Sisällysluettelo:
Tervehdyskäyttönilmoituksemme
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Raudanpuute on yleinen ongelma. Maailman terveysjärjestön arvioiden mukaan se aiheuttaa anemiaa tai puutteellisia punasoluja useissa satoja miljoonassa ihmisessä ympäri maailmaa. Mutta se ei ole tasaisesti levinnyt koko väestölle.
Vaikka suurin osa raudan puutostulemasta esiintyy kehitysmaissa, naiset ympäri maailmaa ovat erityisen alttiita sairaudelle. Tämä johtuu siitä, että kun naiset ovat kuukautiset tai raskaana, heillä on erityinen riski raudan puutteesta johtuen kuukautisten verenvuodosta ja korkeista sikiö-, istukan- ja äidin punasolujen rauta -vaatimuksista. Terveydenhuollon laitosten mukaan yhdellä viidellä lisääntymisikäisen naisen Yhdysvalloissa on raudanpuute-anemia.
Onneksi raudan puutteesta johtuvaa anemiaa ei ole vaikea havaita - mutta se auttaa ymmärtämään, mitä on varottava ja milloin puhua lääkärillesi.
Raudan aiheuttamat syyt naisilla
Useimmat raudanpuutosanemian tapaukset - naisilla ja miehillä - ilmenevät jonnekin verenvuodon seurauksena.
Naisilla, jotka voivat olla raskaasta verenvuodosta tai raskasta aikaa ", sanoo Maryam Siddiqui, MD, synnytystyöntekijä Chicagon lääketieteessä. "Se voi olla myös useista raskauksista ilman mahdollisuutta saada takaisin joitain rautakauppoja." Vanhemmissa naisissa ja kaikissa miehissä yleisimpiä syitä ovat ruoansulatuskanavan verenpuutos.
Tässä on se, mikä voi aiheuttaa naisille suuremman riskin kehittyy raudan puutosanemia:
Raskaat kuukautiset Jos sinulla on raskaita tai pitkittyneitä kuukautisia, kertoo tohtori Siddiqui, saatat menettää enemmän rautaa kuin sinä olet tallentanut kehoon, joten et voi korvata riittävästi punasoluja . "Niinpä mitä teet ovat todella pieniä punasoluja", hän sanoo, "ja lopulta sinulla ei ole rakennuspalikoita tarpeeksi niistä", mikä johtaa anemiaan.
Vaikka rautapitoinen ruokavalio voi auttaa teet jotain raskaiden kuukautisten aiheuttamista rautahäviöistä, "ruokavalio itse ei todennäköisesti ole syy [anemia]", sanoo Floridan Orlando Health UF Health Cancer Centerin hematologi, MD Daniel Landau. Sen sijaan, että keskityttäisiin välittömästi raudanvaihtoon, hän sanoo, että sinun pitäisi tutkia raskaiden kausien ja hoitojesi mahdollisia syitä lieventää niitä.
Raskaus Anemia on yleinen raskauden aikana, sanoo Siddiqui, koska punainen verisolujen kehittyminen raskauden aikana. Raskaana olevat naiset tarvitsevat noin kaksi kertaa enemmän rautaa kuin naiset, jotka eivät ole raskaana, ja noin puolet raskaana oleville naisille on rautapuutosanemia National Health Institute -työryhmän mukaan.
Kun olet raskaana, "rautaa, jolla on menossa etusijalle raskauteen - sekä sikiöön että istukkaan ", Siddiqui sanoo, mikä tarkoittaa sitä, että vähemmän rautaa on jäljellä sinun tarpeisiin.
Raskauden aikana veren määrä kasvaa ja veresi laimennetaan, mikä johtaa punasolujen pienempään pitoisuuteen. Mutta Siddiqui sanoo, että tämä on normaali osa raskautta ja auttaa valmistautumaan verenvuotoon synnytyksen aikana, mikä olisi otettava huomioon anemian testauksen aikana. Bottom line: On normaalia, että verenvuodat ovat alhaisemmat raskauden aikana laimennuksen vuoksi.
Synnytys Jotkut veren menetys ovat normaaleja synnytyksen aikana, Siddiqui sanoo, mutta se voi myötävaikuttaa kohtalaisen vaikeaan anemiaan. Sinun raskausi itse on voinut vähentyä ruumiinsa säilötyn raudan, jolloin kehosi tarvitsee aikaa ja lisää rautaa takaisin.
