WEDNESDAY, 2. marraskuuta 2011 (HealthDay News) - Lihaa painavat lihavuutenaiset eivät välttämättä käy terveydellisin tai tehokkain tavoin uusi tutkimus.
Yksinkertaisesti sanottuna, tutkijat sanoivat, teini-ikäiset yrittävät laskea punat eivät näytä täysin ymmärtävän liikunnan ja kaloreiden välistä yhteyttä. Analyysi lähes 44 000 nuoresta, jotka osallistuivat Philadelphian Youth Risk Behavioral Survey -tutkimukseen, osoittivat, että liikalihavien tyttöjen, jotka käyttivät edelleen juomaan soodaa ja poikia, ei käyttänyt ollenkaan.
Lisäksi kolme neljäsosaa lihavista teini-ikäisistä sanoi, että he yrittivät laihtua, mutta nämä olivat myös teini-ikäiset, jotka todennäköisemmin tupakoivat, mahdollisesti painonpudotuksellisena apuna, tutkimuksessa ehdotettiin. lapsuuslihat ovat kolminkertaistuneet viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana ja lähes yksi kolmesta lapsesta Amerikassa on ylipainoinen tai liikalihava. Uusi tutkimus, joka esitetään Yhdysvaltain kansanterveysalan yhdistyksen vuotuisessa kokouksessa Washington DC: ssä, paljastaa jonkin verran, miksi näiden korkojen alentaminen on niin ylämäkeä taistelu.
Laihduttamiseen pyrkivien lihavien tyttöjen todennäköisempää sitoutumista joka oli vähintään 60 minuuttia liikuntaa päivässä, mutta heillä oli myös todennäköisempää kuluttaa päivittäin sokeroitua soodaa, joka pohjimmiltaan kompensoi monia päivittäisen liikunnan hyötyjä, kertoi tutkimuksen tekijä Clare Lenhart, kansanterveys Philadelphian Temple -yliopiston jatko-opiskelija.
"Useimmat heistä ovat kiinnostuneita laihtumisesta, ja se on myönteinen, mutta soodalla on tarpeeksi kaloreita, jotta ne voisivat korvata kaikki ne, joita he käyttivät liikunnan aikana", hän selitti.
Lihakset yrittävät laihduttaa raskaita miehiä, jotka eivät käyttäneet ja käyttäneet yli kolme tuntia päivässä videopelien pelaamiseen, tutkimus osoitti.
"Jos joku on lihava ja yrittää laihtua, up näitä jotta saataisiin selville, miten he ovat menossa ja antavat ehdotuksia siitä, miten heidän käyttäytymistään muokkaavat ", Lenhart sanoi. Yolandra Hancock, lasten hoitolaitoksen lastenlääkärikeskus Washingtonissa, sanoi, että nuoret ovat motivoituneita muuttamaan, mutta koulutuksessa on puute siitä, miten tämä tehdään terveellä tavalla.
"Tutkimus osoittaa, että selkeä käsitys puutteesta siitä, kuinka paljon kaloreita poltetaan liikunnan aikana ", hän sanoi. "Jos haluat polttaa kaloreita yhdellä sokerilla, sinun täytyy ajaa kilometriä ja useimmat teini-ikäiset eivät harjoita sitä liikuntaa." "Jos nuori yrittää laihduttaa, se on tärkeää kysyä heiltä, miten he ovat menossa sen kanssa, koska voimme tietää, että ei ole koulutusta kaloreista ja kaloreista, hän lisäsi. "Tämä on erityisen tärkeää nuorilla ja teini-ikäisillä, koska he alkavat tehdä itselleen päätöksiä mitä he syövät ja kuinka usein he käyttävät."
Hancock tavallisesti korostaa helposti ymmärrettävää 5-2-1 -0 sääntö ylipainoisille ja liikalihavia teineille, jotka haluavat ja tarvitsevat laihtua. Tämä tarkoittaa viittä hedelmää ja vihanneksia päivässä, kaksi tuntia tai vähemmän näytön kestoa, kuten tv: tä tai videopelejä päivässä, tunti liikuntaa päivässä ja nolla tai hyvin vähän makeutettuja sokeria päivässä.
on myös tilaa kompromisseille tässä säännössä, hän lisäsi. Esimerkiksi "jos ylipainoinen tai lihava nuori mies haluaa pelata videopelejä, hän voi pelata vain tanssia" tai muita aktiivisia videopelejä ", hän sanoi. "Meillä on tapana tavata keskellä."
Koska tämä tutkimus esitettiin lääketieteellisessä kokouksessa, tietoja ja päätelmiä tulisi pitää alustavina, kunnes ne julkaistaan vertaisarvioidussa lehdessä.
