PETOSSA, 16.03.2012 - Olipa heillä kahvia, teetä, colasia tai suklaata, ei ole epäilystäkään siitä, että se tuo pienen mutta merkittävän helpotuksen. ihmiset rakastavat kofeiinia. Tämä suosittu piriste vaikuttaa keskushermostoon, minkä vuoksi se auttaa sinua pitämään hälyttävänä ja energisena.
Cochrane-kirjasto tarkasteli 19 tutkimusta, joissa oli mukana yli 7 200 tutkimusta potilaat ottavat lääkkeitä lievittää erilaisia kipuoloja, mukaan lukien synnytyksen kipu ja päänsärky. Kaikissa tutkimuksissa verrattiin yksittäisen kipulääkkeen annoksen, kuten asetaminofeenin tai ibuprofeenin, vaikutuksia verrattuna samaan annokseen lisätyn kofeiinin kanssa. Tutkijat havaitsivat, että 5-10 prosenttia enemmän ihmisiä, jotka ovat saaneet kofeiinipitoisia pillereitä, kokivat hyvän kivunlievityksen. Nyt tiedämme, että kofeiinin lisääminen voi taistella kipua paremmin kuin kipulääkkeellä - mutta emme vieläkään ei tiedä miksi. Sheena Derry, yksi tämänhetkisen tutkimuksen tekijöistä, kertoi
Health Behavior News Service , että stimulaattori voisi auttaa kipulääkkeitä pääsemään verenkiertoon nopeammin tai hidastamaan puhdistumaa verestä tai se voi vaikuttaa mielialaan joka helpottaa kipua. "Vaikka vaikutus on pieni, on todennäköisesti kliinisesti hyödyllistä", hän lisäsi. Muut tutkimukset ovat myös löytäneet kipua lievittävän vaikutuksen kofeiinista. Vuoden 2011 artikkelissa
Journal of Strength & Conditioning Tutkimus , terveitä college-vuotiaita aikuisia pyydettiin tekemään tarttumis-tehtävä, joka oli mukana pitämään raskasmetallipaino. Osanottajat, jotka pureskivat kofeiinia sisältävän kumin etukäteen, ilmoitettiin vähemmän kipua kuin ne, jotka pureskivat paikoillaan lumelääkettä. Cochrane-kirjasto -raportti osoitti, että kofeiini voi vähentää päänsärkyä ja voimakkuutta alemman pään lävistysten jälkeen, kuten selkäydin. Liian paljon kofeiinia voi myös aiheuttaa vatsakipua, happamat refluksi ja muut ongelmat, joten on tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka paljon saat. Asiantuntijat sanovat, että jopa 300 milligrammaa päivässä on turvallista - se on määrä kolmessa 8 unssia kahvia.
Cleveland Clinic mukaan kaniinivalmisteisiin lisätyn kofeiinin määrä vaihtelee 100 milligrammasta joidenkin reseptilääkkeiden arvoon noin 32 milligrammaan. Jos olet epävarma siitä, kuinka paljon kofeiinia on kipulääkkeessä, tarkista tarra tai kysy lääkäriltäsi tai apteekista.
