Miten välttää Pyhän Patrickin päivän vaarat | Sanjay Gupta |

Ei ole mitään väärää, kun Pyhän Patrickin päivä juhlii . Mutta kun yksi pintti muuttuu kolmeksi tai viisiksi, ilotulitus voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä, niin teille kuin ihmisillekin, kuten Promises Treatment Centren toimitusjohtaja David Sackin mukaan.

Tänään arviolta 38 miljoonaa Amerikkalaiset aikuiset ovat typerä juomari - määriteltynä miehiksi, jotka vievät viisi tai useampia juomia istunnossa ja naisia, jotka kuluttavat neljä tai useampia juomia kerrallaan Yhdysvaltojen keskusten taudin torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn. Useimmat juoduttajat ovat 18-24-vuotiaita, mutta yli 65-vuotiaat käyttävät sitä useimmiten, raportti totesi. Silti nämä luvut saattavat aliarvioida ongelman laajuutta, koska ihmiset yleensä eivät juurikaan raportoi juomakäyttäytymisestä.

Sokean alkoholin välittömän haitan ei aina tarvitse olla alkoholi, Sack sanoi. Se on onnettomuudet, auto-kuolemat, seksuaaliset väkivaltaisuudet ja huumeiden yliannostuksen lisääntynyt todennäköisyys, kun alkoholi yhdistetään muiden huumeidenkäyttötapojen kanssa, hän selitti. Vaikka et ole juhlimassa, Sack sanoi, että on tärkeää muistaa, että et voi ohjata muita ihmisiä - kuten juoppoa kuljettajia - joten on ehkä parasta pysyä lähellä kotia.

"St Patrick's Day kutsuu kaikki juovat juoda liikaa ", hän sanoi. "Kuten jokin loma, jolla on alkoholi, keskitytään paljon humalavampiin kuljettajiin ja paljon turmelemattomampiin ja röyhkeämpiin ihmisiin."

Yli puolet 80 000 alkoholista joka on noin 75 prosenttia yli 200 miljardin dollarin kustannuksista alkoholin väärinkäytöstä CDC-tietojen mukaan.

Juomisen yliannostusriskit, erityisesti yhdistettynä muihin lääkkeisiin, ovat hälyttävää, Sack sanoi. "Mitä tapahtuu yhä useammin, on se, että ihmiset saavat pari juomaa ja ottavat opioideja, ajattelevat, että jos heillä on vain pari juomaa, he ovat turvallisia", hän sanoi. "Mutta kun yhdistät alkoholin toiseen hengityselimistöön, yliannostusriski menee ylös, älä juo ja käytä muita lääkkeitä."

Jos olet menossa ulos, Sacks tarjoaa nämä ohjeet:

• Hoitavat juomat . "Kerro itsellesi kuinka monta juomaa aiotte sallia itsellesi ja pitää kiinni siitä", hän sanoi.

• Älä juo aggressiivisesti tai nopeasti. Jos olet ystävien kanssa, jotka juovat enemmän kuin sinä, älä anna painetta "pysyä ylöspäin".
• Harkitse juomien valitsemista alemmalla alkoholipitoisuudella. Sekä juomien alkoholipitoisuus voi vaihdella suuresti riippuen siitä, mitä alkoholia käytetään ja missä määrin.

Vaikka jotkut tutkimukset ovat viitanneet siihen, että alkoholilla voi olla terveydellisiä hyötyjä - mukaan lukien äskettäinen tutkimus, joka yhdistää punaviiniä ja pitkäikäisyyttä - Sacks varoittaa että nämä hyödyt ovat vain alhaisimmilla kulutustasoilla. Jos sitä käytetään liikaa, alkoholi voi vahingoittaa vatsassa, maksassa ja sydämessä, hän sanoi, ja jopa kasvattaa riskiä syöpään ja tyypin 2 diabetekseen.