Erica Rieves oli itse diagnosoitu itsensä elokuussa 2012. Tuolloin hän oli hoitotyön oppilas oppimassa diabetesta ja tarkkailemaan potilaan verensokeria. Joten hän päätti tarkistaa omansa ja huomasi, että hänellä oli 242-vuotava verensokeri - jota hän tiesi ei ollut hyvä. Joten hän ajoitti lääkärinkäynnin ja virallisesti todettiin lokakuussa 2012. Tuolloin hän ajatteli, että koska hänen vanhempansa oli diabetes, että se oli vain perinnöllinen. Hän ei ottanut vastuuta siitä, että hän ei ollut aktiivinen, painoi ja syö huonosti. Vuonna 2015 hän päätti ottaa vastalauseensa diabetesta vastaan. Sinä vuonna, hänen syntymäpäivänään - 30 joulukuu - hän painoi 188 puntaa ja oli A1C 10,6. Siitä lähtien kun syö oikein ja käyttää 30 minuuttia päivässä (ja päättää ottaa portaita vastaan hissejä) ja lisäämällä vedenottoa, hän on saanut painonsa alas 139 puntaa ja hänen A1C: nsa 5,5: een.
Erica
Ikä: 31
Paikka: Cleveland, Ohio
Ammatti: Hallinnollinen avustaja
Suosikki harrastus: Lukeminen
Sinun diabetestesi hallinta pähkinänkuoressa: Vihannekset, kasvikset, kasvikset; vähemmän hedelmiä; runsaasti sitruunavettä; ja kävely 30 minuuttia päivässä
Suurin tukesi diabeteksen hoidossa: Isäni - hänellä on tyypin 2 diabetes, joten hän tietää kroonisen sairauden sivuvaikutukset. Minulla on usein neuvoja sekä neuvoa, varsinkin alueilla, joilla meillä ei ole molempia.
Paras neuvoja diabetesta sairastaville: Kouluta! On niin monia ohjelmia, jotka tarjoavat diabeteksen koulutusta. Hyödynnä.
