Munasorvohoito tunnetaan myös rappeuttavana nivelsairauksena tai "kulutushoidossa". Joten ikä ja toistuva liike ovat kaksi tekijää, jotka altistavat sinut sen hyökkäykselle, Clevelandin klinikan Elaine Husniin mukaan. Dr. Husni toteaa, että kaikki suuret nivelet - polvet, lonkat, nilkat ja jalat - ovat vaarassa nivelrikon ollessa ikääntyneinä, ja riski on lisääntynyt, jos olet ylipainoinen.
Onneksi se ei vie paljon hidastaa nivelrikon etenemistä. NSAID: t, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat helpottaa flare-up-kipujen tuskaa, mutta paras ehkäisystrategia on sisällyttää normaali kevyt liikunta rutiinisi.
Lähtösiirto: Pidä liikkeellä, menettää muutamia kiloja, jos tarvitset, ja nivelet kestävät pidempään.
