Sisällysluettelo:
Älä unohda tätä
Tilaa terveellisiä
Wendi Weiner
Noin vuosi sitten Wendi Weiner lähti pois työpaikastaan vakuutusyhtiön vakuutusyhtiön asiamiehenä.
Miami, Florida. Ei siksi, että 38-vuotias on kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voi vaikeuttaa sängystä aamulla. Oli osittain hänen kykynsä hoitaa hänen tilansa.
Weiner, joka uskoo, että hänellä oli kilpirauhasen vajaatoiminta jo kauan ennen kuin hänet diagnosoitiin vuonna 2011, tekee niin hyvin, että hän tunsi olevansa haasteensa kiinnittää hänen täysi huomiota Kirjoittaja Guru, jatkokoulutus ja uravalmennusliiketoiminta, jonka alunperin hän oli aloittanut vuonna 2010. Yliopistossa Weiner oli työskennellyt kirjallisesti professorina ja aina tiesi kirjoittamisen olevan hänen intohimonsa. "Oli vaikea luopua kuusikohtaisesta palkastani ja uraa, jonka työskentelin niin vaikeasti rakentaa", mutta hän on hänen oma pomo ja tekee mitä hän rakastaa eniten, on myös sen edut. "
Työskentely kilpirauhasen kilpirauhasessa
Kun Weiner työskenteli asianajajana, hän teki muutamia majoituskohteita parantamaan kilpirauhasen vajaatoimintaa, mukaan lukien kotona työskentely kaksi päivää viikossa. "Työskentelin pitkään töihin asianajajana", Weiner sanoo. Työskentely kotona poisti kovaa työtä ja jopa pukeutunut - hän työskenteli pyjamassaan - ja antoi hänelle lepota hyvin virka-aikana. Vitamiinien ja kivennäisaineiden hoito auttoi myös, hän sanoo.
Weiner arvostaa hänen menestystään ensin asianajajana ja nyt hänen mielenterveydessään. "En ole joku, joka saa esteitä päästäkseni", hän sanoo. Aamuisin, kun hänen väsymyksensä tekee lähes mahdottomalta päästä sänkyyn, hän kertoo itsensä "päästä työhön".
Hypothyroidismia kohtaavat oireet
Weiner jakaa, miten hän hoitaa kilpirauhasen vajaatoimintaansa, jotta hän voi onnistua työssä.
Pysy hoidon yläpuolella. Kilpirauhasen lääkitys auttaa Weinerä hallitsemaan väsymystä ja muistia, jotka American Thyroid Association mukaan ovat yleisiä kilpirauhasen vajaatoiminta. Hän asettaa pillerit yöpöydälle, jotta hän voi ottaa ne heti kun hän herää. Hän saa energiaa auringosta noin 20-25 minuuttia myöhemmin, ja tämä on täydellinen ajoitus hänen puolestaan: "Kun otan sen aamulla kupillisen veden kanssa, saan energiaa, joka saa minut menemään", hän sanoo. Weiner ottaa toisen annoksen myöhemmin päivällä.
Ole rehellinen työpaikalla. Weiner ei pitänyt hänen ehtoaan salassa työtovereiltaan, kun hän työskenteli vakuutusyhtiössä. "Pomoni ja kollegani tietävät, että puhuin aina siitä, kuinka paljon olen käyttänyt ja ruokkineet eikä laihtunut," Weiner sanoo. "Kerro selittäjälle, että sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Se ei ole häpeä, "Weiner sanoo.
Järjestä järjestäytyneesti.
"Yksi niistä asioista, joita minun on tehtävä taistelemaan unohtamattomuus - aivojen sumu - ja päästä eroon stressin elementeistä luo itselleni päivittäin tehtäviä tehtäviä. "Rajoita luettelo enintään viiteen tehtävään, hän kertoo. "Minä teen, ja se estää minua menemästä ylimielisyyteen ja tunteeni kuin minä liikaa", hän sanoo. "Minä myös kirjoitan tapaamisia kalenterissani." Säilytä kaikki lääkäreiden tapaamiset.
"Minulla on aina kolmen kuukauden tarkistus", Weiner sanoo. Jos pysyt kunnossasi, sinulla on enemmän energiaa ja olla parempi työntekijä, hän lisää. Kilpirauhasen vajaatoiminta on elinikäinen sairaus ja sinulle tarvitsemasi kilpirauhashormonin määrä voi muuttua ajan myötä, Thyroid Associationin mukaan. Siksi on tärkeätä ajoittaa lääkärikäynnit ja saada veritöitä, joita tarvitaan kilpirauhasen pitoisuuksien seurantaan, sanoo lääketieteen apulaisprofessori Elizabeth McAninch, lääketieteen ja lääketieteellisen aineenvaihdunnan jakautumisesta Rush University Medical Centerissä Chicagossa. Jos hallitset kilpirauhasen vajaatoimintaasi, oireesi eivät saa päästä työtapaan - eikä kukaan pitäisi tietää, että sinulla on sitä, ellet halua niitä, hän lisää. Keskustele lääkärisi kanssa avoimesti kaikista huolenaiheista.
"Älä koskaan uskalla työskennellä lääkärin kanssa ja puhua, jos sinun tarvitsee muuttaa lääkkeesi, koska et ole kunnossa", Weiner sanoo. Jos olet lääkkeellesi ja oireesi jatkuvat ja häiritsevät kykyäsi työskennellä, "sitten joko ei aiheuta kilpirauhasen puutetta tai kilpirauhasen korvaaminen on riittämätöntä", sanoo endometriologian, diabeteksen professori Terry F. Davies , ja luu-tauti Icahnin lääketieteellisessä oppilaitoksessa New Yorkiin Mount Sinain alueella. Avoimen viestinnän avulla voit löytää vastaukset, joita sinun täytyy onnistua.
