Hengitys ei ole helppoa niille, joilla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Ja allergiat pahentavat hengityselimiä, löytyi vuoden 2013 Johns Hopkins University -tutkimus. Lue lisää oppiaksesi hengittämään helpommin, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti ja allergiat …
Jos sinulla on COPD ja allergiat, olet kaksinkertainen ongelma.
Nämä kaksi ehtoa eivät ole yhteydessä, mutta allergiat voivat pahentaa keuhkoahtaumataudin oireita, sanoo Michael Foggs, Yhdysvaltain American Allergy College of Asthma and Immunology ja Allergia- ja Immunologian päällikkö Chicagossa.
"Kun COPD-potilaalla on allergia, [immuunijärjestelmä] -reaktio tapahtuu ylemmillä hengityselimillä ja keuhkoissa, lisäämme limaa ", Dr. Foggs kertoo.
Allergiat, immuunijärjestelmäsi hyökkää allergeeniä, kuten siitepölyä, hiertää tai kemikaaleja. COPD on sateenkaari termi emfyseema, krooninen keuhkoputkentulehdus ja astma.
COPD: llä ja allergioilla elimistössä on paljon taistelua. Vyötärö ja yskä lisääntyvät, liman paalutut ja bakteerit ja virukset asettuvat hengitysteihin. Kaikki tämä lisää riskialttiutta, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä huomiota ja nostaa kuoleman riskiä, kertoo tohtori Foggs.
Mutta on hyviä uutisia, jos elät molemmilla ehdoilla: Voit ryhtyä toimiin vähentää oireita ja vähentää vaarallisten hengityselinten riskiä. Lue 10 tapaa hallita COPD- ja allergiaoireita:
1.
Jos epäilet, että allergiat pahentavat keuhkoahtaumataudin oireita, ota yhteyttä allergiaseuraajaan, kertoo lääkärin David R. Nelson, lääketieteellisestä johtajasta sisäisestä hoidosta Los Angelesissa sijaitsevassa Barlow Respiratory Hospitalissa.
lääkärin täydellinen lääketieteellinen historia on tärkeä ensimmäinen vaihe diagnoosiin, sanoo hengitysterapeutti Jane M. Martin, LRT, CRT, koulutuksen apulaisjohtaja COPD-säätiössä Washington DC: ssä. "Jos sanot:" Joka vuosi keväällä minulla on vuotava nenä ja kutiava silmä ", joka voi kehottaa lääkäriä lähettämään sinut allergiaseuraajaksi."
Ihokokeissa, pudotus epäillyn allergeenin lisätään ihon alle neulanpään avulla nähdäksesi, syntyykö reaktio.
Allergiasta kärsivät henkilöt reagoivat yleisesti kissan hilseilyyn tai siitepölyihin, Dr. Nelson kertoo.
"Mutta COPD-potilaat reagoivat enemmän, kun heillä on allergisia reaktioita erityisiin allergeeneihin, kuten siitepölyihin tai pölyihin. yleensä hengitettynä hiukkasille ja ärsyttäville aineille ", hän sanoo.
2. Pilaa talosi. Stuff kerää pölyn, joka aiheuttaa allergioita. Joten sinusta tuntuu paremmalta, jos hajotat.
"Pidä pinnat puhtaina ja [pidä] sotkua alaspäin, etenkin makuuhuoneessa", hän sanoo.
3. "Kirjat ja rihkamaa kuormitetut kirjahyllyt ovat erinomainen esimerkki pölyttäjistä. Älä lue lemmikkejä makuuhuoneestasi.
Onko lemmikkejä?
Jos et voi olla mukana Fido tai Fluffy, ainakin pitää ne pois makuuhuoneesi, Dr. Foggs neuvoo.
Ja pidä lemmikkisi jotka liittyvät koiran puhdistamiseen tislatussa vedessä kerran viikossa, mikä myös vähentää dramaattisesti eläinten hiertää. "
4.
Allergia-altistuksen vähentäminen on paras tapa estää reaktio, joten vältä ulkona tiettyinä päivinä.
