Vaikka nivelreuma (RA) on krooninen sairaus, joka vaatii pitkäaikaista hoitoa, on käytettävissä hoitovaihtoehtoja, joiden avulla voidaan hallita tautia ja rajoittaa nivelvaivoja, kipua , ja turvotus, kertoo MD Magdalena Cadet, reumatologian johtaja New Yorkin sairaalan Queensissa ja lääketieteen professori Weill Cornell Medical Collegeissa. Kuitenkin ilman hoitoa nivelreuma voi johtaa peruuttamattomaan nivelvaurioon ja muihin terveysongelmiin, kuten sisäelinten vahingoksi.
Varhainen RA-diagnoosi voi tehdä eron
Nivelreuman ennenaikainen diagnoosi on kriittinen nivelvaurioiden estämiseksi, Tohtori Cadet sanoo. "Jos lopetat lääkärisi menon, vaarantaat terveytesi." Yhteinen tuhoaminen tapahtuu yleensä nopeimmin RA: n kahden ensimmäisen vuoden aikana, ja kun se tapahtuu, sitä ei voida kumota. Vakavissa tapauksissa nivelvaurio voi aiheuttaa epämuodostumia, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun. "RA voi myös johtaa muiden elinten, kuten silmän, keuhkojen, sydämen, verisuonien, maksan, ihon ja munuaisten tulehduksiin", hän sanoo. "Siksi varhaista diagnoosia ja hoitoa on välttämätöntä."
Sinun RA-hoitosuunnitelma
Reumatoidisen niveltulehduksen hoidon tavoitteena on saada sairaus remissioon tai vähintäänkin hallita oireita ja pitää nivelkipu mahdollisimman pienenä. Ensisijainen hoitohoitajasi koordinoi reumatologin kanssa oireiden seurantaa varten. Riippuen yksilöllisistä tarpeista, sinulla voi olla kuukausittainen toimistosihteeri tai lääkärisi kolmen kuukauden välein. On erittäin tärkeää, että pidät kaikki tapaamiset niin, että lääkäri voi havaita mahdolliset muutokset tilaanne mahdollisimman pian. Toimistokäynneissä sinua pyydetään parantamaan oireiden pahenemista tai pahenemista.
Sinun RA-hoitoryhmässä voi olla muita erikoislääkäreitä, kuten fysioterapeutti, ravitsemusterapeutti, kardiologi, pulmologi tai ortopedinen kirurgi.
Lifestyle-tapoja, jotka auttavat suojaamaan nivelten
"Hyvät elämäntavat ovat erittäin tärkeitä, jotta vältetään nivelvaurioiden eteneminen", Cadet sanoo.
- Seuraa tulehduksen vastaista ruokavaliota. "Anti-inflammatorinen ruokavalio keskittyy välttämään tulehdusta edistäviä elintarvikkeita, kuten kyllästettyjä rasva, transrasva ja yksinkertaiset puhdistetut hiilihydraatit, "kertoo Cadet." Vältä hyvin jalostettuja elintarvikkeita ja elintarvikkeita, joilla on korkea sokeripitoisuus, kuten virvoitusjuomat, pasta ja karkkia sekä rasvaton lihavalmisteita, kuten pekonia. elintarvikkeet, jotka voivat auttaa torjumaan tulehdusta, kuten runsaasti C-vitamiinia, seleeniä, karoteeneja, hedelmissä ja vihanneksissa esiintyviä bioflavonoideja ja omega-3-rasvahappoja, joita esiintyy rasvaisissa kaloissa, kuten lohi ja valkotonnikala. "Omega-3 rasvahapot ovat terveitä, monityydyttymättömiä rasvoja ja niiden uskotaan heikentävän tulehdusta estämällä sellaisten kemikaalien tuotannon, jotka voivat syödä rustoon ", hän sanoo. "Omega-3-rasvahappojen tulehdusta ehkäisevät vaikutukset voivat johtaa vähemmän nivelten jäykkyyteen, arkuuteen ja kipuihin."
- Älä tupakoi. Nivelreuman epidemiologinen tutkimus (EIRA) RA: n suurin riskitekijä. EIRA totesi, että tupakoivat ihmiset todennäköisemmin kehittävät seropositiivista RA-tautia, jolla on tyypillisesti vaikeammat oireet.
- Ylläpitää hyvää suuhygienia. RA: n ja parodontiitin ) tauti. Taiwanissa sijaitsevan Taichung Veterans General Hospitalin tutkijoiden tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, joilla on aiemmin ollut purun sairaus, on lisääntynyt nivelreuman riski. Enemmän tutkimuksia tarvitaan tämän suuremman riskin tarkan syyn eristämiseksi.
- Hallitse stressiä "Stressillä voi olla tärkeä rooli immuunijärjestelmän aktivoimisessa ja tulehduksen muodostumisessa elimistössä", Cadet sanoo. "Riittävän nukkumisen ja harjoittamisen harjoittaminen kuten säännöllinen liikunta, joka lisää endorfiineja ja vähentää stressitasoja, ovat tärkeitä
- Noudata hoitoasi hoidossa. Seuraa lääkärin määräämää hoitoa.
Seuraa lääkärin määräämää hoitoa noudattaen hoitoa, joka on hellävaraista nivelten suhteen. suunnitelma
