu elämäämme Allergiat Uutiskirje
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Muotin allergioiden torjuminen voi tuntua mahdottomalta haasteelta. Loppujen lopuksi multa on luonnollinen osa ympäristöä, ja vaikka et näe homeen itiöitä, ne voivat kulkea ilman läpi ja päästä nenään. "On rehellistä sanoa, että muotin allergia voi olla ongelma, mutta ensimmäinen paikka aloittaa on hyvä, perus hygienia", sanoo John Cohn, MD, lääketieteen ja pediatrian professori ja aikuisen allergiaosaston päällikkö Sidney Kimmel Medical College Jefferson University sairaaloissa Philadelphiassa. "Aivan kuten auringosta pysyminen voi estää auringonpolttamaa, hyvät talonhoitot ja muut yksinkertaiset toimenpiteet voivat menestyä pitkälle kohti allergioiden hoitoa", Dr. Cohn sanoo.
Muotti: Miten se aiheuttaa allergioita?
Muotti on sieni, joka kasvaa kosteissa paikoissa. Kasvuvaiheen aikana hometta ei todennäköisesti aiheuta monia allergiaoireita, ellei sinä aktiivisesti kosketa tai poista sitä, kertoo MD Christian Allen, Henry Allen sairaalahoidossa toimiva Henry Allen sairaala. "Mutta kuivilla ja tuulisilla päivillä, muotti menee elinkaaren suojavyöhykkeeseen", hän sanoo. Se kun multa vapauttaa siemeniä tai itiöitä, jotka puhaltaa tuulessa ja voidaan hengittää.
Noin kolme kymmeniä muotityyppejä voivat aiheuttaa hengitysteiden allergioita. Muotin allergiaoireita voivat olla vuotava nenä, aivastelu, ruuhkautuminen, liman kertyminen, postnasaalinen tiputus ja kutiava nenä ja silmät.
Jos olet kokenut allergiaoireita, mutta olet epävarma syystä, allergiasta tekemä iho tai verikoke voi kertoa sinulle, onko multaa syyllinen.
Vähennä Muottien hengittäminen paremmin
Koska muotti tarvitsee kosteutta kasvamaan, se löytyy usein lehtipalkeista, ruohoihin ja lokeihin. Sisällä se voi kasvaa missä tahansa kosteudessa ja huonossa tuuletuksessa. Näin suojaat itseäsi, sisällä ja ulkona:
Käytä kosteudenpoistajaa. Kotimaassasi olevan kosteuden alentaminen alle 45 prosenttiin - tai jopa alle 35 prosenttia - auttaa sinua torjumaan homeen kasvua astman ja allergian mukaan Amerikan perustus. Jos asut suuremmassa talossa, harkitse kuivausrummun sijoittamista kellariisi, joka on viileämpi, kosteampi alue kotiin, jossa multa kasvaa helposti. Cohn suosittelee, että asetat sen ylös niin, että se tyhjenee automaattisesti ilman, että sinun on tyhjennettävä säiliö, joka on helppo unohtaa ja voi itse asiassa luoda enemmän homeen kasvua. Tee niin, kiinnitä letku yksikköön ja anna sen tyhjentää vettä keräävään sumpumpun tyhjennykseen.
Pidä ilmastointilaite sujuvasti. Toinen tapa ottaa kosteus pois sisäilmasta on ajaa ilmastointilaitteesi lämpiminä kuukausina. "Sen avulla voit kuivata talon, ja sinulla on vähemmän muottiongelmia olettaen, että pidät laitettasi kunnossa ja puhdistettuna", Cohn sanoo. Tämä tarkoittaa säännöllisten aikojen aikataulua pölylle ja poistaa kerääntyvän lian ilmastointilaitteesta. Lisäksi sinun on vaihdettava suodattimia ja puhdistettava kanavat säännöllisesti, jotta voit säilyttää ilmankuivaajat ja ilmastointilaitteet sinulle. Tämä sisältää autosi suodattimen. Dr. Nageotte suosittelee myös, että kotisi vuoteet puhdistetaan vuosittain tai kaksi, koska kondensaatio voi ilmetä, mikä voi johtaa homeen kasvuun.
Keskity ilmavirtaan. Käytä puhdasta tuulettimen kylpyhuoneessa, kun suihkuat ja keittiössä keittämällä tai pesemällä astioita. Pidä talosi sisäovet avoimina, jotta ilmavirtaus ja homeenmuodostuksen estäisi.
Kiinnitä vuotoja. Missä tahansa on vuotavaa vettä, muotti voi olla läsnä. Tarkista vuodot kellarissa, kylpyammeissa ja pesutupa, kaikki hanat ja katossa.
Huuhtele se pois. Jos näet hometta, hankaa 10 prosentin valkaisuaineella, kun käytät suojavaipaa, Nageotte sanoo. Jos sinulla on hengityselimiä, jotka estävät sinua käyttämästä valkaisuainetta, käytä 50/50 vettä ja etikkaa sisältävää liuosta, joka toimii myös hyvin, mutta saattaa vaatia hieman enemmän kyynärpäätä.
Jatka säännöllisen talteenottamisen jälkeen. Sienet voivat kasvaa saippuakalvolla laatta ja laasti, niin puhdista kylpyhuoneesi huolellisesti ainakin kerran kuukaudessa. Pyyhi pesuhuoneen kumitiiviste pesuhuoneessa ja jätä kansi auki, kun et käytä sitä, niin kostea ilma ei jää kiinni. Keittiössä muotti voi valehdella jääkaapin oven tiivisteissä, tippauskoneissa ja roskapöntöissä. Katso myös muotin kasvua vesipulloissa ja sylintereissä.
Aseta viemärit pois talosta Siirrä sadevesi pois talostasi auttaa pitämään rakenne kuivana ja homettömänä.
Lahjoita sisäkasvat. Muotti esiintyy luonnollisesti maaperässä ja kasveissa, jotka vaativat usein kastelua, Nageotte sanoo. Anna kasveja kaverille, jolla ei ole allergioita ja korvata synteettisellä materiaalilla.
Käytä pölypuskaa ulkoisten askareiden aikana. Nämä suojaavat päällysteet auttavat välttämään allergioiden hengittämistä.
Vältä ulkokäyttöä, kun homeen määrä on korkea. Jos pölynaamari on liian epämiellyttävä, tee parhaasi estääksesi liian paljon ulkona toimintaa, kun hometta lasketaan ovat korkeat. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology tarjoaa online-resurssin, joka antaa siitepölyä ja homeita eri puolilla maata. Tyypillisesti muotin allergiaoireet ovat pahimmillaan keväällä ja syksyllä, kun allergeenit itävät ja kuivina ja tuulisina päivinä.
Suihku ulkouima-aktiviteetin jälkeen. Kuten siitepölyä, homeen itiöitä tulisi pestä pois sen jälkeen, kun olet tullut peli baseball tai raking lehdet. Tämä estää heitä levittämästä sisätiloihin.
Olipa kyseessä kotisi tai ulkona, näiden ohjeiden avulla voit vähentää huomattavasti altistumista homeille ja estää allergisia reaktioita.
