Useimmat naiset tietävät premenstruaalisen oireyhtymän joskus kiduttavan luonteen aivan liian hyvin - samoin kuin heidän kumppaniansa.
Ainakin Kalifornian maidonjalostamoiden hallituksella on toivoa uudella mainoskampanjalla, pölyä kalsiumia sisältävä maito PMS-hoito-kaikille, osoitettu miehille, jotka joutuvat kohtaamaan villin mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, turvotus ja väsymys, jotka voivat seurata heidän kumppaneidensa kuukausittaisia PMS-oireita.
Sitä kutsutaan " Kaikki mitä teen, on väärä "-kampanja.
Sama ryhmä" Got Milk? "-mainosten takana, joissa on maito-mustakkiesityksiä juhlavuoden juomien kannattajina, keskittyy nyt PMS-uhattuja aviomiehiä, joilla on julisteita, kuten vasemmalla. He kuvaavat kuvia hermostuneista miehistä, jotka antavat maitokannuille sellaisia otsikoita kuin "Pahoittelen keskinäisestä väärinkäsityksestä, joka oli selvästi vikani" ja "Olen pahoillani, että kuuntelin mitä sanoitte ja mitä sinä tarkoitit."
PMS-maitokampanjan kiistely
Kampanjan on tarkoitus olla humoristinen ajankohta kuukauden aikana. Sillä on jopa mikrosite, jolla on sellaisia interaktiivisia ominaisuuksia kuin "Puppy Dog-Eye-Zer" (se mahdollistaa miesten muuntavan kasvonsa sellaiseksi, että on mahdotonta "jäädä hulluksi"), video anteeksijääjälle, hätätapahtumalle ja maailmanlaajuinen PMS-tasotunniste.
Se ei ole myöskään ensimmäinen kerta, kun maitolauta on nostanut maitoa PMS-korjauksena. The New York Times mukaan heidän toimistonsa Goodby, Silverstein & Partners teki vuonna 2005 televisiomainon "Maitoa pelastamiseen", joka osoitti miehiä, jotka varastoivat maitoa myymälöissä. tausta: "Viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että kalsium voi vähentää PMS: n oireita. Onko maitoa? "
Maitolautakunta kertoi Times , että nykyisten mainosten painopiste on saada kuluttajia huomaan ja yllättää - ja sitä arvostellaan jo seksistisen.
Kampanjan taglines" leikkiä muinaisesta stereotypista, jonka mukaan nainen kuukausittain useita päiviä tulee kokonaan irrationaaliseksi ja hulluksi, jota PMS on toivottomasti ylittänyt ", Elizabeth Flock kirjoitti Washingtonpost.comissa. "Kampanja jättää huomiotta fyysiset oireet, joita naiset joutuvat kärsimään ja jotka keskittyvät" väärinkäytöksiin ", joita miehet tarvitsevat."
Mary Elizabeth Williams Salon.com:sta suostuu: "Se puhuu suoraan väsyneelle vanha ajatukselle, että naisen ongelma on miehen haitta, "hän kirjoitti. "Maitotalo saattaa vain löytää paljon riehuvia naispuolisia kuluttajia, jotka yhtäkkiä tunsevat laktoositon-intolerantin."
Maito: Se todella tekee PMS-oireita hyviksi
Keskustelu syrjään, PMS: stä kärsineet naiset voivat ottaa lohdutuksen tässä: Koska
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka ottivat 500 milligramman kalsiumlisät kahdesti päivässä kolmen kuukauden ajan, saivat huomattavasti pienempiä kalsiumpitoisuuksia. väsymys, ruokahalun muutokset ja masennus kuin lumelääkettä käyttävät naiset. Toinen osoitti, että 1,200 mg kalsiumia päivässä auttoi vähentämään emotionaalisia ja fysikaalisia PMS-oireita.
Maito on yksi kalsiumin parhaista ravinnonlähteistä: 8 unssin maitolasi sisältää 300 mg. Mutta se ei ole ainoa. Toiset sisältävät:
- Jogurtti (1 kuppi): 447 mg
- Sardiini (355 mg): 351 mg
- Pinaatti (1 kuppi): 245 mg
- Mozzarellajuusto (1 unssia): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
Luonnolliset korjaustoimenpiteet PMS
Kalsiumin luuttomaksi leikkaamisen lisäksi voit myös keskustella lääkärisi kanssa muiden PMS-oireiden, mukaan lukien E-vitamiinin, B6-vitamiinin,
Harjoittelu
- Aerobinen liikunta auttaa helpottamaan ahdistusta ja surua, joka on kaksi PMS: n yleistä oireita. Yritä saada vähintään 30 minuuttia päivässä. Syödä paremmin.
- Päivinä PMS herättää ruma pää, kuluttavat enemmän hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia jyviä - monimutkaiset hiilihydraatit voivat lisätä mielialasi. Rentoudu.
- Jos PMS on jättänyt sinut jännittyneeksi, Tupakoinnin lopettaminen.
- Tarvitsetko toisen syyn potkaisemaan tavan? Yli 3000 naisen tutkimuksessa havaittiin, että tupakoivat naiset olivat yli kaksi kertaa todennäköisemmin kehittäneet vakavia PMS-oireita. Keskustele.
- Kognitiivinen hoito on osoittautunut erityisen hyödylliseksi PMS: n emotionaalisten oireiden varalta.