"Jos olet allerginen siiteille, pysy ajan tasalla kello 10-16. , kun siitepölyn lukumäärät ovat korkeammat, "Dr. Foggs neuvoo.
Jos sinun täytyy olla ulkona, Dr. Foggs suosittelee seuraavia ohjeita:
- Mene ulos sen jälkeen, kun sataa. Hyvä kaatosuppi pesee ilmassa muutamia tunteja.
- Käytä siitepölyä ja pölynaamaria estämään allergeenit. Nämä ovat saatavilla apteekista ja verkosta.
- Älä ripusta vaatteita kuivumaan. He keräävät pölyä ja siitepölyä.
- Suihkuta ja vaihda vaatteesi heti kun tulet kotiin. Tämä auttaa välttämään sienten ja muiden allergeenien seuraamista.
5. Puhdista talosi. Kotisi sisältämä ilma voi olla yhtä saastunut kuin ilman ulkona, varsinkin jos seurataan jatkuvasti allergeeneja ulkona.
Käytä ilmanpuhdistinta 24 tuntia päivässä, etenkin makuuhuoneessa, jossa vietät suurimman osan ajasta, Dr. Foggs neuvoo.
Käytä myös hypoallergeenisia koteloita
"Jos olet allerginen pölypunkille, poista matot", Dr. Foggs neuvoo.
Jos tämä ei ole mahdollista, tyhjiö usein, mieluimmin HEPA-suodattimen pölynimurilla, jonka MERV-luokitus (mittausasteikko, joka laskee ilmansuodattimet) on 8-12.
HEPA- tai ULPA-suodattimet ovat myös paras valinta lämmitys- ja ilmastointilaitteisiin, mukaan American Allergy College of Asthma ja Immunology, joka ehdottaa suodattimien vaihtamista 2-3 kuukauden välein.
6. Se voi näyttää kummalta, mutta käytä maskia, kun matkustat, Dr. Foggs suosittelee.
"Lentokoneita ja hotelleja on täynnä eläimenkaltaista", hän selittää. "
" Nenäkortikosteroidit auttavat myös sinua pääsemään neljän tai viiden tunnin lennon aikana. "
7.
"Liikunta on tärkeätä COPD-potilaille, koska hengenahdistus voi aiheuttaa heikentyneitä lihaksia ja heikentää lihaksia", Martin sanoo.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että voit jättää harjoituksen kun siitepölyä laskelmat ovat korkeita tai siellä on savusumu. Sen sijaan vie harjoittelu sisätiloissa. "Etsi sisäkäyttöpaikka, jossa ilmassa suodatetaan," hän kertoo.
Keskiilmastointiin tarkoitetuilla paikoilla on todennäköisesti suodatettua ilmaa, hän sanoo. Kysy terveyskeskukselta tai kuntosalihenkilökunnalta, jos heillä on mahdollisuus.
Ennen kuin aloitat uuden harjoittelun, työskentele hengitysterapeutin tai liikuntafysiologin kanssa turvallisen ja tehokasta harjoittelutietämyksen kehittämiseksi, Martin ehdottaa. Humidify.
Kesällä monet ihmiset käyttävät ilmankuivaajaa sisäilman parantamiseksi. Mutta jos käytät täydentävää happea, on tärkeää estää ilmakäytävien kuivuminen liikaa.
"Useimmat antavat sinulle mahdollisuuden asentaa erityinen laite, jossa happi poistuu koneesta niin, että happi kulkee veden yli ennen potilaalle saapumista", hän sanoo. Koneen tulee olla ohjeita, ja joka toimittaa happea, pitäisi pystyä selittämään, miten kostutin asetetaan.
Jos nenät tukkeutuvat ja sinusta tuntuu, ettet saa tarpeeksi happea koneesta, puhu lääkärillesi, kun käytät nenäsumutetta nenän puhdistamiseksi, Martin sanoo.
9.
Over-the counter-lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan allergioita COPD-potilailla, joten kysy neuvoa lääkäriltä, jotka saattavat vaikuttaa sairauteenne.