Lääkärit yleensä määrittävät rutiinin verenlaskun anemian ja muiden olosuhteiden näyttämiseksi naisen synnytyksen jälkeen, sanoo Siddiqui, ja useimmissa tapauksissa naiset palaavat anemiasta ilman raudan lisäravinteita. Vaikeammissa tapauksissa täydentävä rauta voi kuitenkin olla perusteltua.
Munuaiset kasvavat Joskus, Siddiqui sanoo, anemia voi johtua fibroideista, jotka ovat hyvänlaatuisia (ei-karstaamattomia) kasvaimia, jotka muodostavat kohdun lihaskudoksessa. Tämä johtuu siitä, että fibroids voivat vuotaa, mikä voi johtaa useammin tai raskaampiin kuukautisjaksoihin sekä kipuun, kouristuksiin ja paineisiin vatsan alueella.
Raudan puutos voi olla myös merkkejä endometriumin tai kohdun syövän ikääntyneistä naisista , sanoo tohtori Landau, varsinkin jos heillä on myös kohdun verenvuotoa. Kuitenkin raudan puutteellisen anemian numero yksi syy menopausian jälkeisissä naisilla on edelleen ruoansulatuskanavan verenpuutos.
Testattu ja hoidettu
On tärkeää nähdä lääkäri testauksessa, Siddiqui sanoo, jos koet tällaisia oireita:
- Selittämätön väsymys
- Hengenahdistus tavanomaisen rasituksen aikana
- Levottomat jalat
- Hiustenlähtö tai harvennus hiukset
- Kehotus syödä epätavallisia asioita, kuten likaa tai liidettä, pica
Vaikka et näe tällaisia oireita, Landau sanoo, sinun pitäisi nähdä lääkäri, jos sinulla on raskaita kuukautisia - ei pelkästään testata anemiaa, mutta lääkäri voi sulkea pois mahdolliset taustatilanteet, jotka voivat aiheuttaa raskaan verenvuodon, joka tarvitsee hoitoa. Jos sinulla on kuukautisvuodon aiheuttamia anemiaa, hän sanoo, että usein verenvuotoa hallitsevalla kohdunsisäisellä lääketieteellisellä laitteella (IUD) tai oraalisilla ehkäisyvälineillä käytetään
. Jos olet jo aneeminen, on kuitenkin mahdollista, Tarvitsen jonkinlaista täydentävää rautaa, sanoo Siddiqui. "Ruokavalio on hyödyllinen ylläpitoon", hän sanoo, mutta on vaikea saada takaisin rautaa normaaleihin rautametalleihin ilman rautapitoisia tabletteja tai monivitamiineja. Sinun tulisi kuitenkin ottaa lisäravinteet vain lääkärin huolellisen valvonnan alaisena, koska hänellä on riski saada liikaa rautaa tai se ei siedä lisäravinteita - jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ummetusta tai ripulia.
Laskimoon (IV) raudan infuusio voi olla hyvä vaihtoehto, jos et voi sietää suun lisäyksiä, Siddiqui sanoo. Mutta jos otat suuhun, hän lisää, voit parantaa raudan imeytymistä ottamalla ne tyhjään mahaan jotain hapan, kuten sitrushedelmiä, ja välttämällä kalsiumia ja maitotuotteita, jotka voivat häiritä imeytymistä.
Jos olet raskaana, Siddiqui toteaa, että on tärkeää testata ja hoitaa raudan puutosanemiaa, koska siihen liittyy riskejä, mukaan lukien alhainen syntymäpaino, ennenaikainen luovutus, imeväisten kehittymisviiveet, imetyksen lyhyempi kesto ja lisääntynyt äidinmaidon vaara. Hänen mukaansa hoidettavuus tarkoittaa myös sitä, että "saatat saada parempaa elpymistä, enemmän energiaa ja parempia imettämiskokemuksia synnytyksen jälkeen."
Mutta vaikka et olekaan raskaana, Siddiqui korostaa, että testattavaksi ja hoidettavaksi voi auttaa sinua voida paremmin. "Se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi energisemmaksi ja tuottavammaksi", hän sanoo. "Se ei ole nopea korjaus, mutta [hoito] voi valtavasti parantaa naisten elämänlaatua."
