On olemassa useita vaihtoehtoisia tai täydentäviä hoitoja, joiden on tarkoitus olla hyödyllisiä erilaisille reumasairauksille. "Jotkut näistä hoitomuodoista ovat tieteellisiä todisteita niiden hyödyistä", sanoo Calvin Brown, MD, lääketieteen professori reumatologian osastolla Northwestern Universityssä Chicagossa. "Näitä ei kuitenkaan pidä korvata perinteistä [modernin lääketieteen ], mutta säestyksellä. "
Ruokavalio ja reumakuume
Hiljattain julkaistussa Cochrane-kirjaston katsauksessa kasvi- ja Välimeren ruokavalion osoitettiin vähentävän nivelreuman kipua, mutta ne eivät vaikuttaneet nivelen jäykkyydestä tai fyysisestä toiminnasta. Tutkimus oli pieni eikä sitä ole vielä toistettu, joten kirjoittajat varoivat, että vaikutukset ovat epävarmoja. "Tärkein asia on yrittää ylläpitää sopivaa painoa, sillä liiallinen paino pahenee lähes kaikki niveltulehduksen muodot", sanoo tohtori Brown
Jotkut elintarvikkeet saattavat aiheuttaa nivelrikon oireita pahentua joillakin ihmisillä. " on se, että tiedämme, että tietyillä tulehduksellisilla niveltulehduksellisilla ihmisillä on [yksittäisiä] elintarvikkeiden herkkyyttä ", sanoo MD Andrew Wong, reumatologian päällikkö ja ohjelmajohtaja UCLA Medical Centerissä. "Elintarvikkeiden poistaminen voi tehdä niveltulehduksen paremmaksi."
Ruokavalio, joka poistaa tärkeät elintarvikeryhmät, saattaa johtaa puutteisiin elintärkeissä ravitsemuksellisissa elementeissä. "[Tutkimukset] eivät löytäneet yhtä ruokaa, joka yleistyisi inflammatorisen niveltulehduksen yli, "
Ravintolisät, joita on ehdotettu, ovat:
S-adenosyylimetioniini ( SAM-e):
Arthritis-säätiön mukaan SAM-e on yhtä tehokas kuin ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) kivun vähentämiseen ja nivelten toiminnan parantamiseen nivelrikon ja fibromyalgian ihmisille.
- Haittavaikutukset SAM-e: n suurilla annoksilla on oksentelu, pahoinvointi, ilmavaivat ja päänsärky SAM-e voi olla vuorovaikutuksessa masennuslääkkeiden kanssa Arthritis-säätiö varoittaa, että jos otat monamiinioksidaasin estäjää tai jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, sinun ei tule ottaa Sama. Myös SAM-e voi pahentaa Parkinsonin tautia. Glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti:
Tämän yhdistelmän on todettu vähentävän kipua, lisää toimintoja ja vähentää luun rappeutumista nivelrikkoon, ja suurin mahdollinen tulos on kohtalainen ongelmia. Ei ole juurikaan osoitettu hyötyä lievästä tai vakavimmasta sairaudesta.
- Kalaöljy (omega-3-rasvahapot): Nivelreumaajien ihmisille on osoitettu, että omega-3-rasvahapot vähentävät nivelten arkuutta. Koska elohopea on korkea, naiset, jotka ovat raskaana tai jotka aikovat tulla raskaaksi, eivät saa syödä tiettyjä kaloja, kuten hain, miekkakalaa, laastikalaa ja makrillia, ja niiden pitäisi rajoittaa niiden valkotonnikalan saantia.
- Arthritis-säätiöllä on joitain muita lisäravinteita, jotka lisäävät todisteita: Avokado soija unsaponifiables,
ote, joka sisältää elohopeaa, ei ole elohopeaa. avokado- ja soijaöljyjä, voivat vähentää tulehdusta.
- Bromelain voi lisätä ruston korjausta. Ihmiset, jotka ovat allergisia ananasta, eivät saa ottaa bromelainia.
- Devil's claw on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Paholainen claw on parhaiten otettu tyhjään vatsaan; sitä ei pidä ottaa raskaana oleville ihmisille; jotka käyttävät veren ohentimia, antasideja, sydämen lääkkeitä tai diabeteksen lääkkeitä; tai joilla on haavaumia tai sappikivet.
- Inkivääri
- on anti-inflammatorista vaikutusta. Gamma-linoleenihappo, , joka löytyy iltaleipäöljyssä, mustalla öljyllä ja borage-öljyllä, parantaa nivelreuman kipua ja turvotusta.
- Intian suitsuke (boswellia, boswellin, salai guggal) vähentää tulehdusta ja kipua, mutta todiste on hyvin rajallinen.
- Metyylisulfonyylimetaani (MSM)
- helpottanut polven niveltulehduksen kipua yhdessä pienessä tutkimuksessa, mutta sitä ei tule käyttää verenohennuslääkkeillä. Tumeric (kurkuma)
- voi lievittää kipua ja jäykkyyttä. Vaikka suurissa myymälöissä ostettujen nimilappujen pitäisi sisältää luetteloituja ainesosia, joidenkin pienien valmistajien on todettu sekoittavan farmaseuttisesti aktiivisia opiaateita, valiumia, NSAID: itä ja steroideja valmisteisiin , mikä voi olla vaarallista
Arthritis-säätiö varoittaa
käyttöä vastaan, koska haittavaikutukset tai mahdollinen kontaminaatio aiheuttavat näitä aineita vaarallisiksi: Arnica
- Aconite
- Sarvea, perna, kateenkorva, kivet
- Syksyn krookus
- 5-hydroksytryptofaani ja L-tryptofaani
- Gamma-butyrolaktoni
- Chaparral
- Kombucha-tee
- lääkärillene ruokavaliota, lisäravinteita ja muita vaihtoehtoisia hoitomuotoja jo käyttämiesi lääkkeiden lisäksi. Sieltä löytyy paljon erilaisia tyyppejä. Yksi tai useampi niistä saattaa olla sinulle sopiva.