Esimerkiksi antihistamiinit, kuten loratadiini, setiritsiinihydrokloridi ja feksofenadiinihydrokloridilohko kemikaalisten histamiinien vaikutukset, jotka aiheuttavat oireita kuten aivastelu, kutinaiset silmät ja nenä, sanoo Dr. Foggs.
Nenästeroidivalmisteet - mukaan lukien mometasonifuroaatti, flutikasonipropionaatti ja flutikasonifuroaatti - vähentävät tulehdusta ja limakalvon tuotantoa.
Anti-leukotrieenilääkkeitä, kuten montelukastinatriumia, estävät nenän allergiaoireita aiheuttavia leukotrieeneja.
Suun kautta annettavia steroideja, kuten prednisonia, voidaan myös ottaa 7-10 päivän ajan vakavien tulehdusten ja allergioiden lievittämiseksi. sanoo.
COPD-lääkkeisiin sisältyvät "ylläpitoon" liittyvät lääkkeet - päivittäin huumeet - ja akuuttien hengitysongelmien hoitamiseen tarvittavat lääkkeet, kun tarvitset nopean toiminnan h elp, Martin sanoo.
Yksi tyyppinen huoltomalli on antikolinerginen, kuten tiotropiumbromidi.
"Tämä luokka lääke toimii estää viestit [jotka tekevät] hengitystesi kiristää", hän sanoo. "Sinä otat yhden hengityksen päivässä, ja se toimii pitämään hengitystiet avoimina 24 tuntia."
Jos krooninen tulehdus aiheuttaa turvotusta hengitysteissä, lääkäri voi määrätä vain hengittämättömästä kortikosteroidista tai yhdessä pitkävaikutteisen beetasalpaajan kanssa - agonisti, kuten flutikasoni ja salmeteroli, Martin sanoo.
Pelastuslääkkeet tulevat voimaan muutamassa minuutissa. He rentoutuvat lihaksia, jotka yrittävät puristaa hengitystiet suljetuiksi, antaen heidät pysymään auki, hän sanoo. Lyhytvaikutteiset beeta-agonistin pelastuslääkkeet toimivat parissa minuutissa ja kestävät noin neljä tuntia. Pitkävaikutteiset beeta-agonistit eivät tule voimaan 15-20 minuuttia, mutta kestävät jopa 12 tuntia.
Mistä tiedät, mitä lääkkeitä hoidetaan?
"Sinun täytyy tuntea itsesi ja mikä on mukavuusasteesi", hän sanoo. "Keskustele lääkärisi kanssa, kerro, miten tuntee ja ymmärrät, milloin on järkevää päästä pelastuslääkkeeseen."
Mitä huollon lääkkeitä käytät, on tärkeää käyttää sitä päivittäin. Älä lopeta lääkkeesi ottamista heti kun tunnet paremmin, Martin sanoo.
"Se on avain", hän lisää. "Monta kertaa potilaat tuntevat niin paljon paremmin, että he ajattelevat, että heidän ei tarvitse enää ottaa näitä hoitoaineita. Mutta itse asiassa se on näiden lääkkeiden päivittäistä käyttöä, joka tekee henkilöstä niin hyvin. "
10. Aloita allergia lääkkeitä hyvin ennen allergiaaikaa.
"Jos allergiat ovat kevätongelmia, kysy lääkäriltäsi antihistamiinien käynnistämisestä tai tulehduksen vastaisesta nenäsuihkuttajasta maaliskuun puoliväliin mennessä", Martin sanoo.
"Aikanaan allergeenit liikkuvat noin, järjestelmäsi on valmis käsittelemään niitä. " Lisätietoja ja asiantuntijaneuvontaa on Lifescriptin COPD-terveyskeskuksessa.
Kuinka paljon sinä tiedät COPD: stä?
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD ) on nousussa National Institutes of Healthin mukaan. Tällä hetkellä Yhdysvalloissa on yli 15 miljoonaa ihmistä, ja 15 miljoonaa saatetaan tietää, mutta ei tiedä. Testaa COPD IQ -asiasi tämän tietokilpailun avulla, jotta tiedät, mitä voit tehdä, jotta voit rajoittaa taudin etenemistä, lievittää huolenaiheita ja viedä sinut tavalliseen elämään.
